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IMPORTANT TIPS TO SAVE FROM CORONAVIRUS

कमर और घुटनों के दर्द से पाएं छुटकारा, रोजाना सिर्फ 5 मिनट करें ये 3 एक्सरसाइज

Posted By Kishori Mishra, April 21, 2020 at 05:25pm

कमर और घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवा से कहीं ज्यादा घरेलू नुस्खे और योग असरकारी होते हैं। आज हम आपको तीन ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने कमर और घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज कमर दर्द से मिल जायेगा छुटकारा

Posted By akhilesh dwivedi, February 21, 2019 at 04:46pm

पीठ और रीढ़ की हड्डी की मजबूती के लिए ये बेहद आसान अभ्यास हैं जिन्हें अपनाकर आप मजबूत कमर और स्वस्थ्य शरीर बनाये रख सकते हैं।
बेड रेस्ट से होने वाले पीठ दर्द से राहत पाने के लिए करें ये 5 एक्सरसाइज

Posted By Editorial Team, August 21, 2017 at 05:52pm

जानिए लंबे समय तक बेड रेस्ट से पीठ में दर्द क्यों होता है और इससे कैसे आराम पाएं!

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