Back and knee pain: अगर गर्मियों के मौसम में कमर और घुटनों में दर्द हो रहा है, तो इसका मतलब यह कोई सामान्य अकड़न नहीं है और इसके पीछे कोई अन्य बीमारी हो सकती है, जिसके बारे में इस लेख में जानेंगे।
What is allergic asthma : एलर्जी अस्थमा और ब्रोंकाइटिस अस्थमा लोगों ही अलग-अलग स्थितियां होती हैं। हालांकि, लक्षण एक जैसे हो सकते हैं। आइए डॉक्टर से समझते हैं दोनों के बीच क्या अंतर है?
Kamar Dard Hone Par Kya Kare: 25 की उम्र में अगर आपको कमर के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है तो ध्यान देना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। आइए डॉक्टर से इसका कारण और उपाय जानें।
Causes of back Pain During Pregnancy : प्रेग्नेंसी के दौरान कमर दर्द की परेशानी काफी ज्यादा लोगों को होती है। अगर आपको यह परेशानी हो रही है, तो एक बार डॉक्टर से सलाह लें। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कमर दर्द की परेशानी होने के कारण और इसे कैसे करें कम?
Vitamin B12 deficiency : महिलाओं में बी12 की कमी होना काफी आम बात है, जिसकी वजह से थकान की समस्या बनी रहती है। आइए आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
Peeth me Dard Hone ka Karan: अगर सुबह उठने के बाद पीठ में दर्द महसूस होता है और आप उसे सामान्य समझ कर इग्नोर कर रहे हैं, तो यह आने वाले समय में गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसे इग्नोर नहीं किया जाना चाहिए।
Kamar Dard Ko Kaise Thik Kare: क्या आप भी रोजाना मेट्रो में ट्रेवल करते हैं, जिसकी वजह से अक्सर कमर दर्द बना रहता है? अगर हां तो हमारे बताए इन 3 कामों को जरूर करें।
One Side Waist Pain: क्या आप भी कमर की एक तरफ होने वाले दर्द से परेशान हैं? अगर हां तो बस एक हफ्ते इन 3 एक्सरसाइज को दोहराएं। फिर देखें कैसे आपका कमर दर्द छू मंतर हो जाता है।
Back pain relief remedies: आज हम आपको कमर और लोअर बैक पेन ठीक करने के लिए 3 बहुत ही असरदार एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं, जो सिर्फ 10 मिनट में आपका दर्द गायब कर देंगी।
Exercise For Back Pain After Delivery: डिलीवरी के बाद कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Kamar Ka Dard Kaise Thik Kare: क्या आप भी ऑफिस की कुर्सी में बैठे-बैठे कमर दर्द से परेशान हैं? या वॉक करने का समय नहीं मिल पा रहा है? अगर हां, तो इन 5 एक्सरसाइज को आप ऑफिस चेयर पर बैठकर कर सकते हैं और लोअर बैक पेन ठीक कर सकते हैं।
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घंटों बैठकर काम करना, कमर झुकाकर बैठना, तनाव और पीठ दर्द का कारण बन सकता है। कुछ सरल योगासनों को करने से आपको पीठ दर्द से राहत मिल सकती है।
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योग और एक्सरसाइज दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन आइए जानते हैं इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन होता है?
महिलाओं में कमर दर्द, पीठ दर्द और PCOS जैसी समस्याएं बहुत कॉमन होती हैं। इन परेशानियों से आराम पाने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बतायी गयी इस एक्सरसाइज का अभ्यास जरूर करें।
Worst Exercise For Back Pain: कमर दर्द होने पर कुछ एक्सरसाइज को करने से बचना चाहिए, वरना आपकी परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
सोनू निगम ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वो जबरदस्त दर्द से जूझते नजर आ रहे हैं। लेकिन इसके बावजूद उन्होंने स्टेज पर परफॉर्म किया, जानिए पूरी कहानी!
Yoga For Back And Neck Pain: गर्दन और पीठ दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
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ठंड के मौसम में पुराने दर्द उभरने लगते हैं और एथलीट्स व बुजुर्गों की परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है।
Back and knee pain: अगर गर्मियों के मौसम में कमर और घुटनों में दर्द हो रहा है, तो इसका मतलब यह कोई सामान्य अकड़न नहीं है और इसके पीछे कोई अन्य बीमारी हो सकती है, जिसके बारे में इस लेख में जानेंगे।
What is allergic asthma : एलर्जी अस्थमा और ब्रोंकाइटिस अस्थमा लोगों ही अलग-अलग स्थितियां होती हैं। हालांकि, लक्षण एक जैसे हो सकते हैं। आइए डॉक्टर से समझते हैं दोनों के बीच क्या अंतर है?
Kamar Dard Hone Par Kya Kare: 25 की उम्र में अगर आपको कमर के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है तो ध्यान देना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। आइए डॉक्टर से इसका कारण और उपाय जानें।
Causes of back Pain During Pregnancy : प्रेग्नेंसी के दौरान कमर दर्द की परेशानी काफी ज्यादा लोगों को होती है। अगर आपको यह परेशानी हो रही है, तो एक बार डॉक्टर से सलाह लें। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कमर दर्द की परेशानी होने के कारण और इसे कैसे करें कम?
Vitamin B12 deficiency : महिलाओं में बी12 की कमी होना काफी आम बात है, जिसकी वजह से थकान की समस्या बनी रहती है। आइए आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
Peeth me Dard Hone ka Karan: अगर सुबह उठने के बाद पीठ में दर्द महसूस होता है और आप उसे सामान्य समझ कर इग्नोर कर रहे हैं, तो यह आने वाले समय में गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसे इग्नोर नहीं किया जाना चाहिए।
Kamar Dard Ko Kaise Thik Kare: क्या आप भी रोजाना मेट्रो में ट्रेवल करते हैं, जिसकी वजह से अक्सर कमर दर्द बना रहता है? अगर हां तो हमारे बताए इन 3 कामों को जरूर करें।
One Side Waist Pain: क्या आप भी कमर की एक तरफ होने वाले दर्द से परेशान हैं? अगर हां तो बस एक हफ्ते इन 3 एक्सरसाइज को दोहराएं। फिर देखें कैसे आपका कमर दर्द छू मंतर हो जाता है।
Exercise For Back Pain After Delivery: डिलीवरी के बाद कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
महिलाओं में कमर दर्द, पीठ दर्द और PCOS जैसी समस्याएं बहुत कॉमन होती हैं। इन परेशानियों से आराम पाने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बतायी गयी इस एक्सरसाइज का अभ्यास जरूर करें।
Worst Exercise For Back Pain: कमर दर्द होने पर कुछ एक्सरसाइज को करने से बचना चाहिए, वरना आपकी परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
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Pinched Nerve in Lower Back Signs : कमर की नस दबने पर शरीर में कई तरह के संकेत दिखते हैं। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में विस्तार से-
Remedies for back pain: ठंड के दिनों में अक्सर जोड़ों में दर्द आदि की समस्या होने लगती है और ज्यादातर लोग पीठ में दर्द की शिकायत करते हैं। ऐसे में लोग पीठ में दर्द के लिए बार-बार दवाएं लेने लगते हैं, ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।
Back Pain Treatment: फिजियोथेरेपी कमर और पीठ के दर्द को कम करने, शरीर की मोबिलिटी बढ़ाने और चोट या सर्जरी से जल्दी रिकवरी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
Lower Back Pain Home Remedies: पीठ के निचले हिस्से में दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
एक नयी स्टडी में यह पता चलता है कि शरीर में जमा फैट की वजह से भी दर्द हो सकता है।
Back pain: खराब जीवनशैली और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हमारे स्वास्थ्य को कई अलग-अलग जगह से प्रभावित करता आ रहा है। ऐसे में रीढ़ की हड्डी होना आम समस्याएं होती जा रही हैं, जानें इसके कारण और बचाव के तरीके।
Back pain relief remedies: आज हम आपको कमर और लोअर बैक पेन ठीक करने के लिए 3 बहुत ही असरदार एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं, जो सिर्फ 10 मिनट में आपका दर्द गायब कर देंगी।
Kamar Ka Dard Kaise Thik Kare: क्या आप भी ऑफिस की कुर्सी में बैठे-बैठे कमर दर्द से परेशान हैं? या वॉक करने का समय नहीं मिल पा रहा है? अगर हां, तो इन 5 एक्सरसाइज को आप ऑफिस चेयर पर बैठकर कर सकते हैं और लोअर बैक पेन ठीक कर सकते हैं।
Worst Exercise For Back Pain: कई ऐसी एक्सरसाइज हैं, जो कमर दर्द की समस्या को और अधिक बढ़ा सकती हैं। इस लेख में जानें बैक पेन के लिए सबसे खराब एक्सरसाइज के बारे में।
कुछ ऐसे योग आसन हैं, जिनकी मदद से आप पीठ दर्द से राहत पा सकते हैं। यहां आप इस बात का ख्याल जरूर रखें कि आप आसन कोई भी करें, लेकिन वो आसन करने का तरीका सही होना चाहिए।
Causes of back pain in adults: आज कल लोग पीठ दर्द की ज्यादा शिकायत करते हैं। ऐसे में आपको इसके इन कारणों के बारे में भी जानना चाहिए।
World Physiotherapy Day 2021: कई तरह के रोगों में आप फिजियोथेरेपी करवा सकते हैं। जानें, उन बीमारियों के बारे में जिसका इलाज फिजियोथेरेपी के जरिए संभव है...
जो लोग कोरोनावायरस का इलाज कराने के बाद ठीक हो जा रहे हैं, उन्हें भी पोस्ट कोविड के लक्षण नजर आ रहे हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
Sign of Liver Problem in Hindi: क्या आपके लिवर के आसपास हल्का या तेज दर्द होता है, कई बार यह दर्द कमर तक भी पहुंच जाता है, तो हो सकता है आपका लिवर सही तरीके से काम नहीं कर रहो हो। इसकी कई वजहें हो सकती हैं, उन कारणों और लक्षणों को जानें यहां....
आदतें जो रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाती हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार उठने बैठने का तरीका कमर में दर्द का मुख्य कारण है। इन सबके बावजूद कमर दर्द कभी-कभी बीमारी बन जाती है।
जोड़ों के दर्द की समस्या अब आम हो चुकी है. वर्कआउट और एक्सरसाइज के कुछ ऐसे तरीके हैं जिससे महिलाएं अपनी हड्डियों को कमजोर होने से बचा सकती हैं. इससे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया की बीमारी से बचा जा सकता है.
सोनू निगम ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वो जबरदस्त दर्द से जूझते नजर आ रहे हैं। लेकिन इसके बावजूद उन्होंने स्टेज पर परफॉर्म किया, जानिए पूरी कहानी!
खानपान में बदलाव और खराब लाइफस्टाइल के कारण कमर दर्द की समस्या तेजी से बढ़ने लगी है। सिर्फ बड़े-बुढ़ों में ही नहीं बल्कि युवाओं में भी कमर दर्द की समस्या बढ़ने लगी है।
हाई हील्स पहनने की वजह से कई लोगों के पैरों में छाले पड़ने की परेशानी हो सकती है. हील्स भलें ही कितनी भी कंफर्टेबल हों, लेकिन इन्हें पहनने से पैरों में छाले पड़ सकते हैं
ऐसे में ये जानना बेहद जरूरी है की सर्दियों में क्यों कमर की समस्या बढ़ जाती है। इसके लिए चलिए जानते हैं क्या कहना है हमारे हेल्थ एक्सपर्ट का और कैसे हम अपना ख्याल रख सकते हैं।
अगर आप भी स्पाइन के दर्द या स्पाइन से जुड़ी सम्सयाओं से परेशान हैं तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हमारे डॉक्टर आपको स्पाइन के दर्द का कारण और इसका इलाज के बारे में बताएंगे। इसके साथ ही कमर को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए इस बारे में भी जानकारी देंगे।
Back Pain Relief: कमर के दर्द से नेचुरल तरीको से आराम पाने के लिए देखिये ये वीडियो !
घंटों बैठकर काम करना, कमर झुकाकर बैठना, तनाव और पीठ दर्द का कारण बन सकता है। कुछ सरल योगासनों को करने से आपको पीठ दर्द से राहत मिल सकती है।
योग और एक्सरसाइज दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन आइए जानते हैं इनमें से ज्यादा फायदेमंद कौन होता है?
ठंड के मौसम में पुराने दर्द उभरने लगते हैं और एथलीट्स व बुजुर्गों की परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है।
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कमर के निचले हिस्से में अगर आपको किसी कारण से दर्द की परेशानी हो रही है, तो इस स्थिति में कुछ एक्सरसाइज प्रभावी हो सकते हैं। आइए जानते हैं इन एक्सरसाइज के बारे में-
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सर्दियों में कमर दर्द होना काफी कॉमन है, जिसकी वजह से हम में से कई लोग परेशान रहते हैं। आइए जानते हैं किन कारणों से सर्दियों में कमर दर्द की परेशानी होती है?
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vitamin b12 deficiency signs symptoms : शरीर में विटामिन बी12 कम होने पर कई तरह के संकेत दिखते हैं। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में-
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नियमित रूप से बोसु बॉल की मदद से एक्सरसाइज करने से शरीर के स्ट्रेंथ को बढ़ाने में काफी हद तक मदद मिलती है। इससे आपकी शारीरिक क्षमता को बेहतर किया जा सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं रोजाना बोसु बॉल के फायदे क्या हैं?
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डेस्क जॉब या फिर लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से लोगों में कमर दर्द की परेशानी काफी आम हो चुकी है। इस कम करने के लिए आप रोजाना एक्सरसाइज करें।
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