Bad Cholesterol Kaise Control kare: भारत में दिल से जुड़ी बीमारियों के कारण होने वाली मौतों के आंकड़े बढ़ते जा रहे हैं, जिसकी एक वजह बैड कोलेस्ट्रॉल भी है। कोलेस्ट्रॉल बैड कैसे होता है और इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है, आइए जानते हैं।
Bad Cholesterol Home Remedy: शरीर में बढ़े हुए बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में इस बीज को मिलाकर पी सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
Cholesterol Kaise Kam Kare: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक कारगर घरेलू नुस्खे के बारे में –
Leaf for cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं से निपटने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि घरेलू नुस्खों को इस्तेमाल में लाना भी काफी फायदेमंद हो सकता है और इसके लिए आप इन खास पत्तों को इस्तेमाल में ला सकते हैं।
Chutney for cholesterol: कई अलग-अलग प्रकार की हरी चटनी जिनका सेवन करना आपके शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है। चलिए जानते हैं कौन सी चटनी हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए अच्छा विकल्प हो सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल लेवल अगर नियंत्रित नहीं होता तो इससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है और स्ट्रोक या हार्ट अटैक जैसी गम्भीर स्थितियों से बच पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए डाइट में बदलाव करने के साथ-साथ शारीरिक स्तर पर एक्टिव रहने और नियमित हेल्थ चेकअप कराना भी महत्वपूर्ण है।
Cabbage in High cholesterol हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए सही डाइट अपनानी चाहिए, जिसे पत्ता गोभी आदि को शामिल करना चाहिए। जानें जबैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए पत्ता गोभी के फायदे।
Basil leaves to reduce ldl: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों को भी काफी कारगर माना गया है, तुलसी के पत्तों का इन 5 तरीकों से इस्तेमाल करके हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है।
Breakfast for cholesterol patients: शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं और घरेलू नुस्खे नहीं बल्कि डाइट का हेल्दी होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में जानें हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए नाश्ते में चिया पुडिंग खाने के फायदे।
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कोलेस्ट्रॉल लेवल अगर नियंत्रित नहीं होता तो इससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है और स्ट्रोक या हार्ट अटैक जैसी गम्भीर स्थितियों से बच पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।
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कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए डाइट में बदलाव करने के साथ-साथ शारीरिक स्तर पर एक्टिव रहने और नियमित हेल्थ चेकअप कराना भी महत्वपूर्ण है।
Basil leaves to reduce ldl: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों को भी काफी कारगर माना गया है, तुलसी के पत्तों का इन 5 तरीकों से इस्तेमाल करके हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है।
