Banana

जापानी ब्रेकफास्ट ''Banana Diet'' तेजी से वजन कम करती है, जानें कैसे करें सेवन

Posted By akhilesh dwivedi, October 20, 2019 at 04:56pm

जापानी ब्रेकफास्ट बनाना डाइट (Breakfast banana diet) के नाम से जाना जाता है. केला खाने के फायदे बहुत हैं लेकिन सुबह के समय केले का डाइट प्लान तेजी से वजन कम करता है. ब्रेकफास्ट बनाना डाइट के लिए आपको कच्चे केलों की जरूरत होती है. तो देर किस बात की आइए जानते हैं केले से बनने वाली वेट लॉस बनाना डाइट के बारे में....
Banana Peanut butter sandwich: इस रेसिपी से बनाएं ये हेल्‍दी सैंडविच

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2019 at 02:35pm

अगर आप अपने बच्चों को नाश्ते में कुछ हेल्दी देना चाहती हैं तो Banana Peanut butter sandwich गुडनैस भरा ऑप्शन है। इसमें उन्हें कई तरह के पोषक तत्व एक साथ मिलेंगे।
Navratri Recipe : नवरात्रि में हेल्दी स्नैकिंग के तौर पर आजमा सकते हैं यह डिश

Posted By IANS, September 30, 2019 at 12:45am

दमन स्थित होटल द देल्तीं के सीनियर शेफ विजेश मोदी ने एक शाकाहार व्यंजन का जिक्र किया है, जो न केवल नवरात्रि में व्रत के दौरान उपयुक्त है, बल्कि रोजमर्रा के भोजन में भी इसे खाया जा सकता है। इस रेसिपी का नाम है ''पैन कुक्ड रॉ बनाना कटलेट्स''।
Navratri Recipe : हेल्‍दी व्रत रेसिपी है केले के चिप्‍स, जानें रेसिपी और लाभ

Posted By Yogita Yadav, September 25, 2019 at 07:25pm

इसमें फाइबर, पोटेशियम, आयरन, फैट और नेचुरल शुगर होता है। ये सभी पोषक तत्‍व आपको उपवास के दौरान भी सेहतमंद बनाए रखते हैं।
अच्‍छी नींद के लिए पिएं केले की चाय, होगा फायदा

Posted By Yogita Yadav, September 20, 2019 at 07:32pm

अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है तो आपको केले की चाय पीनी चाहिए। यह आपको जल्दी सोने में मदद करेगी।
Side Effects of Banana : अधिक खाएंगे केला, तो सेहत को होंगे ये 5 गंभीर नुकसान

Posted By Anshumala, September 16, 2019 at 07:03pm

केला खाने के कई सेहत लाभ तो होते हैं, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव यानी (side effects of banana) नुकसान भी होते हैं। जानें, अधिक केला खाने से क्या नुकसान सेहत को पहुंचता है।
Healthy Recipe : कच्चे केले लगते हैं अच्छे, तो बनाएं कच्चे केले की चटपटी चाट

Posted By Anshumala, September 14, 2019 at 05:49pm

बारिश के दिनों में अक्सर चाट-पकौड़े खाने का मन करता है। यदि आपका भी आलू, प्याज से बने पकौड़े की बजाय कुछ अलग, टेस्टी और हेल्दी खाने का मन कर रहा है, तो घर पर बनाएं कच्चे केले की चाट। जानें, इसकी रेसिपी...
लखनऊ रेलवे स्टेशन पर प्रतिबंधित हुई केले की बिक्री, पर फायदेमंद है केले का सेवन

Posted By Editorial Team, August 28, 2019 at 01:12pm

रेलवे अधिकारियों का तर्क है कि केले के छिलके बहुत ज्यादा गंदगी फैलाते हैं। जबकि केला कम कीमत में ज्यादा पोषण देने वाला फल है।
Healthy Breakfast : झटपट तैयार होने वाले ये हैं हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, August 09, 2019 at 08:48am

यह सबसे जल्दी तैयार होने वाला हेल्दी नाश्ता है। इसे आप झटपट अपने स्वादानुसार तैयार कर सकते हें।
डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं कच्‍चे केले के पकौड़े, इस विधि से करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, August 08, 2019 at 02:30pm

कच्चे केले में विटामिन बी-6, विटामिन सी, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंग्नीज और पोटैशियम होता है। कच्‍चे केले का सेवन डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।
Kids monsoon diet : मॉनसून में बच्‍चों को जरूर दें दही और केला

Posted By Yogita Yadav, July 20, 2019 at 08:39pm

सभी को यह चिंता रहती है कि बच्चों को क्या खिलाएं(Kids monsoon diet ) और क्या नहीं। कई बार वे ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे उनकी तबियत खराब हो जाती है। साथ ही इस मौसम में फलों से भी वे दूरी बना लेते हैं।
एक दिन में कितने केले खाना सेहत के लिए है हेल्दी ?

Posted By Anshumala, July 03, 2019 at 03:14pm

अक्सर लोग एक बार में तीन-चार केला खा लेते हैं, पर यह भी जानना जरूरी है कि एक दिन में कितना केला खाना सेहत के लिए सही होता है। स्वस्थ लोगों के लिए प्रति दिन एक से तीन केले फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
केक खाना पसंद है तो बनाएं बनाना केक, ये रही इसकी रेसिपी

Posted By Editorial Team, July 03, 2019 at 02:00pm

यदि आपको केक खाना पसंद है, तो बनाना केक बनाकर देखें। बनाना केक की रेसिपी आप झटपट बना सकते हैं। इसे आप एगलेस और विद एग के भी बना सकते हैं। जानें, बनाना केक की रेसिपी क्या है...
क्‍या सुबह को केला खाना होता है ज्‍यादा फायदेमंद ? जानें क्‍या है सही सलाह

Posted By Yogita Yadav, June 19, 2019 at 11:37am

अकसर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि कौन सा फ्रूट कब खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। केले के बारे में ज्यादातर लोगों को लगता है कि उसे सुबह नाश्ते के समय खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि क्या है केले के बारे में फैक्ट्स
वजन कम कर रही हैं तो जरूर खाएं ये 5 हाई कैलोरी फूड्स, तेजी से होगा वजन कम

Posted By Anshumala, June 08, 2019 at 10:10am

यदि आपको वजन कम करना है, तो घर पर बना पनीर बटर बहुत सहायक होगा। घर पर निर्मित पनीर में भी बहुत ज्यादा प्रोटींस होते हैं। यही कारण है कि वजन घटाने के लिए यह बहुत अच्छा माना जाता है।
पेट के अल्सर से हैं पीड़ित, तो इन चीजों को खाने से दूर होगी जड़ से यह समस्या

Posted By Anshumala, June 05, 2019 at 06:33pm

आलू भी पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। सबसे अच्छा एंटासिड आहार माना जाता है आलू। यह पाचन प्रक्रिया को अनुकूलित करने में योगदान देता है। सूजन को कम करता है और पेट की जलन को शांत करता है।
वजन कम कर रहे हैं, तो इन 5 फलों को भूलकर भी ना खाएं

Posted By Anshumala, June 02, 2019 at 06:56pm

वजन कम करने के लिए ज्यादा फिजिकल एक्सरसाइज और लो कैलोरी डाइट का कम सेवन करना चाहिए। जानें, उन फलों के बारे में, जिन्हें वजन कम करने के दौरान खाने से बचना चाहिए।
केले का पेस्ट लगाएंगी बालों में तो बाल होंगे चमकदार और मुलायम

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 04:47pm

केला बालों के विकास में मदद करता है और बालों का झड़ना बंद करता है।
वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 2019 : उच्च रक्तचाप को कम करते हैं ये 6 सुपरफूड्स

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 12:17pm

उच्च रक्तचाप से ब्लड सही से सर्कुलेट नहीं हो पाता, जिसके चलते आप दूसरी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आयुर्वेद के उपचार से इस बीमारी से छुटकारा मिल सकता है। जानें, हाई बल्ड प्रेशर को नियंत्रित करने के घरेलू नुस्खे...
निखरी त्वचा का राज है केले से बना फेस मास्क, जानें बनाने की विधि

Posted By Anshumala, May 15, 2019 at 04:48pm

केला और दही दोनों ही त्वचा के लिए फायेदमंद होता है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखकर स्वस्थ बनाने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए 1 केले को मैश करके उसमें 2 चम्मच दही मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर थोड़ी देर तक लगाकर रखें। इससे टैनिंग भी दूर हो जाती है।