How to make Spine Healthy : बैक पैन को जड़ से खत्म करने मे मिनिमली इनवेसिव सर्जरी बहुत कारगर है, जिसकी जानकारी लोगों को नहीं है। आइए जानते है कैसे ये तकनीक आपकी परेशानी को दूर कर सकती है।
अगर भी आप घंटों बैठकर लैपटॉप या फिर कंप्यूटर पर बैठकर काम करते हैं तो आप भी कमर दर्द की परेशानी का शिकार रहते होंगे। जानें बचाव के तरीके।
शोधकर्ताओं ने 30 साल से ज्यादा के डेटा जांच कर ये आंकड़ा निकाला है, जो कि दर्शाता है कि पीठ दर्द आने वाले दिनों में एक बड़ी समस्या बन सकता है।
Back Pain Causes : इस लेख में पीठ दर्द से जुड़ी कुछ अहम जानकारियां देने जा रहे हैं, जो कि उस व्यक्ति के लिए जरूरी साबित हो सकती हैं, जो कि पीठ दर्द से आय दिन परेशान रहते हैं।
Back Pain : डॉ. दिनेश रत्नानी पीठ दर्द होने से जुड़ी परेशानियों के बारे में बता रहे हैं और साथ ही इसके सही उपचार की जानकारी दे रहे हैं।
Herbs for Back Pain : कमर दर्द की परेशानी को दूर करने के लिए आप कई तरह के हर्ब्स का प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ फायदेमंद हर्ब्स-
Back Swelling and Pain Remedies : पीठ में सूजन और दर्द की परेशानी होने पर आपके रातों की नींद खराब हो सकती है। आइए जानते हैं कैसे इस समस्या को करें दूर?
Back pain from gas: बहुत ही कम लोग जानते हैं कि गैस के कारण भी पीठ में दर्द हो सकता है। कुछ स्थितियों जब ज्यादा गैस बन रही हो तो इसके कारण पीठ के ऊपरी हिस्से में भी दर्द महसूस हो सकता है।
एक नयी स्टडी के अनुसार, विटामिन डी की गम्भीर कमी (deficiency of Vitamin D ) के कारण लोगों को पीठ में दर्द महसूस हो सकता है।
हाई हील्स पहनने की वजह से कई लोगों के पैरों में छाले पड़ने की परेशानी हो सकती है. हील्स भलें ही कितनी भी कंफर्टेबल हों, लेकिन इन्हें पहनने से पैरों में छाले पड़ सकते हैं
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही योगासनों के बारे में जो बदन दर्द और अकड़न जैसी परेशानियों से आराम दिलाते हैं।
डेस्क जॉब या फिर लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से लोगों में कमर दर्द की परेशानी काफी आम हो चुकी है। इस कम करने के लिए आप रोजाना एक्सरसाइज करें।
ऐसे में ये जानना बेहद जरूरी है की सर्दियों में क्यों कमर की समस्या बढ़ जाती है। इसके लिए चलिए जानते हैं क्या कहना है हमारे हेल्थ एक्सपर्ट का और कैसे हम अपना ख्याल रख सकते हैं।
Sciatica symptoms: पीठ के दर्द को आम सर्दियों में होने वाला दर्द न समझें क्योंकि यह साइटिका भी हो सकता है। जानें ऐसे 4 लक्षण जो बताते हैं कि आप साइटिका से ग्रस्त हैं और साथ ही इसके इलाज के बारे में जानें।
Vitamin b12 Deficiency Cause Back Pain: अक्सर लोग कमर दर्द से परेशान रहते हैं इसकी वजह कुछ और नहीं बल्कि इस विटामिन की कमी हो सकती है, आइये जानते हैं।
Causes of back pain in adults: आज कल लोग पीठ दर्द की ज्यादा शिकायत करते हैं। ऐसे में आपको इसके इन कारणों के बारे में भी जानना चाहिए।
स्ट्रेस की वजह से होने वाले इस दर्द और तकलीफ से राहत पाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपायों के बारे में पढ़ें यहां।
अगर आप भी स्पाइन के दर्द या स्पाइन से जुड़ी सम्सयाओं से परेशान हैं तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हमारे डॉक्टर आपको स्पाइन के दर्द का कारण और इसका इलाज के बारे में बताएंगे। इसके साथ ही कमर को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए इस बारे में भी जानकारी देंगे।
How to make Spine Healthy : बैक पैन को जड़ से खत्म करने मे मिनिमली इनवेसिव सर्जरी बहुत कारगर है, जिसकी जानकारी लोगों को नहीं है। आइए जानते है कैसे ये तकनीक आपकी परेशानी को दूर कर सकती है।
अगर भी आप घंटों बैठकर लैपटॉप या फिर कंप्यूटर पर बैठकर काम करते हैं तो आप भी कमर दर्द की परेशानी का शिकार रहते होंगे। जानें बचाव के तरीके।
शोधकर्ताओं ने 30 साल से ज्यादा के डेटा जांच कर ये आंकड़ा निकाला है, जो कि दर्शाता है कि पीठ दर्द आने वाले दिनों में एक बड़ी समस्या बन सकता है।
Back Pain Causes : इस लेख में पीठ दर्द से जुड़ी कुछ अहम जानकारियां देने जा रहे हैं, जो कि उस व्यक्ति के लिए जरूरी साबित हो सकती हैं, जो कि पीठ दर्द से आय दिन परेशान रहते हैं।
Back Pain : डॉ. दिनेश रत्नानी पीठ दर्द होने से जुड़ी परेशानियों के बारे में बता रहे हैं और साथ ही इसके सही उपचार की जानकारी दे रहे हैं।
Herbs for Back Pain : कमर दर्द की परेशानी को दूर करने के लिए आप कई तरह के हर्ब्स का प्रयोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ फायदेमंद हर्ब्स-
Back Swelling and Pain Remedies : पीठ में सूजन और दर्द की परेशानी होने पर आपके रातों की नींद खराब हो सकती है। आइए जानते हैं कैसे इस समस्या को करें दूर?
Back pain from gas: बहुत ही कम लोग जानते हैं कि गैस के कारण भी पीठ में दर्द हो सकता है। कुछ स्थितियों जब ज्यादा गैस बन रही हो तो इसके कारण पीठ के ऊपरी हिस्से में भी दर्द महसूस हो सकता है।
एक नयी स्टडी के अनुसार, विटामिन डी की गम्भीर कमी (deficiency of Vitamin D ) के कारण लोगों को पीठ में दर्द महसूस हो सकता है।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही योगासनों के बारे में जो बदन दर्द और अकड़न जैसी परेशानियों से आराम दिलाते हैं।
Sciatica symptoms: पीठ के दर्द को आम सर्दियों में होने वाला दर्द न समझें क्योंकि यह साइटिका भी हो सकता है। जानें ऐसे 4 लक्षण जो बताते हैं कि आप साइटिका से ग्रस्त हैं और साथ ही इसके इलाज के बारे में जानें।
Vitamin b12 Deficiency Cause Back Pain: अक्सर लोग कमर दर्द से परेशान रहते हैं इसकी वजह कुछ और नहीं बल्कि इस विटामिन की कमी हो सकती है, आइये जानते हैं।
स्ट्रेस की वजह से होने वाले इस दर्द और तकलीफ से राहत पाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपायों के बारे में पढ़ें यहां।
Back pain from bike riding: टूटी सड़कों पर बाइक चलाने से सिर्फ आपकी बाइक ही नहीं बल्कि शरीर को भी कई नुकसान पहुंच रहे हैं। जानें गड्ढों वाली सड़क पर बाइक चलाने के नुकसान और इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
पीठ दर्द दूर करने के उपायः पीठ में दर्द बहुत कारणों से हो सकता है लेकिन उसे ठीक करने के लिए आप ये एक्सपर्ट टिप्स अपना सकते हैं। आइए जानते हैं पीठ दर्द दूर करने के उपाय।
पुरुषों में कमर दर्द का कारण : कमर दर्द कई प्रकार के होते हैं और पुरुषों में आमतौर पर बढ़ती उम्र के साथ पीठ के निचले हिस्से में दर्द बढ़ जाता है। आइए जानते हैं इसका कारण।
Online Study Impacts on Children Health: कोरोना महामारी के बाद वर्क फ्रॉम होम और ऑनलाइन क्लासेस आम बात हो गई हैं। लेकिन ऑनलाइन क्लास लेने वाले बच्चों में अक्सर पीठ और गर्दन में दर्द जैसी समस्याएं देखी गई हैं, जिनके बचाव का सही तरीका इस आर्टिकल में बताया गया है।
रुजुता दिवेकर ने कुछ ऐसी एक्सरसाइजेस के बारे में बताया जो वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों के लिए लाभकारी साबित हो सकती हैं।
Causes of back pain in adults: आज कल लोग पीठ दर्द की ज्यादा शिकायत करते हैं। ऐसे में आपको इसके इन कारणों के बारे में भी जानना चाहिए।
World Physiotherapy Day 2021: कई तरह के रोगों में आप फिजियोथेरेपी करवा सकते हैं। जानें, उन बीमारियों के बारे में जिसका इलाज फिजियोथेरेपी के जरिए संभव है...
जो लोग कोरोनावायरस का इलाज कराने के बाद ठीक हो जा रहे हैं, उन्हें भी पोस्ट कोविड के लक्षण नजर आ रहे हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
Sign of Liver Problem in Hindi: क्या आपके लिवर के आसपास हल्का या तेज दर्द होता है, कई बार यह दर्द कमर तक भी पहुंच जाता है, तो हो सकता है आपका लिवर सही तरीके से काम नहीं कर रहो हो। इसकी कई वजहें हो सकती हैं, उन कारणों और लक्षणों को जानें यहां....
आदतें जो रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाती हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार उठने बैठने का तरीका कमर में दर्द का मुख्य कारण है। इन सबके बावजूद कमर दर्द कभी-कभी बीमारी बन जाती है।
जोड़ों के दर्द की समस्या अब आम हो चुकी है. वर्कआउट और एक्सरसाइज के कुछ ऐसे तरीके हैं जिससे महिलाएं अपनी हड्डियों को कमजोर होने से बचा सकती हैं. इससे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया की बीमारी से बचा जा सकता है.
हाई हील्स पहनने की वजह से कई लोगों के पैरों में छाले पड़ने की परेशानी हो सकती है. हील्स भलें ही कितनी भी कंफर्टेबल हों, लेकिन इन्हें पहनने से पैरों में छाले पड़ सकते हैं
ऐसे में ये जानना बेहद जरूरी है की सर्दियों में क्यों कमर की समस्या बढ़ जाती है। इसके लिए चलिए जानते हैं क्या कहना है हमारे हेल्थ एक्सपर्ट का और कैसे हम अपना ख्याल रख सकते हैं।
अगर आप भी स्पाइन के दर्द या स्पाइन से जुड़ी सम्सयाओं से परेशान हैं तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हमारे डॉक्टर आपको स्पाइन के दर्द का कारण और इसका इलाज के बारे में बताएंगे। इसके साथ ही कमर को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए इस बारे में भी जानकारी देंगे।
Back Pain Relief: कमर के दर्द से नेचुरल तरीको से आराम पाने के लिए देखिये ये वीडियो !
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