Yoga For Heart Blockage: हार्ट ब्लॉकेज की समस्या को दूर करने के लिए नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं ऐसे कुछ योगासनों के बारे में।
Yoga For Glowing Skin: ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। जानें अभ्यास का तरीका -
Anti-Ageing Yoga Poses: अगर आप चेहरे पर बढ़ती उम्र के असर को रोकना चाहते हैं, तो रोज कुछ योगासनों का अभ्यास शुरू कर लें। इससे आप लंबे समय तक खूबसूरत और जवां नजर आएंगे।
Yoga For Uterus: गर्भाशय को हेल्दी बनाने आप योग का सहारा ले सकती हैं। इससे फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं दूर होंगी।
Yoga For Lower Back Pain: कमर के निचले हिस्से में दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। जानें ऐसे ही 4 योगासनों के बारे में -
Yoga for Constipation : कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए आप नियमित रूप से कुछ आसान से योग का अभ्यास कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
मॉर्निंग योगासन में आप कुछ ऐसे पोज को शामिल करें जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और बॉडी स्ट्रेंथ को बढ़ाने देने में मदद करें. आइए जानते हैं कि किन योगासनों के साथ दिन की शुरुआत करें।
टांगों में दर्द होने पर आप नियमित रूप से योगासन करें। योग की मदद से आप टांगों में दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं।
Yoga For Good Body Posture: अगर आप भी घंटो अपनी कुर्सी पर बैठ कर काम करने पर मजबूर हैं, और मांसपेशियों की अकड़न से परेशान हैं, तो कुछ खास योगासन इस समस्या का समाधान कर सकते हैं।
साइनस रोगियों को अक्सर नाक बंद, नाक बहना, सिर में दर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन परेशानियों को कम करने के लिए आप रोजाना इन 7 योग का अभ्यास करें।
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