रहना है फिट, तो करें सही ब्रा का चुनाव
जिस तरह आपके फिट रहने के लिए सही डाइट और सही वर्कआउट का चुनाव जरूरी है, उसी तरह आपके फिट रहने के लिए सही ब्रा का चुनाव भी बहुत जरूरी है। वरना इससे मांसपेशियों में दर्द के साथ और भी कई समस्याएं हो सकती हैं।
जिस तरह आपके फिट रहने के लिए सही डाइट और सही वर्कआउट का चुनाव जरूरी है, उसी तरह आपके फिट रहने के लिए सही ब्रा का चुनाव भी बहुत जरूरी है। वरना इससे मांसपेशियों में दर्द के साथ और भी कई समस्याएं हो सकती हैं।
स्पोर्ट्स ब्रा ऐसी होनी चाहिए जो आपके अंडरआर्म्स, शोल्डर स्ट्रैप की स्किन को किसी तरह से न दबाए। ब्रा पहनने के बाद ब्रेस्ट सेंटर में होना चाहिए और पूरी तरह से कप्स में होना चाहिए।
पारंपारिक ब्रा में मौजूद हुक, इलास्टिक रक्त संचरण को बाधित कर देते हैं इसलिए स्पोर्ट्स ब्रा बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है
जिस तरह आपके फिट रहने के लिए सही डाइट और सही वर्कआउट का चुनाव जरूरी है, उसी तरह आपके फिट रहने के लिए सही ब्रा का चुनाव भी बहुत जरूरी है। वरना इससे मांसपेशियों में दर्द के साथ और भी कई समस्याएं हो सकती हैं।
पारंपारिक ब्रा में मौजूद हुक, इलास्टिक रक्त संचरण को बाधित कर देते हैं इसलिए स्पोर्ट्स ब्रा बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है
स्पोर्ट्स ब्रा ऐसी होनी चाहिए जो आपके अंडरआर्म्स, शोल्डर स्ट्रैप की स्किन को किसी तरह से न दबाए। ब्रा पहनने के बाद ब्रेस्ट सेंटर में होना चाहिए और पूरी तरह से कप्स में होना चाहिए।