bad sleeping habit

Sleeping Difficulty: रात में नींद न आने से परेशान हैं? तो सुकून वाली नींद के लिए फॉलो करें ये प्राचीन आयुर्वेदिक तरीका

आयुर्वेद के अनुसार, यदि आप अच्छी नींद लेते हैं, तो शरीर को कोशिकाओं की मरम्मत या निर्माण करने का मौका मिलता है, यह प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने में मदद करता है।
पेट के बाल सोने पर मिलता है सुकुन? तो जान लें इस मुद्रा में सोने के नुकसान, सुनकर खड़े हो जाएंगे आपके कान

अगर आपको पेट के बल सोने की आदत है तो आपको इस आदत को बदलने की जरूरत है क्योंकि ये आपके स्वास्थ्य को बहुत बुरी तरीके से प्रभावित कर रही है। अगर आप सोच रहे हैं कि कैसे तो आइए जानते हैं कैसे पेट के बल सोना आपके लिए है नुकसानदायक।अगर आपको पेट के बल सोने की आदत है तो आपको इस आदत को बदलने की जरूरत है क्योंकि ये आपके स्वास्थ्य को बहुत बुरी तरीके से प्रभावित कर रही है। अगर आप सोच रहे हैं कि कैसे तो आइए जानते हैं कैसे पेट के बल सोना आपके लिए है नुकसानदायक।
आपकी इन बुरी आदतों की वजह से बढ़ जाता है आपका वजन

कुछ लोग ये शेयर करते हुए बहुत खुश होते हैं कि वे ‘फूडी’ हैं। पर असल में यह खुशी की नहीं, चिंता की बात है। अगर आप अपने शरीर की जरूरत से ज्यादा खाना खाएंगे तो मेटाबॉलिज्म पर इसका नकारात्मक असर पड़ेगा।
Weight Loss : सोते समय अपनाएं ये आदतें, वजन होगा तेजी से कम

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो इसके लिए सही डाइट अपनाएं, जंक फूड से दूर रहें। साथ ही, यह भी जान लें कि सोते समय आपकी कौन सी आदतें वजन (sleeping habits which reduces weight) कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं...
Insomina Treatment : अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए आजमाएं ये प्राकृतिक उपचार

कुछ लोग अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए नींद की गोलियों का सहारा लेते हैं। नींद की गोली खाने के कई तरह के साइड इफेक्ट होते हैं। अगर आप इसके साइड इफेक्ट से बचना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं।
77% दिल्लीवासी सोते हैं ऑफिस में, वेकफिट के ''ग्रेट इंडियन स्लीप स्कोरकार्ड 2019'' में हुआ नींद से जुड़े दिलचस्प खुलासे

77 % दिल्लीवासी सप्ताह में कम से कम 1-3 दिनों में काम पर नींद महसूस करते हैं। हालांकि, समस्याएं थकावट से आगे बढ़ती हैं, क्योंकि 47 % उत्तरदाताओं ने पीठ दर्द बढ़ने की शिकायत की थी।
साथी के हाथ-पैर चलाने से नींद में नहीं पड़ेगी खलल, जल्द आने वाला है ऐसा बेड

एक ऐसा प्रोटोटाइप डेवलप किया जा रहा है, जिससे सोते समय आपका साथी अपनी जगह पर ही सोएगा।
क्‍या आप भी सोते समय करते हैं यह बड़ी गलती ?

एक सर्वे के मुताबिक ब्राजील में खुली सोसायटी है फिर भी वहां 18 पर्सेंट महिलाएं ही बिना अंडरवेयर के बिस्तर पर जाती हैं। यह आंकड़ा ब्रिटेन के मुकाबले कम है।

Read Disclaimer

Sleeping Difficulty: रात में नींद न आने से परेशान हैं? तो सुकून वाली नींद के लिए फॉलो करें ये प्राचीन आयुर्वेदिक तरीका

पेट के बाल सोने पर मिलता है सुकुन? तो जान लें इस मुद्रा में सोने के नुकसान, सुनकर खड़े हो जाएंगे आपके कान

आपकी इन बुरी आदतों की वजह से बढ़ जाता है आपका वजन

Weight Loss : सोते समय अपनाएं ये आदतें, वजन होगा तेजी से कम

Insomina Treatment : अनिद्रा की समस्या को दूर करने के लिए आजमाएं ये प्राकृतिक उपचार

77% दिल्लीवासी सोते हैं ऑफिस में, वेकफिट के ''ग्रेट इंडियन स्लीप स्कोरकार्ड 2019'' में हुआ नींद से जुड़े दिलचस्प खुलासे

साथी के हाथ-पैर चलाने से नींद में नहीं पड़ेगी खलल, जल्द आने वाला है ऐसा बेड

क्‍या आप भी सोते समय करते हैं यह बड़ी गलती ?

About The health Site

Useful Links