Chutney for cholesterol: कई अलग-अलग प्रकार की हरी चटनी जिनका सेवन करना आपके शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है। चलिए जानते हैं कौन सी चटनी हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए अच्छा विकल्प हो सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल लेवल अगर नियंत्रित नहीं होता तो इससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है और स्ट्रोक या हार्ट अटैक जैसी गम्भीर स्थितियों से बच पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए डाइट में बदलाव करने के साथ-साथ शारीरिक स्तर पर एक्टिव रहने और नियमित हेल्थ चेकअप कराना भी महत्वपूर्ण है।
Cabbage in High cholesterol हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए सही डाइट अपनानी चाहिए, जिसे पत्ता गोभी आदि को शामिल करना चाहिए। जानें जबैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए पत्ता गोभी के फायदे।
Basil leaves to reduce ldl: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों को भी काफी कारगर माना गया है, तुलसी के पत्तों का इन 5 तरीकों से इस्तेमाल करके हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है।
Breakfast for cholesterol patients: शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं और घरेलू नुस्खे नहीं बल्कि डाइट का हेल्दी होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में जानें हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए नाश्ते में चिया पुडिंग खाने के फायदे।
कोलेस्ट्रॉल लेवल अगर नियंत्रित नहीं होता तो इससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है और स्ट्रोक या हार्ट अटैक जैसी गम्भीर स्थितियों से बच पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।
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कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए डाइट में बदलाव करने के साथ-साथ शारीरिक स्तर पर एक्टिव रहने और नियमित हेल्थ चेकअप कराना भी महत्वपूर्ण है।
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