Banana in Hindi | TheHealthSite.com

वजन कम करने के लिए हेल्दी नाश्ता हैं ओट्स और केला, जानें कितना और कैसे खाना चाहिए

Posted By akhilesh dwivedi, January 30, 2020 at 09:51am

वजन कम करने के लिए हेल्दी नाश्ता (Weight Loss Healthy Breakfast) के तौर पर आप ओट्स और केला खाएं. ओट्स और केले के खास तत्व वेट लॉस में मददगार होते हैं. मोटापा कम करने और वजन घटाने के लिए ओट्स और केला हेल्दी ब्रेकफास्ट के तौर पर सप्ताह में 3 दिन खा सकते हैं.
वर्कआउट के बाद खाएं 5 सुपर फूड

Posted By akhilesh dwivedi, January 29, 2020 at 04:35pm

इन 5 सुपर फूड्स से आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी और इसको बनाने में आपको टाइम भी नहीं लगेगा।
Banana Peels Benefits : केले के छिलके में भी छिपा है सेहत का खजाना, यूं करें इस्तेमाल

Posted By Anshumala, January 24, 2020 at 04:59pm

केले के छिलके के नीचे जो सफेद रेशा होता है, वह काफी फायदेमंद होता है। जानें, केले के छिलके से होने वाले फायदों (Benefits of banana peels) के बारे में...
सेक्स पावर बढ़ाने के 8 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

Posted By Editorial Team, December 26, 2019 at 07:33pm

पावर प्लस कैप्सूल के फायदे आप सबसे ज्यादा खोजते हैं. अगर आप भी सेक्स पावर बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डेली डाइट में इन 8 फूड को जरूर शामिल करें. केला, सेब जैसे हेल्दी फल भी सेक्स पावर को बढ़ाने का काम करते हैं. ये सभी फूड पावर प्लस कैप्सूल से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं.
पेट के अल्सर से हैं पीड़ित, तो इन चीजों को खाने से दूर होगी जड़ से यह समस्या

Posted By Anshumala, December 17, 2019 at 07:40pm

आलू भी पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। सबसे अच्छा एंटासिड आहार माना जाता है आलू। यह पाचन प्रक्रिया को अनुकूलित करने में योगदान देता है। सूजन को कम करता है और पेट की जलन को शांत करता है।
Eating Healthy: डायबिटीज़ में ज़्यादा पका हुआ केला खाना चाहिए? जानें पके हुए केले खाने के नुकसान और फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, November 26, 2019 at 07:14pm

अक्सर, जब केले बहुत अधिक पक जाते हैं। तो, उनके छिलके काले रंग के हो जाते हैं। अक्सर, लोग इन्हें खाने से कतराते हैं। लेकिन, क्या ज़्यादा पके हुए केले को फेंकना ही चाहिए। इन्हें, खाने से क्या किसी तरीके का नुकसान होता है?
Banana Flower benefits: हेल्दी गट, हेल्दी स्किन और बेहतर पाचन के लिए खाएं केले के फूल

Posted By Sadhna Tiwari, November 24, 2019 at 09:40pm

इस खास एडिबल फ्लॉवर की खासियत है एंक्जायटी से राहत दिलाना। इससे बनी डिशेज़ खाने से बेचैनी से राहत मिलती है। केले के फूल काफी पौष्टिक होते हैं। इन्हें, देश के कई हिस्सों में विशेष पकवान बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
Weight Loss Tips : केला खाने के बाद पिएं गुनगुना पानी, बेली फैट होगा तेजी से कम

Posted By Anshumala, November 24, 2019 at 11:30am

यदि आप सुबह के समय खाली पेट एक केला खाने के बाद गुनगुने पानी पीते हैं, तो बेली फैट कम करने में आसानी होगी।
सर्दियों में रात के समय केला खाना चाहिए या नहीं.?

Posted By akhilesh dwivedi, November 23, 2019 at 05:06pm

केला सेहत के लिए फायदेमंद है. Banana benefits like supper food. लेकिन रात के समय केले का सेवन करना चाहिए या नहीं.? इस पर डाइट एक्सपर्ट अलग-अलग विचार रखते हैं. आयुर्वेद के अनुसार केले का सेवन रात में नहीं करना चाहिए. अगर आपका सवाल भी यह है कि Is It Safe To Have Banana During Night? तो आपको केले के फायदे और नुकसान के साथ किस समय केला खाना चाहिए. उसकी जानकारी भी रखनी चाहिए.
Running Stamina : दौड़ते समय बढ़ेगी स्टैमिना और एनर्जी लेवल, खाएं ये 4 फूड्स

Posted By Anshumala, November 17, 2019 at 06:49pm

कई बार कुछ लोग एक मिनट दौड़कर ही थक जाते हैं, उनकी सांस फूलने लगती है। यदि आप चाहते हैं कि दौड़ते समय आपकी स्टैमिना और एनर्जी लेवल बनी रहे, तो आप इन फूड्स को जरूर खाएं।
Banana Side Effects : इन 4 कारणों से ना खाएं केला अधिक

Posted By Anshumala, November 05, 2019 at 11:14am

क्या आप ये जानते हैं कि एक दिन में अधिक केला खाना भी सेहत के लिए सही नहीं है। जानें, केला अधिक खाने से क्या हो सकते हैं आपकी सेहत को नुकसान (banana side effects)...
Foods for Weight Loss : केला खाने से बढ़ता नहीं घटता है मोटापा, जानें कैसे

Posted By Anshumala, November 01, 2019 at 07:32pm

केला एक ऐसा फल है, जिसे वजन बढ़ाने के लिए जाना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की अधिक मात्रा होती है, जिस कारण हम इसका सेवन करना बंद कर देते हैं। ऐसे में बहुत सी युवतियां तो केले को अपनी डायट में शामिल ही नहीं करती हैं। जो लोग भी सोचते हैं कि केला सिर्फ वजन (banana reduces weight) बढ़ाता है, तो वे गलत हैं।
Banana Nutritional Benefits: बढ़ते बच्चों की ब्रेन पॉवर बढ़ाता है केला, खिलाएं रोज़ उन्हें यह हेल्दी फ्रूट

Posted By Sadhna Tiwari, October 21, 2019 at 03:48pm

बच्चों को छोटी-मोटी भूख लगने पर केला खिलाना फायदेमंद हो सकता है, और इसकी वजह है केले में मौजूद पौष्टिक तत्व। आयरन, पोटैशियम, सोल्यूबल और अनसोल्यूबल फाइबर से भरपूर होते हैं ये मीठे फल।
जापानी ब्रेकफास्ट ''Banana Diet'' तेजी से वजन कम करती है, जानें कैसे करें सेवन

Posted By akhilesh dwivedi, October 20, 2019 at 04:56pm

जापानी ब्रेकफास्ट बनाना डाइट (Breakfast banana diet) के नाम से जाना जाता है. केला खाने के फायदे बहुत हैं लेकिन सुबह के समय केले का डाइट प्लान तेजी से वजन कम करता है. ब्रेकफास्ट बनाना डाइट के लिए आपको कच्चे केलों की जरूरत होती है. तो देर किस बात की आइए जानते हैं केले से बनने वाली वेट लॉस बनाना डाइट के बारे में....
Banana Peanut butter sandwich: इस रेसिपी से बनाएं ये हेल्‍दी सैंडविच

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2019 at 02:35pm

अगर आप अपने बच्चों को नाश्ते में कुछ हेल्दी देना चाहती हैं तो Banana Peanut butter sandwich गुडनैस भरा ऑप्शन है। इसमें उन्हें कई तरह के पोषक तत्व एक साथ मिलेंगे।
Navratri Recipe : नवरात्रि में हेल्दी स्नैकिंग के तौर पर आजमा सकते हैं यह डिश

Posted By IANS, September 30, 2019 at 12:45am

दमन स्थित होटल द देल्तीं के सीनियर शेफ विजेश मोदी ने एक शाकाहार व्यंजन का जिक्र किया है, जो न केवल नवरात्रि में व्रत के दौरान उपयुक्त है, बल्कि रोजमर्रा के भोजन में भी इसे खाया जा सकता है। इस रेसिपी का नाम है ''पैन कुक्ड रॉ बनाना कटलेट्स''।
Navratri Recipe : हेल्‍दी व्रत रेसिपी है केले के चिप्‍स, जानें रेसिपी और लाभ

Posted By Yogita Yadav, September 25, 2019 at 07:25pm

इसमें फाइबर, पोटेशियम, आयरन, फैट और नेचुरल शुगर होता है। ये सभी पोषक तत्‍व आपको उपवास के दौरान भी सेहतमंद बनाए रखते हैं।
अच्‍छी नींद के लिए पिएं केले की चाय, होगा फायदा

Posted By Yogita Yadav, September 20, 2019 at 07:32pm

अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है तो आपको केले की चाय पीनी चाहिए। यह आपको जल्दी सोने में मदद करेगी।
Side Effects of Banana : अधिक खाएंगे केला, तो सेहत को होंगे ये 5 गंभीर नुकसान

Posted By Anshumala, September 16, 2019 at 07:03pm

केला खाने के कई सेहत लाभ तो होते हैं, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव यानी (side effects of banana) नुकसान भी होते हैं। जानें, अधिक केला खाने से क्या नुकसान सेहत को पहुंचता है।
Healthy Recipe : कच्चे केले लगते हैं अच्छे, तो बनाएं कच्चे केले की चटपटी चाट

Posted By Anshumala, September 14, 2019 at 05:49pm

बारिश के दिनों में अक्सर चाट-पकौड़े खाने का मन करता है। यदि आपका भी आलू, प्याज से बने पकौड़े की बजाय कुछ अलग, टेस्टी और हेल्दी खाने का मन कर रहा है, तो घर पर बनाएं कच्चे केले की चाट। जानें, इसकी रेसिपी...