Ayurvedic Diet

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सर्दियों में ब्लोटिंग, थकान और दर्द को दूर करेंगे ये 5 आयुर्वेदिक फूड्स, इस तरह करें डाइट में शामिल

Ayurvedic Foods for Winter: अगर आपको सर्दियों में ब्लोटिंग या दर्द से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो अपनी डाइट में इन फूड्स को जरूर शामिल करें। इनसे शरीर में गर्माहट आएगी और थकान भी दूर होगी।

जामुन की गुठली से कम होगा Blood Sugar, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया ये खास नुस्खा

How To Use Jamun Ke Beej Ka Powder To Treat Diabetes: जामुन की गुठली केवल एक बीज नहीं, बल्कि नेचुरल ब्लड शुगर मैनेज करने वाली औषधि है। आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।

गर्मियों में छाछ कब पीना चाहिए? आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानें गर्मियों में छाछ बनाने और पीने का सही तरीका

Garmiyon mein chaas kab peena chahiye? छाछ हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन, अगर आप गलत समय पर छाछ पीते हैं तो इससे आपको फायदे की बजाय नुकसान हो सकते हैं।

होली में मिठाई-पकवान खाने से पड़ सकते हैं बीमार, एक्सपर्ट से जानिए होली में हेल्दी रहने के उपाय

होली की मौज-मस्ती और दावत में कई बार लोग बहुत कुछ ऐसा खा लेते हैं जिससे शरीर में वात, पित्त और कफ दोष बिगड़ जाते हैं। ऐसे में बीमार होने से बचने के लिए क्या करना चाहिए, जानिए हमारे एक्सपर्ट से।

वजन कम करने के लिए कढ़ी पत्ते के 8 फायदे

कढ़ी पत्ते को भारतीय व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ भी बहुत हैं, खासकर वजन घटाने में।

क्या मूंगफली खाने के बाद पीना चाहिए पानी? जानिए क्या है आयुर्वेद की सलाह

mungfali khane ke bad pani pina chahiye: मूंगफली खाने के बाद तेज प्यास लगने पर आप भी पानी पी लेते हैं तो जरूर पढ़ें यह लेख और जानें कि ऐसा करना स्वास्थ्य के लिहाज से कितना सही या गलत है।

बदल दें लहसुन खाने का तरीका, कभी नहीं सताएगी हार्ट अटैक की चिंता, एक्सपर्ट से जाने लहसुन के सेवन का तरीका

Heart ke liye lahsun khane ka tarika: लहसुन का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए तो यह आपकी हार्ट संबंधी समस्याओं को तेजी से कम करता है और हार्ट अटैक का रिस्क भी कम करता है।

क्या दूध के साथ नहीं खाना चाहिए केला, क्या बनाना मिल्कशेक पीने से पड़ सकते हैं बीमार, एक्सपर्ट से जानें क्या है आयुर्वेद की सलाह

Milk-Banana Combination Side Effects: दूध और केला का सेवन एकसाथ करने से आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।

गर्मियों में आयुर्वेद के अनुसार कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट, पढ़ें यहां

आइए जानें कि गर्मियों में आपको किस तरह के फूड्स से परहेज करना चाहिए ताकि आप खुद को बीमार होने से बचा सकें।

क्यों एक साथ नहीं खाना चाहिए करेला और भिंडी, आयुर्वेद से जुड़ा है यह नियम

कुछ फू्ड्स ऐसे हैं जिनके साथ करेला खाने से स्वास्थ्य को बहुत अधिक नुकसान हो सकता है।

खाना खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए? जानिए 6 बुरी आदतें जो आपका डाइजेशन करती हैं खराब

भोजन के तुरंत बाद पैदल चलने की आदत कैसे आपके डाइजेशन को प्रभावित करती है? साथ ही, ऐसी कई अन्य आदतें भी शेयर की हैं जो हमारे पाचन को नुकसान पहुंचाती है। जानने के लिए आगे पढ़ें...

Monsoon में इन Ayurvedic चीजों को बनाएं Diet का हिस्सा,Watch Video

अगर आप मानसून में स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आप अपनी डाइट में कुछ आयुर्वेदिक चीज़ों को शामिल कर सकते हैं। जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं।

पेट को हमेशा हेल्दी रखने के लिए ये हैं 5 बेस्ट आयुर्वेदिक टिप्स, जानिए पेट को रोगमुक्त बनाने के उपाय

अगर आप पेट के स्वास्थ्य को सुधारना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक टिप्स का पालन करना चाहिए। इससे अच्छी तरह से पाचन होने में भी मदद मिलती है।

होली के बाद बीमार पड़ने से बचने के लिए लें आयुर्वेद की मदद,फॉलो करें ये डाइट टिप्स,गर्मियों में रहेंगे स्वस्थ और फिट

ये सभी टिप्स आयुर्वेद के नियमों पर आधारित हैं और इनके अनुसार, गर्मियों में खान-पान रखने से आपको स्वस्थ रहने में मदद हो सकती है।

आयुर्वेद में प्याज और लहसुन को कहा जाता है अमृत फूड, जानें इन दोनों के सेवन से जुड़े सभी नियम

आयुर्वेद में इन दोनों ही फूड्स का बहुत अधिक सेवन करना मना है। यहां पढ़ें कारण और प्याज-लहसुन के सेवन के सही तरीके।

सीजनल फ्लू के खतरे से खुद को सेफ रखना है आसान, इन आयुर्वेदिक टिप्स से दूर रहेगी बीमारियां

सही डाइट लेकर और सही फू़ड्स का सेवन करने से शरीर को शक्ति तो मिलती ही है साथ ही कई बीमारियों से रिकवर होने में भी मदद होती है।

बच्चों का पढ़ाई में नहीं लगता मन और फोकस है कम, तो लें आयुर्वेद की मदद, मेमरी बढ़ाने के लिए करें ये उपाय

इन फूड्स का नियमित सेवन करने से ना केवल मेमरी बढ़ेगी बल्कि ओवरऑल ब्रेन फंक्शन में सुधार होगा।

चाहिए हेल्दी स्किनचाहिए हेल्दी स्किन तो मान लें आयुर्वेद की बात, भूलकर भी ना खाएं ये 3 फूड्स,पड़ सकता है पछताना तो मान लें आयुर्वेद की बात, भूलकर भी ना खाएं ये 3 फूड्स,पड़ सकता है पछताना

आयुर्वेद में कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें खाने से स्किन की हेल्थ खराब हो सकता है।

गर्मियों में छाछ कब पीना चाहिए? आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानें गर्मियों में छाछ बनाने और पीने का सही तरीका

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अब आयुर्वेद के नाम पर ग्राहकों को 'चूना' लगाना पड़ेगा भारी, FSSAI दायरे में आए आयुर्वेदिक आहार

खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण ने आयुर्वेदिक आहार उत्पाद को सर्टिफाइड करने के लिए नियमावली जारी कर दी है ताकि इसका लोगों पर विश्वास और बढ़ सके।

खाना खाने में मुंह बनाता है आपका बच्चा? अपनाएं बच्चों की भूख बढ़ाने वाले ये 5 आयुर्वेदिक उपाय

बच्चों की भूख बढ़ाने का तरीका : कुछ बच्चे अपनी उम्र से ज्यादा पतले और कमजोर होते हैं। इसके पीछे एक कारण बच्चों में भूख की कमी हो सकती है।

Covid Care Diet: कोरोना संक्रमितों के लिए ये 6 रेसिपी है रामबाण, जल्दी ठीक होने के साथ-साथ कमजोरी होगी दूर

इस लेख में हम आपको डॉ अपर्णा द्वारा सुझाई 6 ऐसी आयुर्वेदिक रेसिपी के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप कोविड देखभाल के व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं।

Ayurvedic Rules For Gut Health: गट हेल्‍थ को स्‍ट्रॉन्‍ग रखने के लिए ये हैं 9 आयुर्वेदिक रूल्‍स, इन्‍हें फॉलो किया तो जिंदगी बदल जाएगी

90% बीमारियां पेट के कारण होती है। अगर आपकी गट हेल्‍थ (Gut Health) सही नहीं है तो आप मामूली से लेकर क्रोनिक डिजीज तक का शिकार हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आपकी गट हेल्‍थ एकदम रही रहे।

Iron Deficiency Treatment In Ayurveda: आयरन की कमी दूर करने की आयुर्वेदिक टिप्स।

आयरन की कमी एनिमिया का प्रमुख कारण होता है। आयुर्वेद में इस समस्या का उपचार क्या और किस तरीके की डायट से आयरन की कमी पूरी हो सकती हैं, पढ़ें यहां। (Iron Deficiency Treatment In Ayurveda)

Milind Soman Diet Tips: मिलिंद सोमन ने कहा फल खाएं, यही है सबसे अच्छी दवा ।

अभिनेता मिलिंद सोमन अच्छी हेल्थ के लिए आयुर्वेद के नियमों के अनुसार, डायट प्लान करने की सलाह देते हैं। (Milind Soman Diet Tips in Hindi)

डिलीवरी के दर्द को दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

डिलीवरी के दौरान दर्द होना स्वाभाविक है, मगर उसे नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए कुछ आयुर्वेदिक टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए। गर्भधारण में कितनी कैलोरी लेना चाहिए, खाना कैसा होना चाहिए और कौन-कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए इत्यादि।

सर्दियों में ब्लोटिंग, थकान और दर्द को दूर करेंगे ये 5 आयुर्वेदिक फूड्स, इस तरह करें डाइट में शामिल

जामुन की गुठली से कम होगा Blood Sugar, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया ये खास नुस्खा

गर्मियों में आयुर्वेद के अनुसार कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट, पढ़ें यहां

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Alia Bhatt Follow Ayurveda: इन 5 आयुर्वेदिक टिप्‍स को फॉलो करती हैं आलिया भट्ट

आलिया भट्ट अपनी फिटनेस और खूबसूरती को बनाए रखने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स (Alia Bhatt Follow Ayurveda) फॉलो करती हैं। आइए जानते हैं क्या है वो-

Ayurvedic Diet Tips for Monsoon: बरसात में बीमारियों से बचने के लिए डायट टिप्स।

बरसात में खुद को बीमार होने से बचाने से कुछ ज़रूरी एहतियात बरतनी चाहिए। खासकर, मॉनसून में डायट से जुड़ी गलतियां आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। (Ayurvedic Diet Tips for Monsoon in Hindi)

Ayurvedic Drinks for Summer : गर्मियों से राहत दिलानेवाले आयुर्वेदिक ड्रिंक्स।

आयुर्वेद में गर्मियों के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए विभिन्न प्रकार की सावधानियां और परहेज बताए गए हैं। जैसा कि आयुर्वेद में भोजन की मदद से स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित किया जाता है। ठीक वैसे ही गर्मियों के मौसम में भी आयुर्वेद डायट में बदलाव की सलाह देता है। (Ayurvedic Drinks for Summer season)

Harmful Food Combinations: भूलकर भी ना खाएं ये चीज़ें एकसाथ, होगा नुकसान ।

‘विरुद्ध आहार’ के नियमों के अनुसार, कुछ चीज़ों का सेवन एकसाथ कभी नहीं करना चाहिए। क्योंकि, इन चीज़ों को बार-बार एकसाथ खाने से कई बीमारियां हो सकती हैं। (Harmful Food Combinations)

Ayurvedic Diet Tips for Dinner: हेल्दी रहने के अपनाएं ये आयुर्वेदिक डायट टिप्स ।

हेल्दी रहने के लिए आपको रात का खाना खाते समय कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए। यहां पढ़ें आयुर्वेद के कुछ भोजन संबंधी नियम जो जुड़े हैं आपके डिनर यानि रात के खाने से। इन नियमों का पालन करने से आप कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं और जी सकते हैं एक हेल्दी और लम्बा जीवन।(Ayurvedic Diet Tips for Dinner)

इन 5 आयुर्वेदिक डाइट से सर्दियों में खुद को रखें हेल्दी

Winter Diet Tips: जानिए कुछ जरूरी आयुर्वेदिक टिप्स, जिनको अपनाकर आप सर्दियों में भी हेल्दी रह सकते हैं।

वजन को तेजी से करना है कम, तो डाइट में शामिल करें ये 4 सब्जियां

वजन को कम करने में सब्जियां (Weight Loss Vegetables) आपकी मदद कर सकती हैं। सब्जियों में कम कैलोरी और उच्च फाइबर (Weight Loss Vegetables) होती है। आइए जानते हैं वजन को कम करने के लिए किन सब्जियों को डाइट में शामिल करना चाहिए।

ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ 2018 : बचना है ब्रेस्ट कैंसर से, तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपचार

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आयुर्वेद के अनुसार jaundice होने पर ना खाएं ये 5 चीजें

पीलिया से पीड़ित हैं तो कभी भी शराब पीने की गलती ना करें इससे आपकी जान भी जा सकती है!

World Hepatitis Day 2017: जॉन्डिस से राहत पाने के लिए 7 घरेलू आयुर्वेदिक डायट

Jaundice होने पर क्या खाने से जल्दी ठीक होता है?

World Hepatitis Day 2017: 5 चीज़ें जो jaundice में खाने से मना करता है आयुर्वेद

इन खाद्य पदार्थों से परहेज नहीं किया तो यह आपके लीवर के लिए बहुत बुरे साबित हो सकते हैं।

Monsoon में इन Ayurvedic चीजों को बनाएं Diet का हिस्सा,Watch Video

Ayurvedic Diet Plan: आयुर्वेद के हिसाब से बनाएं अपना डाइट प्लान, इन्हें करें शामिल, Watch Video

पत्तेदार साग न खाएं- आयुर्वेद के मुताबिक आपको बारिश के मौसम में पत्तेदार साग-सब्जियां नहीं खानी चाहिए क्योंकी इनमें कीड़े हो जाते हैं और बारिश के खराब पानी से इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसकी जगह आपको करेला, लौकी, परवल, टिंडा, लौकी, कद्दू, यम और शकरकंद का सेवन करना चाहिए।