रिफाइंड शक्कर का अधिक सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज़ (Type 2 diabetes) और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (cardiovascular disease) का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए अगर आप शक्कर का सेवन बंद करते हैं तो यह आपके लिए बेहतर होगा। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि शक्कर का सेवन पूरी तरह बंद करने से क्या होता है ?
क्या आप जानते हैं कि जिन उत्पादों से आप यह उम्मीद करते हैं कि इनसे आप को शुगर नहीं मिलेगी उनमें भी कुछ मात्रा शुगर की होती है। विस्तार से जानिए इस लेख के माध्यम से।
चीनी यानी शुगर हमारे शरीर को एनर्जी देती है, पर इसी चीनी का जरूरत से ज्यादा सेवन करना कई समेहत संबंधी समस्याएं भी खड़ी कर सकता है।
ज्यादा चीनी का सेवन दिमाग की अतिसंवेदनशील न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बनता है।
चीनी या मीठा खाने से कई बार हमारी स्किन पर मुंहांसे और एजिंग की समस्या रहने लगती है।
चीनी खाने से दिमाग सक्रिय हो जाता है, पर लंबी अवधि में यह होती है नुकसानदायक।
रिफाइंड शक्कर का अधिक सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज़ (Type 2 diabetes) और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (cardiovascular disease) का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए अगर आप शक्कर का सेवन बंद करते हैं तो यह आपके लिए बेहतर होगा। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि शक्कर का सेवन पूरी तरह बंद करने से क्या होता है ?
क्या आप जानते हैं कि जिन उत्पादों से आप यह उम्मीद करते हैं कि इनसे आप को शुगर नहीं मिलेगी उनमें भी कुछ मात्रा शुगर की होती है। विस्तार से जानिए इस लेख के माध्यम से।
चीनी यानी शुगर हमारे शरीर को एनर्जी देती है, पर इसी चीनी का जरूरत से ज्यादा सेवन करना कई समेहत संबंधी समस्याएं भी खड़ी कर सकता है।
ज्यादा चीनी का सेवन दिमाग की अतिसंवेदनशील न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बनता है।
चीनी या मीठा खाने से कई बार हमारी स्किन पर मुंहांसे और एजिंग की समस्या रहने लगती है।
चीनी खाने से दिमाग सक्रिय हो जाता है, पर लंबी अवधि में यह होती है नुकसानदायक।
