Ayurvedic diet in Hindi | TheHealthSite.com

वजन को तेजी से घटाए भिंडी की सब्जी, इन 9 बीमारियों के लिए भी है रामबाण

Posted By Kishori Mishra, August 24, 2020 at 01:54pm

भिंडी में क्षारीय गुण होता है। इसमें मौजूद जिलेटिन अपच और एसीडिटी की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। यह फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट तत्वों से भरपूर होता है। हरी भिंडी में फोलिक एसिड, विटामिन ए (vitamin A), विटामिन बी (vitamin B), विटामिन सी, विटामिन के (vitamin K), पोटेशियम, कैल्शियम, एंटीऑक्सिडेंट और कुछ महत्वपूर्ण फाइटोन्यूट्रिएंट पाए जाते हैं।
थुलथुली चर्बी को करना है गायब, तो सुबह खाली पेट पिएं संतरे और तुलसी का ये जूस

Posted By Kishori Mishra, August 17, 2020 at 01:29pm

वजन को कम करने के लिए कई फलों और सब्जियों के जू़स ( Orange Basil Juice for Weight Loss) का सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कुछ ऐसे वेट लॉस ट्रिक्स (Weight Loss Trick) हैं जिन्हें आजमाकर आप अपने बेली फैट को कम कर सकते हैं।
वजन को तेजी से करना है कम, तो डाइट में शामिल करें ये 4 सब्जियां

Posted By Kishori Mishra, July 29, 2020 at 08:01pm

वजन को कम करने में सब्जियां (Weight Loss Vegetables) आपकी मदद कर सकती हैं। सब्जियों में कम कैलोरी और उच्च फाइबर (Weight Loss Vegetables) होती है। आइए जानते हैं वजन को कम करने के लिए किन सब्जियों को डाइट में शामिल करना चाहिए।
लॉकडाउन की बोरियत को ना बनने दें डिप्रेशन की वजह, इन 5 आयुर्वेदिक डायट टिप्स से रहें मेंटली फिट

Posted By Sadhna Tiwari, May 28, 2020 at 12:06am

विभिन्न स्टडीज़ औऱ रिपोर्ट्स में यह बात कही गयी है कि लॉकडाउन के बाद लोगों की मानसिक सेहत में गिरावट आयी है। ऐसे में खुद को तनाव, उदासी और डिप्रेशन से बचाने के लिए अच्छी डायट, एक्सरसाइज़, योग और लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखें। जिनसे, आपको मेंटली फिट रहने में होगी मदद। आयुर्वेद की मदद से आप खुद को डिप्रेशन से बचा सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार अपनी डायट में बदलाव करके आप डिप्रेशन की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। ऐसी ही कुछ आयुर्वेदि टिप्स लिख रहे हैं हम-
Vegan Diet : शमा सिकंदर ने अपनाया वेगन डायट, जानें, कोरोनावायरस से बचने के लिए वेगन डायट क्यों है हेल्दी

Posted By Anshumala, March 31, 2020 at 07:14pm

कोरोनावायरस के खतरे से खुद को बचाए रखने के लिए एक्ट्रेस शमा सिकंदर वेगन डायट फॉलो कर ही हैं। दरअसल, वेगन डायट से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। आप भी जानें, वेगन डायट के फायदों के बारे में यहां...
फैटी लिवर की बीमारी से हैं परेशान ? दवाओं के साथ-साथ आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, February 24, 2020 at 10:33am

फैटी लिवर की समस्या (Fatty Liver Problems) से बचने के लिए डेली डाइट या रोजाना के खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. कुछ आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थों (Fatty Liver Ayurvedic Treatment) को अपनी डाइट में शामिल करके फैटी लिवर की परेशानी से बचा जा सकता है.
Ayurvedic Tips for Diabetes: आयुर्वेद की मदद से करना चाहते हैं डायबिटीज़ मैनेजमेंट, तो फॉलो करें ये 5 हेल्थ टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, December 23, 2019 at 07:12pm

Tips for Managing Diabetes: हाई ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के उपाय बताए गए हैं। इनमें, डायट में बदलाव करने के अलावा कुछ हेल्दी आदतों के बारे में भी लिखा गया है। इन्हें, अपनाने से हाई ब्लड ग्लूकोज़ लेवल कों बेहतर तरीके से कंट्रोल करना आसान हो जाता है।
डायबिटीज की रामबाण दवा है पपीते के पत्ते का जूस, बस जरूरी है सही तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, December 10, 2019 at 12:48pm

पपीते के पत्ते के जूस का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है. सबसे जरूरी बात होती है पपीते के पत्ते का जूस कैसे बनाएं. क्योंकि सही तरीके पपीते के पत्तों का जूस पीने से डायबिटीज रोगियों का ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. पपीते के पत्ते के जूस का उपयोग से कैंसर का खतरा भी कम होता है. इसके अलावा भी पपीते के पत्ते के कई फायदे हैं.
आयुर्वेद की वो औषधियां जो वजन कम करने में मदद करती हैं

Posted By akhilesh dwivedi, November 22, 2019 at 04:04pm

वजन कम करने वाली आयुर्वेदिक दवा को लोग सर्च करते हैं. मोटापा कम करने और तेजी से वजन कम करने में आयुर्वेद की ये औषधियां बहुत फायदेमंद हैं. अगर आप भी वजन कम करने के लिए आयुर्वेदिक दवा खोज रहे हैं, तो इन हर्ब को अपनी डाइट में शामिल करें.
Weight Gain : वजन बढ़ाने के चार आयुर्वेदिक नुस्खे, जरूर करें ट्राई

Posted By Anshumala, November 15, 2019 at 05:30pm

आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपने वजन को थोड़ा बहुत बढ़ा (weight gain) सकते हैं।
आयुर्वेदिक आहार : पांच सुपरफूड डेली डाइट में जरूर करें शामिल

Posted By akhilesh dwivedi, August 12, 2019 at 01:51pm

शरीर को रोग मुक्त रखने के लिए हेल्दी डाइट के बारे में आप जानते ही हैं, लेकिन आयुर्वेदिक डाइट (Ayurvedic Diet) शरीर को मजबूती के साथ रोगों से लड़ने की क्षमता भी देती है. भारतीय खान-पान में आयर्वेद का विशेष महत्व है. आयर्वेदिक आहार का सेवन कई रोगों से बचाता भी है.
क्‍या सुबह को केला खाना होता है ज्‍यादा फायदेमंद ? जानें क्‍या है सही सलाह

Posted By Yogita Yadav, June 19, 2019 at 11:37am

अकसर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि कौन सा फ्रूट कब खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। केले के बारे में ज्यादातर लोगों को लगता है कि उसे सुबह नाश्ते के समय खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि क्या है केले के बारे में फैक्ट्स
पोटैटो चिप्स ही नहीं बल्कि ये 3 चीजें भी बढ़ा रही हैं आपका वजन

Posted By akhilesh dwivedi, January 22, 2019 at 10:28am

हम आपको उन खाने की चीजों की एक लिस्ट देंगे जिन्हें अगर आप कुछ समय के लिए छोड़ दें तो अच्छा होगा। किसी भी समय अगर आपको उन्हें खाने की बहुत इच्छा होती है या आपके पास और कोई दूसरा विकल्प नहीं है, तो कोई बात नहीं। लेकिन इसको आदत नहीं बनाना है।
हल्दी का सेवन भी करें जरा संभलकर होते हैं ये 7 नुकसान

Posted By akhilesh dwivedi, January 09, 2019 at 07:58pm

सर्दी के मौसम लोग हल्दी का उपयोग बहुत ज्यादा करते हैं लेकिन अगर आपके शरीर की तासीर गर्म है तो इसका सेवन कम करना चाहिए।
जैतून का तेल ही नहीं फल भी सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, जानें 10 बातें

Posted By akhilesh dwivedi, November 16, 2018 at 11:51am
ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ 2018 : बचना है ब्रेस्ट कैंसर से, तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपचार

Posted By Yogita Yadav, October 22, 2018 at 04:07pm
सितंबर तक डेंगू से 80 से अधिक लोगों की जान गयी है, डेंगू में कम न होने दें प्लेटलेट्स अपनाएं ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, October 20, 2018 at 09:11pm

नेशनल वेक्टर बोर्न डिजीज कंट्रोल प्रोग्राम (एनवीबीडीसीपी) के आंकड़ों के अनुसार डेंगू से 30 सितंबर तक 83 लोगों की जान गयी है, जबकि 40868 लोग इससे प्रभावित हुए हैं।
आयुर्वेद की मदद से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, September 30, 2018 at 01:28pm

रोज सुबह बिना नमक और चीनी के नींबू पानी पीने से उच्च रक्त चाप को नियंत्रण में लाया जा सकता है।
प्री-डायबिटीज़ में भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना है ज़रूरी, फॉलो करें ये आयुर्वेदिक टिप्स !

Posted By Sadhna Tiwari, September 17, 2018 at 01:26pm

आयुर्वेद में प्री-डायबिटीक स्टेज पर ज़्यादा से ज़्यादा तीन बार खाना खाने की सलाह दी जाती है।
हाई ब्लड प्रेशर से हैं परेशान वजह जानकर, इन 7 आयुर्वेदिक घरेलू उपचारों को जरूर आजमाएं

Posted By Anshumala, September 06, 2018 at 01:43pm

उच्च रक्तचाप पित्त से उत्पन्न होता है। दूसरे शब्दों में एक तनावपूर्ण और असहज जीवन, असमय भोजन, पोषण का अभाव भी मन और शरीर में विश्राम का अभाव उच्च रक्तचाप का कारण बनता है।