Mental tiredness Ko kaise Dur Kare: क्या आप भी शारीरिक और मानसिक रूप से थक गए हैं? अगर हां तो इन 5 तरीकों से जानें रिकवर होने का तरीका।
Khuli Hawa Mai Ghutan Hone Ka Karan: हम में कई लोगों को खुली हवा में भी घुटन महसूस होती है। डॉक्टर श्रेय श्रीवास्तव ने इस समस्या को गंभीर और कई बीमारियों का कारण बताया है।
Asthma ke marij ko kaise sona chahiye? अस्थमा में रात में अच्छी नींद सो पाना एक बहुत बड़ी चुनौती हो सकती है। इससे बचने के लिए अस्थमा मरीज इन बातों का ध्यान रख सकते हैं।
सर्दियों में बढ़ते प्रदूषण के कारण अस्थमा के मरीजों को सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। लेकिन इन योग टिप्स को अपनाकर अस्थमा से राहत पा सकते हैं-
हवा लम्बे समय तक पोल्यूटेंट रहती है जो हवा को प्रदूषित करते हैं। एसे में अस्थमा रोगी परेशान रहते हैं। वहीं इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि कैसे अस्थमा रोगी दिवाली के मौसम में अपना ख्याल रख सकते हैं।
Asthma ke karan: जिन लोगों को अस्थमा की बीमारी होती है, उन्हें ये कभी भी और कहीं भी ट्रिगर कर सकता है। पर क्यों? आइए सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (CDC) से जानते हैं कारण।
दुनिया में अस्थमा से पीड़ित लोगों की संख्या 30 करोड़ से अधिक है, जिसमें लगभग 3 करोड़ मरीज केवल चीन से है। अस्थमा की जानकारी का कम होना और समय पर इलाज नहीं करवाना अस्थमा होने का मुख्य कारण है।
World Physiotherapy Day 2021: कई तरह के रोगों में आप फिजियोथेरेपी करवा सकते हैं। जानें, उन बीमारियों के बारे में जिसका इलाज फिजियोथेरेपी के जरिए संभव है...
क्या आप अस्थमा के मरीज हैं और सर्दियों में मॉर्निंग वॉक पर जाते हुए डरते हैं? तो यह लेख आपके लिए है।
ठंड बढ़ते ही अस्थमा के मरीज़ों को कई तरह की सावधानियां बरतनी पड़ती हैं। अस्थमा के मरीज़ों के लिए यह मौसम मुश्किल भरा होता है। दरअसल, ठंडी और रूखी हवा के कारण रेस्परेटरी ट्रैक्ट में भी ड्राईनेस बढ़ जाती है। इससे, अस्थमा या ब्रोंकाइटिस के मरीज़ों को छिंक आने, खांसी और सांस लेने में परेशानियां होने लगती हैं।
त्योहार की खुशियां मनाते समय भी इस बात का जरूर ध्यान रखें कि आपकी खुशी और मस्ती कहीं दूसरों के लिए परेशानी का सबब न बन जाए। खासतौर से अगर छोटे बच्चे आपके साथ हैं तो इन बातों का जरूर ध्यान रखें।
फोर लेयर प्रोटेक्शन के साथ यह मास्क हवा के 95 प्रतिशत प्रदूषण को फिल्टर कर देता है।
बच्चे हंसते, खेलते, उछलते, कूदते ही अच्छे लगते हैं। पर यही बच्चे अगर अस्थमा से ग्रसित हो जाएं तो उनकी इस खुशी, उछल, कूद पर ग्रहण सा लग जाता है। ऐसे में जरूरत है आपकी दोहरी जिम्मेदारी की।
पर्यावरण विशेषज्ञों के अनुसार, वातावरण में फैल रहे प्रदूषण के कारण समूची मानव जाति प्रभावित हो रही है। अगर इस पर समय रहते रोक न लगाई गई तो इसके और भी हानिकारक प्रभाव होंगे।
हांफना-अर्थात सांस का तेजी से चलना कभी भी सामान्य नहीं माना जाता। जिम में वर्कआउट के दौरान या तेज दौड़ते हुए जब हृदय गति बढ़ जाती है तब सांस चढ़ने लगती है। पर यदि जरा सा चलने पर या सीढि़यां चढ़ने पर आप हांफने लगते हैं तो यह किसी रोग का संकेत भी हो सकता है।
बहुत कम लोग जानते हैं कि स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने और अस्थमा के लक्षणों को कम करने में योग मददगार हो सकता है। कुछ योग आसन अस्थमा से ग्रस्त लोगों के लिए लाभदायक हो सकते हैं।
इलेक्ट्रीक हीटर्स रूम में मौजूद हवा की नमी को सोखकर हवा को ड्राई बना देते हैं। ऐसे में वैसे लोग जो पहले से ही सांस संबंधी किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें सफोकेशन यानी दम घुटने की दिक्कत महसूस होने लगती है।
अस्थमा के दौरान एक्सरसाइज करना हानिकारक हो सकता है लेकिन तब, जब आप इस दौरान सावधानियां नहीं बरतते हैं। जानें, अस्थमा के दौरान एक्सरसाइज करते समय आपको क्या-क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
यदि आपको बाहर निकलना है तो आप मुंह में मास्क लगाइए। इसके अलावा आप ठंड में बाहर निकलने से पहले नाक और मुंह को अच्छी तरह ढंके। इससे ठंडी हवा सीधे अंदर नहीं जाएगी और इससे प्रदूषण से भी बचाव होगा।
उन लोगों के साथ न घूमें-फिरें जो सिगरेट पीते हैं।
कई ऑनलाइन कंपनियों ने आज से ब्लैक फ्राइडे सेल शुरू की है। भारी डिस्काउंट के चक्कर में लोग ब्लैक फ्राइडे सेल पर टूट पड़े हैं। पर क्या आप जानते हैं कि ब्लैक फ्राइडे आपकी सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। जानिए कैसे
जो बच्चे कुत्तों के संपर्क में खासकर फीमेल डॉग के संपर्क में रहकर बड़े होते हैं, उनमें उन बच्चों की तुलना में दमा का खतरा 15 से 16 फीसदी तक कम होता है जो कुत्तों के संपर्क के बिना बढ़ते हैं।
वायु प्रदूषण बेहद घातक होने के कारण कई तरह की बीमारियों जैसे ब्रोंकोस्पाज्म, साइनसाइटिस, सांस की बीमारियों आदि का कारण बन सकता है।
अगर आपके परिवार में किसी को अस्थमा है तो आपको 5 से 6 CADR (क्लीन एयर डिलीवरी रेट) रेटिंग का प्यूरीफायर लेना चाहिए। इसका मतलब की एयर प्यूरीफायर कितनी जल्दी हवा साफ करता है।
Mental tiredness Ko kaise Dur Kare: क्या आप भी शारीरिक और मानसिक रूप से थक गए हैं? अगर हां तो इन 5 तरीकों से जानें रिकवर होने का तरीका।
Asthma ke karan: जिन लोगों को अस्थमा की बीमारी होती है, उन्हें ये कभी भी और कहीं भी ट्रिगर कर सकता है। पर क्यों? आइए सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (CDC) से जानते हैं कारण।
दुनिया में अस्थमा से पीड़ित लोगों की संख्या 30 करोड़ से अधिक है, जिसमें लगभग 3 करोड़ मरीज केवल चीन से है। अस्थमा की जानकारी का कम होना और समय पर इलाज नहीं करवाना अस्थमा होने का मुख्य कारण है।
क्या आप अस्थमा के मरीज हैं और सर्दियों में मॉर्निंग वॉक पर जाते हुए डरते हैं? तो यह लेख आपके लिए है।
ठंड बढ़ते ही अस्थमा के मरीज़ों को कई तरह की सावधानियां बरतनी पड़ती हैं। अस्थमा के मरीज़ों के लिए यह मौसम मुश्किल भरा होता है। दरअसल, ठंडी और रूखी हवा के कारण रेस्परेटरी ट्रैक्ट में भी ड्राईनेस बढ़ जाती है। इससे, अस्थमा या ब्रोंकाइटिस के मरीज़ों को छिंक आने, खांसी और सांस लेने में परेशानियां होने लगती हैं।
त्योहार की खुशियां मनाते समय भी इस बात का जरूर ध्यान रखें कि आपकी खुशी और मस्ती कहीं दूसरों के लिए परेशानी का सबब न बन जाए। खासतौर से अगर छोटे बच्चे आपके साथ हैं तो इन बातों का जरूर ध्यान रखें।
फोर लेयर प्रोटेक्शन के साथ यह मास्क हवा के 95 प्रतिशत प्रदूषण को फिल्टर कर देता है।
बच्चे हंसते, खेलते, उछलते, कूदते ही अच्छे लगते हैं। पर यही बच्चे अगर अस्थमा से ग्रसित हो जाएं तो उनकी इस खुशी, उछल, कूद पर ग्रहण सा लग जाता है। ऐसे में जरूरत है आपकी दोहरी जिम्मेदारी की।
पर्यावरण विशेषज्ञों के अनुसार, वातावरण में फैल रहे प्रदूषण के कारण समूची मानव जाति प्रभावित हो रही है। अगर इस पर समय रहते रोक न लगाई गई तो इसके और भी हानिकारक प्रभाव होंगे।
हांफना-अर्थात सांस का तेजी से चलना कभी भी सामान्य नहीं माना जाता। जिम में वर्कआउट के दौरान या तेज दौड़ते हुए जब हृदय गति बढ़ जाती है तब सांस चढ़ने लगती है। पर यदि जरा सा चलने पर या सीढि़यां चढ़ने पर आप हांफने लगते हैं तो यह किसी रोग का संकेत भी हो सकता है।
बहुत कम लोग जानते हैं कि स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने और अस्थमा के लक्षणों को कम करने में योग मददगार हो सकता है। कुछ योग आसन अस्थमा से ग्रस्त लोगों के लिए लाभदायक हो सकते हैं।
इलेक्ट्रीक हीटर्स रूम में मौजूद हवा की नमी को सोखकर हवा को ड्राई बना देते हैं। ऐसे में वैसे लोग जो पहले से ही सांस संबंधी किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें सफोकेशन यानी दम घुटने की दिक्कत महसूस होने लगती है।
यदि आपको बाहर निकलना है तो आप मुंह में मास्क लगाइए। इसके अलावा आप ठंड में बाहर निकलने से पहले नाक और मुंह को अच्छी तरह ढंके। इससे ठंडी हवा सीधे अंदर नहीं जाएगी और इससे प्रदूषण से भी बचाव होगा।
उन लोगों के साथ न घूमें-फिरें जो सिगरेट पीते हैं।
कई ऑनलाइन कंपनियों ने आज से ब्लैक फ्राइडे सेल शुरू की है। भारी डिस्काउंट के चक्कर में लोग ब्लैक फ्राइडे सेल पर टूट पड़े हैं। पर क्या आप जानते हैं कि ब्लैक फ्राइडे आपकी सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। जानिए कैसे
जो बच्चे कुत्तों के संपर्क में खासकर फीमेल डॉग के संपर्क में रहकर बड़े होते हैं, उनमें उन बच्चों की तुलना में दमा का खतरा 15 से 16 फीसदी तक कम होता है जो कुत्तों के संपर्क के बिना बढ़ते हैं।
वायु प्रदूषण बेहद घातक होने के कारण कई तरह की बीमारियों जैसे ब्रोंकोस्पाज्म, साइनसाइटिस, सांस की बीमारियों आदि का कारण बन सकता है।
अगर आपके परिवार में किसी को अस्थमा है तो आपको 5 से 6 CADR (क्लीन एयर डिलीवरी रेट) रेटिंग का प्यूरीफायर लेना चाहिए। इसका मतलब की एयर प्यूरीफायर कितनी जल्दी हवा साफ करता है।
कॉलेज ऑफ फिजिशियंस नामक जर्नल के एक शोध में पाया गया है कि सरसों तेल और शहद को समान रूप से मिलाकर बनाया गया मिश्रण दांत के परजीवी को नष्ट करने में कारगर होता है।
पर्यावरण में मौजूद कणों का सीधा वास्ता फेफड़ों से पड़ता है, जिसके कारण सीओपीडी, अस्थमा और फेफड़ों के कैंसर जैसे कई श्वसन रोग हो सकते हैं।
लहसुन से ब्लड शुगर लेवल कम होता है। खून अधिक गाढ़ा है, तो लहसुन का सेवन करें। यह ब्लड क्लॉटिंग को रोकता है, खून पतला करता है और रक्त प्रवाह सुचारू करता है।
अध्ययन में यह भी देखा गया कि मांएं अगर फरवरी, मार्च और अप्रैल के महीने में गर्भवती हों तो गर्भस्थ शिशु का प्रतिरोधक तंत्र फ्लू के साथ ही अस्थमा जैसे श्वास रोगों से बचाव में अधिक ताकतवर बन जाता है।
अस्थमा से पीडि़त बच्चाेें के लिए जरूरी है आसपास बेहतर माहौल बनाए रखना।
प्रियंका ने कहा कि जब तक मेरे पास मेरा इनहेलर है, दमा मुझे मेरे लक्ष्य को पाने और बेरोक जिंदगी जीने से नहीं रोक सकता।
Khuli Hawa Mai Ghutan Hone Ka Karan: हम में कई लोगों को खुली हवा में भी घुटन महसूस होती है। डॉक्टर श्रेय श्रीवास्तव ने इस समस्या को गंभीर और कई बीमारियों का कारण बताया है।
Asthma ke marij ko kaise sona chahiye? अस्थमा में रात में अच्छी नींद सो पाना एक बहुत बड़ी चुनौती हो सकती है। इससे बचने के लिए अस्थमा मरीज इन बातों का ध्यान रख सकते हैं।
World Physiotherapy Day 2021: कई तरह के रोगों में आप फिजियोथेरेपी करवा सकते हैं। जानें, उन बीमारियों के बारे में जिसका इलाज फिजियोथेरेपी के जरिए संभव है...
अस्थमा के दौरान एक्सरसाइज करना हानिकारक हो सकता है लेकिन तब, जब आप इस दौरान सावधानियां नहीं बरतते हैं। जानें, अस्थमा के दौरान एक्सरसाइज करते समय आपको क्या-क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
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कैनोला का तेल नवजात शिशुओं में ब्राउन फैट के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
गुड़ भी बचाता है प्रदूषण से, जानिए कैसे
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