Logout 
गर्मियों में खीरा खाने के 5 जबरदस्त फायदे
गर्मियों में खीरे का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। यह कई तरह की समस्याओं में बहुत मददगार है।
गर्मियों में खीरे का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। यह कई तरह की समस्याओं में बहुत मददगार है।
लेकिन सवाल यह उठता है कि दोनों में से सेहत के लिए कौन सा अच्छा है?... चलिए आपको बताते हैं खीरा खाने का सही तरीका
आपको बता दें कि आपकी सेहत के लिए खीरा गर्मी में ही नही बल्कि सर्दी में भी काफी लाभदायक होता है, क्योंकि सर्दी में हम पानी तो कम पीते है और पसीना भी हमें कम आता है
सही सलाद के चक्कर में बहुत से लोग गलत चीजों का सेवन कर देते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचाने का काम करता है। आइए जानते हैं सलाद में कौन सी चीज शामिल करना बेकार है।
खीरा कब खाना चाहिए: खीरा में पानी के अलावा विटामिन K और कुछ एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये तमाम गुण कई बीमारियों में काम आते हैं। जैसे हाई बीपी और डिहाइड्रेशन की समस्या।
How to make Cucumber Buttermilk: खीरे की छाछ बनाने के लिए सबसे पहले दही, खीरे,और पुदीने की पत्तियों को पीसने वाले जार में दाल लें। अब आप इसमें अपने हिसाब से पानी मिला लें। इसके बाद इसको 30 सेकंड तक अच्छे से ब्लेंड कर लें। अब इसे एक जग में निकालें और इसमें मसाले मिला लें। थोड़ी देर ठंडा होने के लिए इसको फ्रीज में रख दें।
सही सलाद के चक्कर में बहुत से लोग गलत चीजों का सेवन कर देते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचाने का काम करता है। आइए जानते हैं सलाद में कौन सी चीज शामिल करना बेकार है।
खीरा कब खाना चाहिए: खीरा में पानी के अलावा विटामिन K और कुछ एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये तमाम गुण कई बीमारियों में काम आते हैं। जैसे हाई बीपी और डिहाइड्रेशन की समस्या।
लेकिन सवाल यह उठता है कि दोनों में से सेहत के लिए कौन सा अच्छा है?... चलिए आपको बताते हैं खीरा खाने का सही तरीका
आपको बता दें कि आपकी सेहत के लिए खीरा गर्मी में ही नही बल्कि सर्दी में भी काफी लाभदायक होता है, क्योंकि सर्दी में हम पानी तो कम पीते है और पसीना भी हमें कम आता है
How to make Cucumber Buttermilk: खीरे की छाछ बनाने के लिए सबसे पहले दही, खीरे,और पुदीने की पत्तियों को पीसने वाले जार में दाल लें। अब आप इसमें अपने हिसाब से पानी मिला लें। इसके बाद इसको 30 सेकंड तक अच्छे से ब्लेंड कर लें। अब इसे एक जग में निकालें और इसमें मसाले मिला लें। थोड़ी देर ठंडा होने के लिए इसको फ्रीज में रख दें।
