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दुबले-पतले शरीर को बनाना है सख्त? आलू का इन 3 तरीकों से करें सेवन
Potato for Weight Gain : शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए आप आलू का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, इसका सही तरीका जानना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के लिए कैसे खाएं आलू?
Potato for Weight Gain : शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए आप आलू का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, इसका सही तरीका जानना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के लिए कैसे खाएं आलू?
आलू का जूस पीने से आपके स्वास्थ्य और स्किन पर कई तरह के अच्छे प्रभाव पड़ सकते हैं। (Health Benefits Of drinking Potato Juice)
गर्दन के कालेपन को दूर करने में आलू का रस (Potato Juice) काफी फायदेमंद है। जानें, किसी तरह से आलू का जूस लगाकर आप पा सकते हैं गर्दन के कालेपन से छुटकारा (get rid of dark neck with potato juice)....
Boiled Potato Benefits: आलू की सब्जी तो आप हर दिन खाते होंगे, कभी उबला हुआ आलू खाकर देखें। उबले हुए आलू के सेवन से सेहत को होते हैं कई लाभ....
आलू का रस ना सिर्फ त्वचा को हेल्दी रखता है, बल्कि ये बालों को भी मजबूती देता है। बारिश के मौसम में आपके बाल बहुत अधिक टूट रहे हैं, तो आलू का रस (Potato juice benefits) अप्लाई करना शुरू कर दें। जानिए, आलू और इसका रस किस तरह से बालों के लिए है हेल्दी...
आलू का सेवन पाचन और एसिडिटी से संबंधित समस्या के लिए लाभकारी होता है। मैश आलू खाने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या (Eating Potatoes During Pregnancy) कम होती है।
आलू में विटामिन सी पाया जाता है, जो कोलॉजिन का निर्माण करने में मदद करता है। इससे चेहरा लचीला बनता है और झुर्रियां भी नहीं पड़ती हैं।
झुर्रियों का इलाज है आलू में छिपा, लगाएं आलू से बना यह फेस मास्क
आलू का रंग अगर बदल जाए तो इसे खाने से बेहतर होगा फेंक देना।
आलू नहीं खाते हैं तो जान लें ये फायदे।
भारत में सुबह के नाश्ते में पोहा की जगह समोसा और बड़ा पाव खाने का चलन तेजी से बढ़ता जा रहा है।
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