कुछ लोग जो बार-बार या जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं या बहुत अधिक मात्रा में खाना खाते हैं उन्हें इटिंग डिसॉर्डर की समस्या हो सकती है।
बिंज-ईटिंग डिसऑर्डर (Binge Eating Disorder) को एक मानसिक स्थिति के रूप में पहचाना जाता है। इसमें व्यक्ति एक बार में ज़्यादा मात्रा में खाना खता है और अपने आप को खाने से रोक नहीं पाता है। ज़्यादातर लोग बिंज-ईटिंग आधी रात में करते हैं।
क्या आपको भी है ऐसी ही आदत है? अगर हां तो आप यह भी समझते होंगे कि यह आदत हेल्दी नहीं है। इस तरह की बिंज इटिंग का असर मेटाबॉलिज़्म पर भी पड़ता है। स्लो मेटाबॉलिज़्म का सीधा असर मोटापे के तौर पर दिखता है।
हम यहां बता रहे हैं कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में जिन्हें खाकर लगेगी दोबारा भूख।
ज्यादा खाना खाने से वजन तो बढ़ता ही है, इसके साथ ही आपको सेहत से जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
दावत खाने के अगले दिन आपका वज़न ज्यादा दिख सकता है।
दूसरे दिन ही वजन करके देखो आपका थोड़ा वजन ज़रूर बढ़ा होगा !
जमकर खाने या Binge eating के बाद अगले दिन आपका वजन ज़्यादा दिख सकता है।
कुछ लोग जो बार-बार या जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं या बहुत अधिक मात्रा में खाना खाते हैं उन्हें इटिंग डिसॉर्डर की समस्या हो सकती है।
क्या आपको भी है ऐसी ही आदत है? अगर हां तो आप यह भी समझते होंगे कि यह आदत हेल्दी नहीं है। इस तरह की बिंज इटिंग का असर मेटाबॉलिज़्म पर भी पड़ता है। स्लो मेटाबॉलिज़्म का सीधा असर मोटापे के तौर पर दिखता है।
हम यहां बता रहे हैं कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में जिन्हें खाकर लगेगी दोबारा भूख।
ज्यादा खाना खाने से वजन तो बढ़ता ही है, इसके साथ ही आपको सेहत से जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
दावत खाने के अगले दिन आपका वज़न ज्यादा दिख सकता है।
दूसरे दिन ही वजन करके देखो आपका थोड़ा वजन ज़रूर बढ़ा होगा !
जमकर खाने या Binge eating के बाद अगले दिन आपका वजन ज़्यादा दिख सकता है।
बिंज-ईटिंग डिसऑर्डर (Binge Eating Disorder) को एक मानसिक स्थिति के रूप में पहचाना जाता है। इसमें व्यक्ति एक बार में ज़्यादा मात्रा में खाना खता है और अपने आप को खाने से रोक नहीं पाता है। ज़्यादातर लोग बिंज-ईटिंग आधी रात में करते हैं।
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