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एप्पल साइडर विनेगर - एप्पल साइडर विनेगर के फायदे, वेट लॉस में उपयोग और नुकसान

Posted By akhilesh dwivedi, August 14, 2019 at 03:08pm

डाइट में एप्पल साइडर विनेगर फॉर वेट लॉस के लिए शामिल किया जाता है. वजन कम करने के साथ बालों और त्वचा के लिए भी एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल होता है. पेट की चर्बी कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर फायदे मंद होता है.
दिल की बीमारियों को दूर रखते हैं ये 2 सुबह के नाश्ते

Posted By akhilesh dwivedi, August 11, 2019 at 08:00pm

हृदय रोग की वजह से विश्व में सबसे ज्यादा मौत होती है. हेल्दी हार्ट के लिए सुबह का नाश्ता सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है. ब्रेकफास्ट में इन दो फूड को शामिल करके हार्ट स्ट्रोक, हार्ट फेलियर और कार्डिक अरेस्ट जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है.
Apple benefits in type 2 diabetes : टाइप 2 डायबिटीज में फायदेमंद है सेब खाना, जानें इसके फायदे

Posted By Yogita Yadav, July 31, 2019 at 01:20pm

इन दिनों बाजार में सेब आने शुरू हो गए हैं। डॉक्टर भी हर रोज एक सेब खाने की सलाह देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि हर रोज सेब को अपनी डाइट में शामिल करना सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद है। टाइप टू डायबिटीज में तो यह और भी जरूरी है।
सेब के साथ कहीं आप लाखों बैक्टीरिया तो नहीं निगल रहे ?

Posted By IANS, July 25, 2019 at 11:49am

शोधकर्ताओं का कहना है कि सेब में अधिकांश बैक्टीरिया मौजूद रहते हैं, लेकिन यह इस पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का सेब खाते हैं या सेब ऑर्गेनिक है। उनका कहना है कि जैविक रूप से उगाए गए सेब में परंपरागत रूप से उगाए गए सेब की तुलना विविध प्रकार और संतुलित बैक्टीरिया होते हैं जो उसे स्वास्थ्यकारी और स्वादिष्ट बनाते हैं।
सेब का सेवन भी तेजी से वजन कम करता है

Posted By akhilesh dwivedi, July 20, 2019 at 10:24am

रोजाना की डाइट में अगर आप Apple को शामिल करते हैं तो आप आसानी से वजन कम कर पाते हैं. एप्पल डाइट वेट लॉस कैसे करती है इसके लिए कुछ टिप्स जानना जरूरी है.
शरीर में खून की कमी को दूर करते हैं ये 7 खाने-पीने की चीजें, जरूर करें इनका सेवन

Posted By Anshumala, June 19, 2019 at 08:14pm

खजूर आयरन का एक अच्छा स्रोत है। सौ ग्राम खजूर में लगभग 90 मिलीग्राम आयरन की मात्रा मौजूद होती है। खजूर खाने के अलावा, जानें और कौन से सुपरफूड्स एनीमिया से दिला सकते हैं राहत।
कंधे का दर्द नहीं सहा जाता, ये 5 चीजें शर्तिया दिलाएंगी इस दर्द से छुटकारा

Posted By Anshumala, June 15, 2019 at 06:51pm

कंधे के दर्द को दूर करना चाहते हैं, तो मसाज करें। इससे कंधे की मांसपेशियों से तनाव दूर होगा। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने के साथ सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
पेट के अल्सर से हैं पीड़ित, तो इन चीजों को खाने से दूर होगी जड़ से यह समस्या

Posted By Anshumala, June 05, 2019 at 06:33pm

आलू भी पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। सबसे अच्छा एंटासिड आहार माना जाता है आलू। यह पाचन प्रक्रिया को अनुकूलित करने में योगदान देता है। सूजन को कम करता है और पेट की जलन को शांत करता है।
सेब के सिरके से घटाएं वजन, जानें कैसा करता है वजन कम और इस्तेमाल करने का तरीका

Posted By Anshumala, May 25, 2019 at 01:25pm

मोटापा कम करने के लिए डाइट में सेब के सिरके को शामिल करना अच्छा विकल्प है।
गर्मी में इम्यूनिटी को रखना है मजबूत तो जरूर पिएं ये 5 ड्रिंक्स

Posted By Anshumala, May 18, 2019 at 05:32pm

टमाटर का रस डाइट में जरूर शामिल करें। ये बहुत ही स्वस्थ पेय है, खासकर गर्मियों में। विटामिन सी और बहुत हाइड्रेटिंग न्यूट्रीएंट्स से भरा टमाटर का रस फोलेट से भरा होता है और ये संक्रमण को दूर रखने में मदद करता है।
गर्मी की हीट को बीट करने के लिए खाएं ताड़गोला, जानें कैसे ताड़गोला खाना है हेल्दी

Posted By Anshumala, April 30, 2019 at 12:56pm

गर्मियों में यह शरीर का तापमान नियंत्रित रखता है और शरीर को ठंडक प्रदान करता है। डिहाइड्रेशन से बचाता है। सुबह एक गिलास ताजा जूस पीने से शरीर से पानी की कमी दूर होती है।
सेब खाने के इन 10 फायदों के बारे में जानते हैं आप ?

Posted By Anshumala, April 15, 2019 at 10:40am

सेब कई तरह के कैंसर जैसे पेट, स्तन, लीवर आदि से बचाता है। एक अध्ययन के अनुसार, प्रतिदिन सेब खाने से कैंसर की आशंका 25 प्रतिशत तक कम हो जाती है। इसमें मौजूद कैंसर रोधी तत्व शरीर में मौजूद कोशिकाओं को कैंसर से लड़ने की ताकत देते हैं।
प्रेगनेंसी में बनाए रखना है सेहत, तो जरूर ट्राई करें ये हेल्दी स्नैक्स

Posted By Anshumala, April 11, 2019 at 06:54pm

प्रेगनेंसी के दौरान रोजाना कम से कम 3 बार कम वसा वाले दूध से बनी चीजों का सेवन करें। इससे गर्भ में पल रहे शिशु को कैल्शियम की सही मात्रा मिलती है।
गर्मी में बचना है लू, डिहाइड्रेशन और दस्त से, तो पिएं बेल का शरबत, जानें इसके सेहत लाभ

Posted By Anshumala, April 08, 2019 at 03:33pm

गर्मियों में डायरिया की समस्या बहुत आम होती है। इसमें होने वाले उल्टी, दस्त, जी मिचलाने में बेल के गूदे को पानी में मथ कर चीनी मिला कर पीने से लाभ होता है।
जानिए सेहत के लिए कितना फायदेमंद है शुगर एप्‍पल यानी शरीफा

Posted By Yogita Yadav, March 17, 2019 at 04:25pm

आयुर्वेद में इसे औषधीय फलों में शामिल किया गया है। इसका पौधा इतना सहज होता है कि आप उसे अपने किचन गार्डन में भी लगा सकते हैं।
बचना है डायबिटीज से तो इन पांच फलों को जरूर करें अपनी डायट में शामिल

Posted By Yogita Yadav, March 09, 2019 at 01:21pm

हर फल के अपने अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं ! लों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री होते हैं मोटापा और दिल से जुड़े रोग भी डायबिटीज के चलते हो जाते हैं.
अंतर्राष्‍ट्रीय महिला दिवस : इन पांच फलों से होगी दोस्‍ती, तो लाइफ होगी ईजी

Posted By Yogita Yadav, March 08, 2019 at 11:20am

विभिन्‍न शोध यह दावा करते हैं कि शारीरिक रूप से अस्‍वस्‍थ महिलाओं में तनाव और अवसाद के जोखिम ज्‍यादा रहते हैं।
शिवरात्रि : जानिए कितना गुणकारी है भगवान शिव को अर्पित किया जाने वाला बेल फल

Posted By Yogita Yadav, March 02, 2019 at 02:44pm

बेल में एंटीऑकिसडेंट तत्व भरपूर मात्रा में होते है, जो सूजन वाले क्षेत्रों और अंगों में मांसपेशियों को आराम दिलाते है। यदि कोई व्यक्ति सूजन से ग्रसित है तो यह उसके लिए बेल सबसे अच्छा और त्वरित लाभकारी विकल्प हो सकता है।
ये चार चीजें जो प्रेगनेंसी में सुबह उठते ही खानी चाहिए

Posted By Yogita Yadav, February 25, 2019 at 03:30pm

अकसर यह देखा गया है कि इस दौरान महिलाओं को सुबह उठते ही भूख लगती है पर उन्हें यह नहीं पता होता कि उन्हें क्या खाना चाहिए।
यूरिन इंफेक्शन में आएंगे ये घरेलू उपाय काम, पेशाब में जलन और दर्द से मिलेगा तुरंत छुटकारा

Posted By Anshumala, February 23, 2019 at 11:31am

यूरिन इंफेक्शन में मूत्राशय में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। ज्यादा पानी पीने से ज्यादा मूत्र बनता है और ये बैक्टीरिया यूरिन के साथ-साथ बाहर निकल जाते हैं। पानी ज्यादा पीने से पेशाब के दौरान होने वाली जलन में भी आराम मिलता है।

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