Bhagyashree Ki Fitness Ka Raj kya hai: बॉडी को बैलेंस रखने के लिए एक्ट्रेस भाग्यश्री स्विस बॉल एक्सरसाइज करती हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में-
Exercise for women over 50: पचास की उम्र के बाद अक्सर महिलाएं एक्सरसाइज करने से बचती हैं। जबकि, जिस तरह से इस उम्र में यूटरस प्रोलैप्स, वजन बढ़ना और हड्डियों से जुड़ी समस्या बढ़ती है, ऐसे में एक्सरसाइज करना जरूरी है।
Bhagyashree fitness: उनकी इस कमाल फिटनेस का राज़ है रोज़ाना वर्कआउट और बढ़िया डाइट. तो चलिए इस वीडियो में जानते हैं की 53 के उम्र में भी कैसे रखती हैं भाग्यश्री ख़ुद को फिट और फाइन. वीडियो में जानिए उनकी फिटनेस सीक्रेट्स.
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Bhagyashree fitness: उनकी इस कमाल फिटनेस का राज़ है रोज़ाना वर्कआउट और बढ़िया डाइट. तो चलिए इस वीडियो में जानते हैं की 53 के उम्र में भी कैसे रखती हैं भाग्यश्री ख़ुद को फिट और फाइन. वीडियो में जानिए उनकी फिटनेस सीक्रेट्स.
