Beetroot

गर्मी के सुपरकूल फल, खाएंगे तो हेल्दी रहने के साथ मिलेगी शरीर को ठंडक

Posted By Anshumala, May 15, 2019 at 04:13pm

कई अन्य फल और सब्जियां भी हैं, जिनका सेवन आप गर्मी के मौसम में कर सकते हैं। गर्मी में खाली पेट बाहर नहीं निकलने से लू लगने की आशंका बढ़ जाती है। बेहतर है कि आप ताजे फलों और सब्जियों को खाने में शामिल करें, जो गर्मियों के सुपर फूड होते हैं...
गर्मियों में क्या डायबिटीज मरीज चुकंदर खा सकते हैं ?

Posted By akhilesh dwivedi, April 02, 2019 at 08:08pm

अगर आपको डायबिटीज की बीमारी है तो आप कई बार चुकंदर खाने के बारे में भी सोचते हैं लेकिन फिर लगता है कि यह मीठा होता है कहीं नुकसान न कर दें।
ये है वे पांच सुपरफूड, जो बढ़ाते हैं प्लेटलेट्स काउंट

Posted By Yogita Yadav, February 18, 2019 at 02:05pm

प्लेटलेट्स छोटी रक्त कोशिकाएं होती हैं, जो शरीर में रक्तस्राव को रोकने में मदद करती हैं। इनमें कमी आने का अर्थ है स्‍वास्‍थ्‍य के लिए गंभीर जोखिम।
फैटी लीवर और पैंक्रियाज की सूजन को ठीक करता है यह जूस

Posted By akhilesh dwivedi, February 15, 2019 at 01:24pm

फैटी लीवर या लीवर की सूजन से कई तरह की बीमारी होने लगती है जिसमें हेपेटोमेगाली, हेपेटाइटिस जैसी खतरनाक बीमारी भी शामिल हैं। फैटी लीवर की वजह से लीवर में फैट तो जमा होता ही साथ में वायरस के अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है।
लगातार होने वाली थकान है एनीमिया का संकेत, इस तरह दूर करें खून की कमी

Posted By Yogita Yadav, January 30, 2019 at 04:38pm

शरीर में फुर्ती की कमी, काम में मन न लगना, हर वक्त थकान महसूस होना, मुरझाया चेहरा, ये सब शरीर में खून की कमी के लक्षण हैं। इसके लिए दवाइयों के साथ ही सही आहार लेना भी बेहद जरूरी है।
डायबिटीज के मरीजों को चुकन्दर खानें का ये तरीका जरूर पता होना चाहिए

Posted By akhilesh dwivedi, January 22, 2019 at 06:18pm

डायबिटीज़ में जो आप खा रहे हैं, उस पर ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। जहां कुछ चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए, वहीं कुछ ऐसी भी चीज़ें हैं जिन्हें अपने खानपान में शामिल करने से डायबिटीज़ कंट्रोल में रहती है।
इस तरह से पिएंगे बीटरूट जूस, तो लिवर रहेगा डिटॉक्स और हेल्दी

Posted By Anshumala, January 19, 2019 at 11:15am

लिवर में जमा टॉक्सिन्स को समय पर ना निकालना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। बीटरूट जूस का सेवन करना शरीर के लिए लाभकारी होता है। यह लिवर को डिटॉक्स करता है और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है।
डाइट में शामिल होंगी ये 6 चीजें, तो सर्दियों में नहीं होंगे बीमार

Posted By Anshumala, December 20, 2018 at 11:08am

सर्दियों के मौसम में सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है लेकिन प्रकृति ने इनसे लड़ने के लिए कई प्रकार के खाद्य पदार्थ बनाए हैं।
ब्लड शुगर कंट्रोल करती हैं ये पांच सब्जियां

Posted By Yogita Yadav, December 19, 2018 at 12:55pm

ट्रांस फैट और जंक फूड के सेवन से छोटे बच्चोंम में भी यही बीमारी देखने में आ रही है। यदि आप बचना चाहते हैं शरीर को खोखला कर देने वाली इस बीमारी से, तो इन पांच सब्जियों को जरूर करें आहार में शामिल।
सर्दियों के ये 3 लो कैलोरी जूस दिलाएंगे बैली फैट से छुटकारा

Posted By Yogita Yadav, December 14, 2018 at 04:04pm

इस मौसम में आपको हमेशा भूख महसूस होती है। यही वजह है कि बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करना और मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको बताते हैं कि वे खास जूस, जिनके सेवन से आपकी भूख तो मिटेगी पर वजन नहीं बढ़ेगा और जल्‍दी ही घट जाएगा बैली फैट
वेट लॉस टिप्स: वजन कम करने के लिए पिएं चुकंदर से बने ये 4 हेल्दी जूस

Posted By Anshumala, November 27, 2018 at 11:20am

बीटरूट ऐसा हेल्दी फूड है, जिसे वेट लॉस के लिए सुपरफूड माना जाता है। इसे आप सलाद के रूप में खाने के साथ-साथ जूस की तरह भी पी सकते हैं।
सर्दियों की एक पौष्टिक डिश है बीटरूट और ओट्स का हलवा

Posted By Sadhna Tiwari, November 26, 2018 at 04:05pm

यह स्वीट डिश बढ़ते बच्चों और प्रेगनेंट महिलाओं के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
लिवर की दोस्त हैं ये पांच घरेलू चीजें

Posted By Yogita Yadav, November 06, 2018 at 06:40pm

घर में मौजूद ये पांच चीजें लिवर की सेहत को दुरुस्तक रख हमें पांच सौ से ज्या दा बीमारियों से बचाती हैं।
ये हैं वे सेक्स बूस्टर फूड्स, जो सेक्स लाइफ में बढ़ा देंगे जोश

Posted By Anshumala, November 04, 2018 at 05:07pm

जिंक, सेलेनियम और विटामिन ई के गुणों से भरपूर बादाम सेक्स बूस्टर का काम करता है।
जानें, किन सब्जियों के पत्तों को फेंकने में नहीं, खाने में है लाभ

Posted By Editorial Team, November 02, 2018 at 05:58pm

इंग्लैंड की लिसेस्टर यूनिवर्सिटी में हुए एक अध्ययन के अनुसार, हरी सब्जियों के पत्ते खाने से शुगर के खतरे को 14 फीसदी तक कम किया जा सकता है।
प्रेगनेंसी में खाएंगी बीटरूट तो आपको और बच्चे को होंगे कई फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, October 31, 2018 at 12:30am

चुकंदर फॉलिक एसिड से भरपूर सब्ज़ी है जो भ्रूण के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है।
सर्दियों में फिट रहने के लिए जरूर खाएं ये 5 फिटनेस आहार

Posted By Anshumala, October 30, 2018 at 04:36pm

मौसम में ठंड बढ़ने के साथ शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ने लगता है इसलिए कम कैलोरी और अधिक पोषण देने वाले आहार खाना चाहिए। चुकंदर उन्हीं में से एक है।
सर्दियों में सेहत का रखना है ख्याल, तो अभी से डायट में शामिल करें ये फल-सब्जियां

Posted By Anshumala, October 18, 2018 at 03:26pm

बेहद ठंडी हवा के अलावा हमारी खान-पान की आदतें भी सर्दियों में हमारे बीमार पड़ने की वजह बनती हैं। ऐसे में इस मौसम में खाए जाने वाले फलों और सब्जियों की जानकारी हमारे लिए रामबाण सिद्ध हो सकती है।
होंठ हो गए हैं काले, इन नेचुरल उपायों से पाएं गुलाबी और सॉफ्ट होंठ

Posted By Anshumala, October 11, 2018 at 12:53pm
7 दिन के लिए ये 7 जूस प्लान, पिएं और रहें हेल्दी

Posted By Anshumala, October 01, 2018 at 10:33am

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गर्मी के सुपरकूल फल, खाएंगे तो हेल्दी रहने के साथ मिलेगी शरीर को ठंडक

गर्मियों में क्या डायबिटीज मरीज चुकंदर खा सकते हैं ?

ये है वे पांच सुपरफूड, जो बढ़ाते हैं प्लेटलेट्स काउंट

फैटी लीवर और पैंक्रियाज की सूजन को ठीक करता है यह जूस

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