Banana

Healthy Breakfast : झटपट तैयार होने वाले ये हैं हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, August 09, 2019 at 08:48am

यह सबसे जल्दी तैयार होने वाला हेल्दी नाश्ता है। इसे आप झटपट अपने स्वादानुसार तैयार कर सकते हें।
डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं कच्‍चे केले के पकौड़े, इस विधि से करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, August 08, 2019 at 02:30pm

कच्चे केले में विटामिन बी-6, विटामिन सी, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंग्नीज और पोटैशियम होता है। कच्‍चे केले का सेवन डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।
Kids monsoon diet : मॉनसून में बच्‍चों को जरूर दें दही और केला

Posted By Yogita Yadav, July 20, 2019 at 08:39pm

सभी को यह चिंता रहती है कि बच्चों को क्या खिलाएं(Kids monsoon diet ) और क्या नहीं। कई बार वे ऐसा कुछ खा लेते हैं जिससे उनकी तबियत खराब हो जाती है। साथ ही इस मौसम में फलों से भी वे दूरी बना लेते हैं।
एक दिन में कितने केले खाना सेहत के लिए है हेल्दी ?

Posted By Anshumala, July 03, 2019 at 03:14pm

अक्सर लोग एक बार में तीन-चार केला खा लेते हैं, पर यह भी जानना जरूरी है कि एक दिन में कितना केला खाना सेहत के लिए सही होता है। स्वस्थ लोगों के लिए प्रति दिन एक से तीन केले फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
केक खाना पसंद है तो बनाएं बनाना केक, ये रही इसकी रेसिपी

Posted By Editorial Team, July 03, 2019 at 02:00pm

यदि आपको केक खाना पसंद है, तो बनाना केक बनाकर देखें। बनाना केक की रेसिपी आप झटपट बना सकते हैं। इसे आप एगलेस और विद एग के भी बना सकते हैं। जानें, बनाना केक की रेसिपी क्या है...
क्‍या सुबह को केला खाना होता है ज्‍यादा फायदेमंद ? जानें क्‍या है सही सलाह

Posted By Yogita Yadav, June 19, 2019 at 11:37am

अकसर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि कौन सा फ्रूट कब खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। केले के बारे में ज्यादातर लोगों को लगता है कि उसे सुबह नाश्ते के समय खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि क्या है केले के बारे में फैक्ट्स
वजन कम कर रही हैं तो जरूर खाएं ये 5 हाई कैलोरी फूड्स, तेजी से होगा वजन कम

Posted By Anshumala, June 08, 2019 at 10:10am

यदि आपको वजन कम करना है, तो घर पर बना पनीर बटर बहुत सहायक होगा। घर पर निर्मित पनीर में भी बहुत ज्यादा प्रोटींस होते हैं। यही कारण है कि वजन घटाने के लिए यह बहुत अच्छा माना जाता है।
पेट के अल्सर से हैं पीड़ित, तो इन चीजों को खाने से दूर होगी जड़ से यह समस्या

Posted By Anshumala, June 05, 2019 at 06:33pm

आलू भी पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। सबसे अच्छा एंटासिड आहार माना जाता है आलू। यह पाचन प्रक्रिया को अनुकूलित करने में योगदान देता है। सूजन को कम करता है और पेट की जलन को शांत करता है।
वजन कम कर रहे हैं, तो इन 5 फलों को भूलकर भी ना खाएं

Posted By Anshumala, June 02, 2019 at 06:56pm

वजन कम करने के लिए ज्यादा फिजिकल एक्सरसाइज और लो कैलोरी डाइट का कम सेवन करना चाहिए। जानें, उन फलों के बारे में, जिन्हें वजन कम करने के दौरान खाने से बचना चाहिए।
केले का पेस्ट लगाएंगी बालों में तो बाल होंगे चमकदार और मुलायम

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 04:47pm

केला बालों के विकास में मदद करता है और बालों का झड़ना बंद करता है।
वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 2019 : उच्च रक्तचाप को कम करते हैं ये 6 सुपरफूड्स

Posted By Anshumala, May 17, 2019 at 12:17pm

उच्च रक्तचाप से ब्लड सही से सर्कुलेट नहीं हो पाता, जिसके चलते आप दूसरी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आयुर्वेद के उपचार से इस बीमारी से छुटकारा मिल सकता है। जानें, हाई बल्ड प्रेशर को नियंत्रित करने के घरेलू नुस्खे...
निखरी त्वचा का राज है केले से बना फेस मास्क, जानें बनाने की विधि

Posted By Anshumala, May 15, 2019 at 04:48pm

केला और दही दोनों ही त्वचा के लिए फायेदमंद होता है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखकर स्वस्थ बनाने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए 1 केले को मैश करके उसमें 2 चम्मच दही मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर थोड़ी देर तक लगाकर रखें। इससे टैनिंग भी दूर हो जाती है।
ये 4 फल, दूर करते हैं सेहत से जुड़ी कई समस्याएं, जरूर खाएं

Posted By Anshumala, May 11, 2019 at 01:56pm

स्ट्रॉबेरी इम्यूनिटी बूस्ट करता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होता है, जो दांतों के सड़न और दर्द को कम करने में मदद करता है।
केला खाकर ना फेंके इसका छिलका वरना नहीं मिल पाएंगे सेहत को ये 5 फायदे

Posted By Anshumala, April 29, 2019 at 02:51pm

जैसा कि आप जानते ही हैं कि केले में पोटैशियम और मैग्नीशियम काफी होता है। ये दोनों ही पीले दांतों को सफेद बनाने में मदद करते हैं।
वजन कम करने के साथ तनाव भी करे दूर केले की चाय, जानें सेहत के लिए कैसे है यह हेल्दी

Posted By Anshumala, April 23, 2019 at 09:42am

तनाव से परेशान रहते हैं, तो दिमाग को शांत रखने के लिए केले की चाय का सेवन करें। सारा तनाव फुर्र हो जाएगा। इस चाय का सीधा असर मस्तिष्क पर होता है। इसके नियमित सेवन करने से आप जल्द ही तनाव से छुटकारा पा लेंगे।
ये खास फेस पैक हैं पुरुषों के लिए, शेविंग के बाद करें इस्‍तेमाल

Posted By Yogita Yadav, April 14, 2019 at 09:11pm

अब तो सौंदर्य बाजार में पुरुषों के लिए प्रोडक्‍ट की एक पूरी रेंज तैयार है। अगर आप भी अपने लुक में निखार चाहते हैं तो आपकी स्किन टोन के हिसाब से अलग-अलग प्रोडक्‍ट मौजूद हैं।
बेदाग, निखरी त्‍वचा के लिए ट्राय करें ये घरेलू फेस मास्‍क

Posted By Yogita Yadav, April 07, 2019 at 08:30pm

धूल-धूप और धुएं से जूझती आपकी त्‍वचा को स्‍पेशल केयर की जरूरत होती है। इसके लिए आपको बाजार जाकर महंगे ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट खरीदने की भी जरूरत नहीं है और न ही ब्‍यूटी पार्लर में महंगे फेशियल की जरूरत है। बस आपको अपनी किचन में मौजूद कुछ खास फूड्स को ब्‍यूटी के लिए इस्‍तेमाल करना है।
गर्मियों में भी झड़ रहे हैं बाल, तो लगाएं ये खास हेयर मास्क

Posted By Yogita Yadav, March 30, 2019 at 06:20pm

बालों को साफ-सफाई के साथ-साथ खास पोषण की जरूरत होती है। इसके लिए बेहतर उपाय है हेयर मास्क । आप चाहें तो बालों को पोषण देने वाले इन हेयर मास्का को घर पर ही बना सकते हैं।
शाम के नाश्‍ते में खिलाएं केले के चटपटे कटलेट, ये रही रेसिपी

Posted By Yogita Yadav, March 14, 2019 at 04:39pm

खूबसूरत फैमिली टाइम में अगर टेस्टी नाश्ता भी शामिल हो जाए तो इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। तो आज ईवनिंग स्नैक्स में हम आपको बनाना सिखा रहे हैं केले के चटपटे कटलेट।
सुपरफूड्स जो उच्च रक्तचाप को करते हैं कंट्रोल, नियमित करें इनका सेवन

Posted By Anshumala, March 13, 2019 at 02:48pm

केले में पोटैशियम अधिक होता है, जो उच्च रक्तचाप को कंट्रोल में रखता है। केला पोटैशियम का एक समृद्ध स्रोत है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण होता है। आप अपने फ्रूट प्लैटर में या अपनी स्मूदी में केला मिला सकते हैं।

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