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Baby Massage Tips: सर्दियों में बच्चे की मालिश करते समय भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, हो सकता है नुकसान

Mistakes to Avoid While Massaging a Baby: सर्दियों में बच्चों की मालिश करते समय पेरेंट्स कुछ गलतियां करते हैं। अगर ये गलतियां बार-बार की जाए तो इससे बच्चे की सेहत को नुकसान हो सकता है।

शरीर के हर एक दर्द की दवा है मसाज पोठली, जानें क्या है ये और इसके फायदे

Potli Massage: मसाज पोटली की मदद से शरीर में होने वाली हर एक परेशानी को दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-

पंचकर्म चिकित्‍सा क्‍या है, इसे कैसे करते हैं, इसके फायदे क्‍या हैं

प्राचीन भारतीय ऋषियों ने मानव स्वास्थ्य को सर्वोपरि रखते हुए, जीवन को स्वस्थ रखने के लिए विशिष्ठ चिकित्सा पद्धति तैयार की जिसे पंचकर्म थेरेपी (Panchakarma Therapy) के नाम से जाना जाता है। चरक संहिता सूत्र 30/26 में कहा गया है- स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं, आतुरस्य विकार प्रशमनं। अर्थात आयुर्वेद शास्त्र का उद्देश्य एक स्वस्थ व्यक्ति को स्वस्थ रखना और किसी व्यक्ति में होने वाली बीमारियों (मन, शरीर या दोनों) को ठीक करना है।

रात में नींद न आने की समस्‍या का आयुर्वेदिक समाधान

आयुर्वेद के अनुसार, यदि आप अच्छी नींद लेते हैं, तो शरीर को कोशिकाओं की मरम्मत या निर्माण करने का मौका मिलता है, यह प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने में मदद करता है।

रोजाना कानों की मसाज (ईयर रिफ्लेक्सोलॉजी) से शरीर को मिलते हैं ये 6 बड़े फायदे

यदि सिरदर्द स्ट्रेस एंजायटी जैसी परेशानियों से जूझ रहे हैं तो कान की मसाज करें। आज हम आपको एक काम की बात बताने जा रहे हैं। अगर आप इन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कानों की रोजाना मालिश इसमें काफी कारगर साबित हो सकती है। जानिए कैसे।

पेट की मालिश करनी चाहिए या नहीं ? जानें फायदे और नुकसान

पेट पर मालिश करने का भी अलग तरीका होता है, जिससे आपको लाभ मिले. पहले आप पीठ के बल लेट जाएं. इसके बाद हाथों में थोड़ा तेल लेकर तीन मिनट तक मालिश करें.

जापानी मसाज से गोरापान बढ़ाया जा सकता है

एंटी एजिंग का राज क्या है जापानी महिलाओं का इस बात को अगर आप जान जाएं तो आप भी उसे जरूर अपनाएंगे। जापानी महिलाएं अपने चेहरे की चमक के लिए एक खास तरीके के मसाज का इस्तेमाल करती हैं।