क्या देसी घी खाने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल? एक्सपर्ट्स से जानें सच
घी का सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक माना जाता है लेकिन यह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बढ़ा सकता है। तो क्या घी का सेवन करना चाहिए या फिर नहीं? आइए जान लेते हैं।
घी का सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक माना जाता है लेकिन यह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बढ़ा सकता है। तो क्या घी का सेवन करना चाहिए या फिर नहीं? आइए जान लेते हैं।
आयुर्वेद में कुछ जड़ी बूटियां होती हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होती हैं। यहां कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होती हैं:
Cholesterol Control Karne Ke Upay: कुछ लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है जो उन्हें दिल की बीमारी जैसी समस्याओं के लिए अधिक जोखिम में डालता है।
क्या आप जानते हैं की कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर शरीर में कई लक्षण दिखाई देते हैं। जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर हमारे पैरों में कुछ लक्षण नजर आने लगते हैं।
यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में ये पाया गया है कि वेजिटेरियन और वेगन डाइट कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकती हैं।
कई बार आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम न होने के पीछे एक कारण यह भी होता है कि आप जाने अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम नहीं हो पाता है।
ये एक गंदा पदार्थ है जो खून की नसों में जमा हो जाता है और जब इसका लेवल जरूरत से ज्यादा हो जाता है तो आपको दिल के रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारी हो जाती है।
Cholesterol Increase Mistakes: कोलेस्ट्रॉल शरीर में नेचुरली रूप से पाया जाता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की वजह से कई तरह के हेल्थ प्रॉब्लम सामने आ सकते हैं। इसके अलावा कुछ ऐसी गलतियां भी हैं, जिनकी वजह से कोलेस्ट्रॉल सबसे ज्यादा प्रभावित होता है।
घी का सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक माना जाता है लेकिन यह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बढ़ा सकता है। तो क्या घी का सेवन करना चाहिए या फिर नहीं? आइए जान लेते हैं।
Cholesterol Control Karne Ke Upay: कुछ लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है जो उन्हें दिल की बीमारी जैसी समस्याओं के लिए अधिक जोखिम में डालता है।
कई बार आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम न होने के पीछे एक कारण यह भी होता है कि आप जाने अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम नहीं हो पाता है।
Cholesterol Increase Mistakes: कोलेस्ट्रॉल शरीर में नेचुरली रूप से पाया जाता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की वजह से कई तरह के हेल्थ प्रॉब्लम सामने आ सकते हैं। इसके अलावा कुछ ऐसी गलतियां भी हैं, जिनकी वजह से कोलेस्ट्रॉल सबसे ज्यादा प्रभावित होता है।
क्या आप जानते हैं की कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर शरीर में कई लक्षण दिखाई देते हैं। जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर हमारे पैरों में कुछ लक्षण नजर आने लगते हैं।
यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में ये पाया गया है कि वेजिटेरियन और वेगन डाइट कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकती हैं।
ये एक गंदा पदार्थ है जो खून की नसों में जमा हो जाता है और जब इसका लेवल जरूरत से ज्यादा हो जाता है तो आपको दिल के रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारी हो जाती है।
आयुर्वेद में कुछ जड़ी बूटियां होती हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होती हैं। यहां कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होती हैं:
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