अधिकांश भारतीयों को चाय और कॉफी पीना पसंद होता है। लेकिन अधिकांश लोग इसका अत्यधिक सेवन करते हैं, जिसके कई नुकसान हैं।
Teens Drink Caffeine to Stay Awake : नींद से जानगे के लिए करीब 18 फीसदी टीनएजर कैफीन का सेवन करते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय पीने से आप भले ही खुद को फ्रेश फील करें पर आपकी सेहत के लिए इससे कई परेशानियां खड़ी हो सकती हैं।
यदि आप दौड़ने जाने से तीस मिनट पहले कुछ खाते हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होता है।
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यदि आप दौड़ने जाने से तीस मिनट पहले कुछ खाते हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होता है।
