Homemade chutney to reduce bad cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खों की मदद भी ली जा सकती है। प्याज और चुकंदर से बनी यह खास चटनी आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को रोकने में काफी मदद कर सकती है।
Beetroot for Hair : बालों में चुकंदर लगाने से कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं। इससे डैंड्रफ की परेशानी को कम करने में काफी मदद मिलती है। साथ ही अन्य समस्याएं कम होंगी। आइए जानते हैं बालों में कैसे लगाएं चुकंदर?
Beetroot For Constipation: इस लेख में हम चुकंदर के गुणों के बारे में जानेंगे जो इसे कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं।
गाजर और चुकंदर दोनों ही एक जड़ वाली सब्जी है जिसका सेवन आमतौर पर सलाद के रूप में किया जाता है।
चुकंदर का छिलका आपके लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं इसके अनेकों लाभ-
Beetroot face mask for Pink Glow : चेहरे पर गुलाबी निखार पाने के लिए आप चुकंदर का प्रयोग स्किन पर कर सकते हैं। आइए जानते हैं गुलाबी निखार पाने के लिए कैसे प्रयोग करें चुकंदर?
Beetroot Face Mask for Valentine’s : वेलेंटाइन डे पर अगर आप गुलाबी निखार पाना चाहते हैं तो चेहरे पर चुकंदर के फेसपैक लगाएं। आइए जानते हैं इस खास फेसपैक को बनाने की विधि-
Beetroot Tea Benefits : चुकंदर की चाय पीने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। यह वजन को कम करने से लेकर आंखों की रोशनी को बेहतर कर सकता है। आइए जानते हैं इसके लाभ के बारे में-
Beetroot For Glowing Skin : चेहरे पर गुलाबी निखार पाने के लिए चुकंदर का इस्तेमाल करें। इससे आपको काफी लाभ होगा। आइए जानते हैं कैसे करें इसका इस्तेमाल?
बीटरूट या चुकंदर विटामिन बी, बीटा-केरोटिन और विटामिन सी से भरपूर होता है। लेकिन, हेल्दी होने के बावजूद चुकंदर का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है।
चुकंदर एक जड़ वाली मीठी सब्जी है, जिसे अधिकांश लोग पसंद करते हैं। शोध के मुताबिक, चुकंदर का जूस पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह कई बीमारियों लड़ने में मदद करता है।
हेल्दी डाइट में अलग-अलग रंगों के फल, सब्जियों, अनाज और हर्ब्स को शामिल करने की सलाह दी जाती है क्योंकि, हर रंग के फूड्स में अलग-अलग तरह के पोषक तत्व होते हैं।
Beetroot for skin for skin: चुकंदर का सेवन करने से जिस प्रकार पेट साफ रहता है उसी प्रकार इसके इस्तेमाल से त्वचा की समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।
डायबिटीज में चुकंदर खाने के फायदे: डायबिटीज रोगियों में मेटफार्मिन दवा के कारण अक्सर खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में चुकंदर का सेवन खून बढ़ाने के साथ शरीर को कई फायदे दे सकता है।
अनार और चुकंदर का जूस पीने से सेहत पर क्या प्रभाव पड़ते हैं और किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन पढ़ें यहां।
Chukandar ke fayde : चुकंदर में सोडियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन की मात्रा काफी होती है, ऐसे में इसे खाने से हिमोग्लोबीन बढ़ता है। यदि खून की कमी है, तो इसका जूस पिएं। जानें, चुकंदर यानी बीटरूट के सेहत पर होने वाले अन्य फायदों के बारे में...
हाल ही में हुई एक स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि रोजाना एक गिलास चुकंदर का रस ह्रदय स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का शिकार लोगों के लिए रामबाण उपचार के रूप में काम कर सकता है।
चुंकदर के सेवन से शरीर और स्वास्थ्य को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं। लेकिन वहीं अन्य सभी फूड्स की तरह चुकंदर का भी अधिक सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के नुकसान (Beetroot Side Effects) हो सकते हैं।
Homemade chutney to reduce bad cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खों की मदद भी ली जा सकती है। प्याज और चुकंदर से बनी यह खास चटनी आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को रोकने में काफी मदद कर सकती है।
Beetroot for Hair : बालों में चुकंदर लगाने से कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं। इससे डैंड्रफ की परेशानी को कम करने में काफी मदद मिलती है। साथ ही अन्य समस्याएं कम होंगी। आइए जानते हैं बालों में कैसे लगाएं चुकंदर?
Beetroot For Constipation: इस लेख में हम चुकंदर के गुणों के बारे में जानेंगे जो इसे कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं।
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Beetroot Tea Benefits : चुकंदर की चाय पीने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। यह वजन को कम करने से लेकर आंखों की रोशनी को बेहतर कर सकता है। आइए जानते हैं इसके लाभ के बारे में-
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अनार और चुकंदर का जूस पीने से सेहत पर क्या प्रभाव पड़ते हैं और किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन पढ़ें यहां।
Chukandar ke fayde : चुकंदर में सोडियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन की मात्रा काफी होती है, ऐसे में इसे खाने से हिमोग्लोबीन बढ़ता है। यदि खून की कमी है, तो इसका जूस पिएं। जानें, चुकंदर यानी बीटरूट के सेहत पर होने वाले अन्य फायदों के बारे में...
हाल ही में हुई एक स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि रोजाना एक गिलास चुकंदर का रस ह्रदय स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का शिकार लोगों के लिए रामबाण उपचार के रूप में काम कर सकता है।
चुंकदर के सेवन से शरीर और स्वास्थ्य को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं। लेकिन वहीं अन्य सभी फूड्स की तरह चुकंदर का भी अधिक सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के नुकसान (Beetroot Side Effects) हो सकते हैं।
महिलाओं के लिए चुकंदर के फायदे : महिलाओं की सेहत के लिए चुकंदर के खास फायदे हैं। ये जहां खूबसूरती बढ़ाता है वहीं ये शरीर को अंदर से फीट रखने में भी मददगार है।
हेल्दी स्किन पाने के लिए फिल्म अभिनेत्री शीबा आकाशदीप 5 सब्जियों को मिलाकर एक खास जूस तैयार करती है और उसे नियमित पीती हैं
Juice To Drink in Thyroid: थायराइड एक गंभीर रोग है, जिसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि, आपको कुछ खास प्रकार के जूस हैं जिनका सेवन करने से थायराइड के लक्षणों को कम किया जा सकता है।
चुकंदर से मिलने वाले सेहत के लाभों के बारे में जानते हुए भी लोग अक्सर इसे खाना पसंद नहीं करते हैं। हालांकि, इसके सभी फायदों को लेने के लिए इसे खाना जरूरी नहीं है। इसे स्किन पर लगाकर भी अनेक लाभ मिल सकते हैं।
यहां आप पढ़ सकते हैं कि बीटरूट या चुकंदर बालों के लिए कैसे लाभकारी साबित हो सकता है। (Beetroot Juice For Hair)
Chukandar Ka Halwa Khane Ke Fayde: चुकंदर को अंग्रेजी में बीटरूट कहते हैं, यह पोषक तत्वों से युक्त एक बेहतरीन जड़ वाली सब्जी है, जिसका हलवा कई बीमारियों में फायदेमंद है।
यह हेल्दी डिटॉक्सिफाइंग जूस बनता है चुकंदर और पुदीने से, पढ़ें यहां पूरी रेसिपी और इसके सेहत लाभ।
डायबिटीज में चुकंदर खाने के फायदे: डायबिटीज रोगियों में मेटफार्मिन दवा के कारण अक्सर खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में चुकंदर का सेवन खून बढ़ाने के साथ शरीर को कई फायदे दे सकता है।
कुछ खास सब्जियों और फलों का जूस बेली फैट कम करने के लिहाज से मददगार माना जाता है। कुछ ऐसे ही फलों और सब्जियों के बारे में आप पढ़ सकते हैं यहां। ( Juices for reducing Belly fat)
यहां आप पढ़ सकते हैं कुछ ऐसे ही पोषक तत्वों से समृद्ध फूड्स के बारे में जो थायरॉइड, एनिमिया और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत दिला सकता है।
उम्र का बढ़ना एक साधारण प्रक्रिया है, जो कई बार कम उम्र में ही दिखने लगती है। बढ़ती उम्र के लक्षणों (Signs of ageing) को कम करने के लिए यहां हम आपको फल व सब्जियों के जूस को सेवन करने के बारे में बता रहे हैं।
एक ही भोजन को बार-बार गर्म करके खाते रहना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं किन खाद्य पदार्थों या फूड्स को दोबारा गर्म करके खाने से परहेज (foods that turn toxic when reheated) करना चाहिए।
Beetroot and honey juice benefits in hindi:अगर आप चुकंदर के रस में शहद मिलाकर पीते हैं या फिर चुकंदर के साथ में शहद का सेवन करते हैं तो ये आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि चुकंदर हमारी सेहत के लिए कितना लाभदायक होता है? हमारे स्वास्थ्य से लेकर हमारी खुबसूरत स्किन व लंबे व घने बाल पाने के लिए चुकंदर का प्रयोग करना काफी लाभदायक हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि बीटरूट केवल फायदे ही नहीं आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते है क्यों, कब और कैसे है बीटरूट का जूस सेहत के लिए बुरा। (Beetroot Juice Side Effects)
सर्दियों में सीजनल फ्लू, कफ-कोल्ड, इंफेक्शन, बुखार आदि से बचने के साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए इन 7 विंटर फूड्स को जरूर डायट में करें शामिल...
शरीर में पोषक तत्वों की कमी ना हो पाए, इसके लिए हम आपको सात दिनों के लिए सात जूस प्लान के बारे में बता रहे हैं। इसमें हर दिन आपको अलग-अलग फलों से बने जूस का सेवन (benefits of juicing daily) करना है। इन सभी जूस के जरिए आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में न्यूट्रिशन्स पहुंचते हैं। जानें, पूरे सप्ताह के लिए हेल्दी जूस (juice health benefits) डायट प्लान।
लो लिबिडो और कम सेक्स पॉवर की इस समस्या (Sex Power Problem) से आराम पाने के लिए आप बीटरूट का सेवन कर सकते हैं। चौंकिए मत, कई स्टडीज़ और रिसर्च में यह बात साबित की गयी है कि चुकंदर यानि बीटरूट की सब्ज़ी सेक्सुअल हेल्थ को बढ़ाने का काम करती है।
कई अन्य फल और सब्जियां भी हैं, जिनका सेवन आप गर्मी के मौसम में कर सकते हैं। गर्मी में खाली पेट बाहर नहीं निकलने से लू लगने की आशंका बढ़ जाती है। बेहतर है कि आप ताजे फलों और सब्जियों को खाने में शामिल करें, जो गर्मियों के सुपर फूड होते हैं...
प्लेटलेट्स छोटी रक्त कोशिकाएं होती हैं, जो शरीर में रक्तस्राव को रोकने में मदद करती हैं। इनमें कमी आने का अर्थ है स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम।
शरीर में फुर्ती की कमी, काम में मन न लगना, हर वक्त थकान महसूस होना, मुरझाया चेहरा, ये सब शरीर में खून की कमी के लक्षण हैं। इसके लिए दवाइयों के साथ ही सही आहार लेना भी बेहद जरूरी है।
सर्दियों के मौसम में सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है लेकिन प्रकृति ने इनसे लड़ने के लिए कई प्रकार के खाद्य पदार्थ बनाए हैं।
ट्रांस फैट और जंक फूड के सेवन से छोटे बच्चोंम में भी यही बीमारी देखने में आ रही है। यदि आप बचना चाहते हैं शरीर को खोखला कर देने वाली इस बीमारी से, तो इन पांच सब्जियों को जरूर करें आहार में शामिल।
घर में मौजूद ये पांच चीजें लिवर की सेहत को दुरुस्तक रख हमें पांच सौ से ज्या दा बीमारियों से बचाती हैं।
चुकंदर फॉलिक एसिड से भरपूर सब्ज़ी है जो भ्रूण के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है।
गाजर और चुकंदर दोनों ही एक जड़ वाली सब्जी है जिसका सेवन आमतौर पर सलाद के रूप में किया जाता है।
चुकंदर का छिलका आपके लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं इसके अनेकों लाभ-
बीटरूट या चुकंदर विटामिन बी, बीटा-केरोटिन और विटामिन सी से भरपूर होता है। लेकिन, हेल्दी होने के बावजूद चुकंदर का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है।
चुकंदर एक जड़ वाली मीठी सब्जी है, जिसे अधिकांश लोग पसंद करते हैं। शोध के मुताबिक, चुकंदर का जूस पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह कई बीमारियों लड़ने में मदद करता है।
हेल्दी डाइट में अलग-अलग रंगों के फल, सब्जियों, अनाज और हर्ब्स को शामिल करने की सलाह दी जाती है क्योंकि, हर रंग के फूड्स में अलग-अलग तरह के पोषक तत्व होते हैं।
Beetroot for skin for skin: चुकंदर का सेवन करने से जिस प्रकार पेट साफ रहता है उसी प्रकार इसके इस्तेमाल से त्वचा की समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।
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