Pollution And Depression: क्या आपने इस बात पर गौर किया है कि पॉल्यूशन के बढ़ने के साथ-साथ हमारी सांसें भी गहरी होती जाती हैं और फिर स्ट्रेस बढ़ता जाता है? आइए साइकोलॉजिस्ट से जानते हैं ऐसा क्यों होता है।
Mental Health Day: हम चाहते हैं कि आप अपनी मेंटल हेल्थ पर ध्यान दें और कोई समस्या हो तो आप इसे शेयर कर पाएं, लेकन अगर आपके मन में कोई वहम है तो आइए उसे इस लेख के माध्यम से दूर कर देते हैं।
Mental Health Kaise Thik Kare: क्या आप भी बहुत परेशान रहते हैं?, अकेला फील करते हैं या अकेला रहना पसंद करते हैं? अगर हां तो इसका मतलब है कि आपको आपका स्ट्रेस अंदर ही अंदर खाया जा रहा है। आइए हम स्ट्रेस मैनेज करने के 5 वैज्ञानिक तरीकों के बारे में जानें।
India Pakistan War News: भारतीय सेना ने पहलगाम आंतकी हमले का जवाब 'ऑपरेशन सिंदूर' से दिया है। इसमें एयर स्ट्राइक करके आतंकी ठिकानों को नष्ट किया गया है। हालांकि, इस बीच लोग घबराए हुए हैं। जानें, आम आदमी कैसे रखें मेंटल हेल्थ का ध्यान-
Social Media Affect Mental Health : सोशल मीडिया आपके बच्चों का मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती है। इसलिए कोशिश करें कि आप अपने बच्चों को अधिक से अधिक मोबाइल से दूर रखें।
मानसिक समस्या को समझने और सही करने के लिए केंद्र सरकार राष्ट्रीय टेली-मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम शुरू करने जा रही हैं।
Mental Health: हमारा मानसिक स्वास्थ्य सम्पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अगर आप मल्टी टास्किंग हैं तो आप मानसिक रूप से अस्वस्थ दिखाई दे सकते हैं।
Anxiety Vs Stress: देखिये ये वीडियो जान ने के लिए की एंग्जायटी आखिर होती क्या है और कैसे इसे ट्रीट किआ जा सकता है !
लॉकडाउन में क्या आपके दिमाग में भी हमेशा नौकरी छूटने का डर (Fear of losing your job in lockdown) रहा है? अगर हां तो ये 3 टिप्स तुरंत दूर करेंगी सारी टेंशन. एक बार पढ़ कर तो देखो
जब हम खुद को जानबूझ कर चोट पहुंचाते हैं, तो उसे सेल्फ हार्म कहते हैं। मनोचिकित्सक डॉ समन्त दर्शी से जानिए सेल्फ हार्म क्या है और इससे बचने के उपाय क्या हैं।
जब हम मानसिक रूप से दुरुस्त नहीं होते हैं तो उसका असर हमारे स्वभाव में कई तरह से दिखता है। जैसे कि ज्यादा गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन, सहनशक्ति की कमी और जल्दी आपा खो बैठना आदि। अगर आप बिना डॉक्टर की मदद से इन सब चीजों को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको नियमित रूप से कुछ फिजिकल एक्टिविटी करनी चाहिए। आज हम आपको 5 ऐसी फिजिकल एक्टिविटी बता रहे हैं जिन्हें कर के आप न सिर्फ अपनी फिजिकल हेल्थ बल्कि मेंटल हेल्थ को भी दुरुस्त रख सकते हैं।
सर्वे के अनुसार, युवाओं में 18 वर्ष की आयु से पहले ही शराब का सेवन करने की लगभग 23% (2,310) घटनाएं सामने आती हैं। अफसोस की बात ये है कि गैरकानूनी रूप से शराब पी रहे इन बच्चों के पेरेंट्स इस बात से अनजान हैं। हालांकि शराब न पीने वाले अंडर-15 लड़कों का प्रतिशत 44 प्रतिशत से घटकर 30 प्रतिशत हो गया है और लड़कियों के लिए यह 50 प्रतिशत से घटकर 31 प्रतिशत हो गया है।
कई बार लोग समझ नहीं पाते कि वे डिप्रेशन के शिकार हैं तो कई बार लोग सामाजिक बहिष्कार के डर से भी यह स्वीकार नहीं करते कि वे डिप्रेशन से गुज़र रहे हैं। इस विषय पर अभिनेता गुलशन देवैया का कहना है कि डिप्रेशन को एक बीमारी के रूप में स्वीकार करने की आवश्यकता है, उसके बाद ही हंम इसके इलाज के बारे में जागरूकता फैला सकते हैं।
क्लेप्टोमेनिया (Kleptomaniac) में व्यक्ति को चोरी करने में काफी खुशी मिलती है। क्लिप्टोमेनिया ( Kleptomaniac) से पीड़ित व्यक्ति छोटी से छोटी और बड़ी से बड़ी चीजों को चुरा सकते हैं।
दीपिका पादुकोण 'लिव, लव, लाफ' व्याख्यानमाला के पहले संस्करण के सिलसिले में दिल्ली में थीं. उन्होंने इस मौके पर अपने उस दौर के बारे में बताया जब वह 2015 में अवसाद से गुजर रही थीं.
हालिया एक रिपोर्ट बताती है कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर मदद की दरकार रखने वाले लोगों की तादाद में 80 फीसदी से ज्यादा का इजाफा हुआ है।
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सर्वे के अनुसार, युवाओं में 18 वर्ष की आयु से पहले ही शराब का सेवन करने की लगभग 23% (2,310) घटनाएं सामने आती हैं। अफसोस की बात ये है कि गैरकानूनी रूप से शराब पी रहे इन बच्चों के पेरेंट्स इस बात से अनजान हैं। हालांकि शराब न पीने वाले अंडर-15 लड़कों का प्रतिशत 44 प्रतिशत से घटकर 30 प्रतिशत हो गया है और लड़कियों के लिए यह 50 प्रतिशत से घटकर 31 प्रतिशत हो गया है।
कई बार लोग समझ नहीं पाते कि वे डिप्रेशन के शिकार हैं तो कई बार लोग सामाजिक बहिष्कार के डर से भी यह स्वीकार नहीं करते कि वे डिप्रेशन से गुज़र रहे हैं। इस विषय पर अभिनेता गुलशन देवैया का कहना है कि डिप्रेशन को एक बीमारी के रूप में स्वीकार करने की आवश्यकता है, उसके बाद ही हंम इसके इलाज के बारे में जागरूकता फैला सकते हैं।
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हालिया एक रिपोर्ट बताती है कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर मदद की दरकार रखने वाले लोगों की तादाद में 80 फीसदी से ज्यादा का इजाफा हुआ है।
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