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Green Apples For Diabetics: डायबिटीज़ में क्या खाएं-हरा या लाल सेब? जानें डायबिटिक्स के लिए सेब का सेवन है कितना फायदेमंद

Posted By Sadhna Tiwari, March 29, 2020 at 05:56pm

जब बात डायबिटीज़ में सेब के सेवन की बात आती है। तो, हर फल की तरह यहां भी सीमित मात्रा में इसके सेवन की सलाह दी जाती है। लेकिन, अक्सर सवाल उठता है कि, डायबिटीज़ के मरीज़ों को लाल सेब खाना चाहिए या हरा सेब?
Apple for Diabetics: डायबिटीज़ में हेल्दी स्नैक के तौर पर खाएं सेब, जानें क्या है हाई ब्लड शुगर में सेब के सेवन का सही तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, February 26, 2020 at 03:50pm

डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए भी सेब बहुत अच्छे साबित हो सकते हैं। दरअसल, सेब में फाइबर का स्तर काफी अधिक होता है। इसीलिए, सेब खाने से पेट जल्दी भरता है और इस तरह कम कैलोरी लेकर भी आप संतुष्ट महसूस होता है। सेब में सोल्यूबल फाइबर और इनसोल्यूबल फाइबर, दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं। जिससे, यह एक हेल्दी और पचने में आसान फल बन जाता है।
Apple benefits in type 2 diabetes : टाइप 2 डायबिटीज में फायदेमंद है सेब खाना, जानें इसके फायदे

Posted By Yogita Yadav, July 31, 2019 at 01:20pm

इन दिनों बाजार में सेब आने शुरू हो गए हैं। डॉक्टर भी हर रोज एक सेब खाने की सलाह देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि हर रोज सेब को अपनी डाइट में शामिल करना सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद है। टाइप टू डायबिटीज में तो यह और भी जरूरी है।

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