सर्दियों में अस्थमा रोगियों की दिक्कत काफी बढ़ जाती है। इसलिए इस मौसम में आपको ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। जानें, कुछ टिप्स-
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अस्थमा होने पर सांस लेने में परेशानी होती है। समय-समय पर इनहेलर की मदद से सांस लेना पड़ता है। ऐसे में जानते हैं अस्थमा होने पर क्या नहीं खाना चाहिए।
Yoga For Asthma: अस्थमा की समस्या से जूझ रहे लोग रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। इससे उनके फेफड़े मजबूत बनेंगे और सांस संबंधी समस्याएं दूर होंगी। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
Home Remedies For Asthma: बदलते मौसम में अस्थमा के मरीजों की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में, कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
शायद आप जानते नहीं लेकिन बदलते मौसम के दौरान कई सारी परेशानियां भी सामने आती हैं। अस्थमा के कुछ मरीजों को तो इतनी परेशानियों हो जाती हैं, कि उन्हें सांस लेने में दिक्कत होने लगती है और इस कारण से डॉक्टर चेकअप कराना पड़ता है।
चाहे गर्मियों के दौरान धूल, प्रदूषण की बात हो, बसंत के समय एलर्जी बढ़ने का खतरा हो , सर्दी या बारिश के वक्त तापमान में गिरावट हो, इन सभी से सांस की नली में दिक्कत हो सकती है और घरघराहट या फिर सांस फूलने की समस्या हो सकती है।
वहीं अगर डाइट की बात करें तो अस्थमा के मरीजों को डाइट में Fresh Fruits और Vegetables जरूर शामिल करना चाहिए। जिससे अस्थमा के लक्षण को कम कर सकते हैं। इसके अलावा ऐसे कुछ फूड्स भी हैं जिन्हें आपको अवॉयड करने की जरूरत है।
भारत में करीब 30 मिलियन से अधिक लोग अस्थमा की बीमारी से प्रभावित हैं। ऐसे में लोगों को अस्थमा की बीमारी के प्रति जागरुक होकर अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए।
अस्थमा की बीमारी से पीड़ित लोगों को अपना बहुत अधिक ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि, आसपास के वातावरण और विभिन्न स्थितियों के कारण अस्थमा अटैक का रिस्क बढ़ सकता है।
world asthma day 2022: एक्सपर्ट्स का कहना है कि विश्व में अस्थमा के 10 फीसदी मामले भारत में ही हैं, इनमें से 15 फीसदी मामले बच्चों (5—11 साल) में ही हैं।
सर्दियों में अस्थमा रोगियों की दिक्कत काफी बढ़ जाती है। इसलिए इस मौसम में आपको ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। जानें, कुछ टिप्स-
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भारत में करीब 30 मिलियन से अधिक लोग अस्थमा की बीमारी से प्रभावित हैं। ऐसे में लोगों को अस्थमा की बीमारी के प्रति जागरुक होकर अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए।
अस्थमा की बीमारी से पीड़ित लोगों को अपना बहुत अधिक ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि, आसपास के वातावरण और विभिन्न स्थितियों के कारण अस्थमा अटैक का रिस्क बढ़ सकता है।
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Home Remedies For Asthma: बदलते मौसम में अस्थमा के मरीजों की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में, कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
शायद आप जानते नहीं लेकिन बदलते मौसम के दौरान कई सारी परेशानियां भी सामने आती हैं। अस्थमा के कुछ मरीजों को तो इतनी परेशानियों हो जाती हैं, कि उन्हें सांस लेने में दिक्कत होने लगती है और इस कारण से डॉक्टर चेकअप कराना पड़ता है।
चाहे गर्मियों के दौरान धूल, प्रदूषण की बात हो, बसंत के समय एलर्जी बढ़ने का खतरा हो , सर्दी या बारिश के वक्त तापमान में गिरावट हो, इन सभी से सांस की नली में दिक्कत हो सकती है और घरघराहट या फिर सांस फूलने की समस्या हो सकती है।
वहीं अगर डाइट की बात करें तो अस्थमा के मरीजों को डाइट में Fresh Fruits और Vegetables जरूर शामिल करना चाहिए। जिससे अस्थमा के लक्षण को कम कर सकते हैं। इसके अलावा ऐसे कुछ फूड्स भी हैं जिन्हें आपको अवॉयड करने की जरूरत है।
अस्थमा होने पर सांस लेने में परेशानी होती है। समय-समय पर इनहेलर की मदद से सांस लेना पड़ता है। ऐसे में जानते हैं अस्थमा होने पर क्या नहीं खाना चाहिए।
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