Anxiety

कोविड-19 के इन लक्षणों को ना करें नज़रअंदाज, देते हैं ये संक्रमण के गम्भीर होने के संकेत, फौरन जाना पड़ सकता है अस्पताल

एक्सपर्ट्स का कहना है कि, कोविड के हल्के और मध्यम लक्षण दिखने पर लोग घर में रहते हुए अपना इलाज करा सकते हैं। ऐसे लोगों को बस खुद को क्वारंटाइन कराना होता है। लेकिन, वहीं कुछ लक्षण ऐसे हैं जिन्हें साधारण समझना आपके लिए बड़ी भूल साबित हो सकती है। (Covid-19 Symptoms )
Vitamins for Anxiety : एंग्जाइटी और डिप्रेशन के लिए बेस्ट हैं ये 5 विटामिंस और सप्‍लीमेंट्स, डेली रुटीन में करें शामिल

आहार व पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि अश्‍वगंधा में शक्तिशाली एडाप्टोजेनिक होता है जो भावनात्‍मक के साथ साथ शारीरिक तनाव को भी कम करता है। अश्‍वगंधा के सेवन से बॉडी में कोर्टिसोल हॉर्मोन cortisol धीरे धीरे कम होने लगता है।
Depression in Women: अध्ययन में हुआ खुलासा, दृष्टि, सुनने संबंधी दिक्कतें बढ़ाती हैं महिलाओं में डिप्रेशन, एंग्जायटी

एक स्टडी के अनुसार, जिन महिलाओं में देखने, सुनने और मस्तिष्क से संबंधित कोई समस्या है, उनमें ऐसी ही समस्याओं से ग्रस्त पुरुषों की तुलना में डिप्रेशन और एंग्जायटी की समस्या भी दोगुनी रूप से अधिक देखने को मिलती है।
सिंगर नेहा कक्कड़ ने 'इंडियन आइडल 12' के मंच से किया खुलासा, कहा इस गंभीर बीमारी से हूं परेशान
दुनिया को हंसाने वाले कपिल शर्मा भी हुए थे एंजाइटी के शिकार, जानिए कपिल को क्‍यों हुई थी एंजाइटी

Kapil Sharma Anxiety disorders : दुनिया को अपने चुटकुलों से हंसाने वाले कॉमेडी किंग कपिल शर्मा कुछ साल पहले एंजाइटी के शिकार हुए थे। जानिए एंजाइटी के कारण और बचाव।
सोचते वक्त बिल्कुल भी न खाएं-पिएं ये फूड और ड्रिंक, कांपने लगेगा शरीर का ये खास अंग

हम में से अधिकांश लोग किसी न किसी बात को लेकर इतना सोचने लगते हैं कि हमें एंग्जाइटी का शिकार होना तक पड़ जाता है। हम में से बहुत से लोग हमेशा से फूड्स और ड्रिंक्स की भूमिका को कम आंकते हैं लेकिन ये दोनों ही हमारी समस्या को बढ़ा सकते हैं।
ऑनलाइन पढ़ाई के कारण 13-14 साल के 54% बच्चों को हो रही है एंग्जाइटी, ऐसे दिख रहे हैं बच्चों में लक्षण

कोरोनावायरस के कारण न सिर्फ लोगों की शारीरिक हेल्थ बल्कि मानसिक हेल्थ भी प्रभावित हो रही है। और ऐसा सिर्फ युवाओं और बड़ों के साथ नहीं बल्कि बच्चों के साथ भी ऐसा हो रहा है। हाल ही में आई एक रिपोर्ट में कहा गया है कि ऑनलाइन स्टडी के कारण बच्चे एंग्जाइटी के शिकार हो रहे हैं। 1000 बच्चों पर हुई स्टडी में पता चला कि ऑनलाइन स्टडी के दौरान 13-14 साल की 54% लड़कियों को एंग्जाइटी होने का खतरा है। हालांकि लड़कों में यह नंबर 26 से 18 प्रतिशत तक कम है।
कोरोना से लोगों के मेंटल हेल्थ पर पड़ रहा है बुरा असर, मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करेंगी ये एक्टिविटीज

कोविड-19 महामारी के प्रभाव के चलते दुनिया भर की अर्थव्यवस्था पर व्यापक असर हो रहा है, जिसके कारण करोड़ों लोगों के ऊपर रोजगार छिनने का संकट पैदा हो गया है। इसका सीधा असर पारिवारिक तनाव और मानसिक परेशानी के तौर पर सामने आ रहा है। जानकार कहते हैं कि अगर यह संकट और लंबा खिंचा तो परिणाम बहुत घातक हो सकते हैं।
महानायक अमिताभ की नातिन से सुनाई एंग्जाइटी और थेरैपी की आपबीती, जानिएं क्या है ये समस्या

सोशल मीडिया पर नव्या नंदा का एक वीडियो काफी तेजी से वायरल हो रहा है। इस वीडियो में नव्या आरा हेल्थ (Aara Health) के साथ मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) पर चर्चा कर रही हैं। सबसे चौंकने वाली बात यह है कि नव्या इस वीडियो में बता रही हैं कि वह खुद भी एंग्जाइटी की शिकार (Amitabh Bachchan Granddaughter) रह चुकी हैं।
लॉकडाउन में एंग्जाइटी का शिकार हुई बॉलीवुड की ये टॉप एक्ट्रेस, ऐसे पाया खुद पर कंट्रोल

बॉलीवुड की प्रसिद्ध अभिनेत्री और पद्मावत स्टारर अदिति राव हैदरी भी लॉकडान के दौरान एंग्जाइटी का शिकार हुई हैं, जिन्हें उन्होंने खुद ही बयां किया है। दरअसल अदिति उन दिनों चेन्नई में अपनी एक फिल्म की शूटिंग में व्यस्त थी, लेकिन लॉकडाउन के चलते उन्हें अपने घर वापिस आना पड़ा।
Home Quarantine and Stress: होम क्वारंटाइन में रहने वाले लोगों में बढ़ते तनाव को दूर करने के उपाय

होम क्वारंटाइन में रहने वाले लोग हों या फिर कोई कोविड-19 संदिग्ध, सब के मन में इस रोग को लेकर एक डर है। हर व्यक्ति इस वायरस के खिलाफ अपने स्तर पर लड़ाई लड़ रहा है। इसके कारण लोगों में डर, तनाव और एंग्जाइटी काफी देखने को मिल रही है।
बेचैनी और घबराहट से 5 मिनट में राहत पाने के लिए करें ये योगासन

किसी मीटिंग में जाने से पहले या किसी खास से बात करने से पहले अगर आपको घबराहट होती है तो ये योगासन जरूर करें! कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज हैं, जो बेचैनी और घबराहट की समस्या को दूर करने में कारगर होते हैं। जानें, एंग्जायटी की समस्या को दूर करने के लिए कौन-कौन से ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने चाहिए।
Mid Life Crisis: जानें क्या है मिड लाइफ क्राइसेस , जिससे गुज़रने की बात कर रहे हैं फिल्ममेकर करण जौहर

Midlife Crisis: लोगों को 40 की उम्र के बाद अचानक से जीवन अधिक चुनौतिपूर्ण नज़र आने लगता है। इसमें, लोगों का आत्मविश्वास कम होने लगता है। इसीलिए, कई लोग चिंता और तनाव महसूस करने लगते हैं।
सारी चीजें घूमती नजर आती हैं कहीं ''बैलेंस डिसऑर्डर'' तो नहीं, जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार

बैलेंस डिसऑर्डर (Balance disorder) वह स्थिति है, जब पीड़ित व्यक्ति किसी भी अवस्था में अचानक चक्कर आने या संतुलन बिगड़ने का अहसास करता है। ऐसा कई कारणों से हो सकता है, जिनमें कुछ विशेष स्वास्थ्य समस्याओं से लेकर कुछ खास दवाओं का सेवन तक शामिल होता है।
एंग्जायटी और डिप्रेशन दूर करने के लिए 4 सबसे आसान उपाय

काम के बोझ और भविष्य की चिंता ने लोगों को डिप्रेशन और एंग्जायटी का मरीज बना दिया है. डिप्रेशन और एंग्जायटी से निपटने के लिए लोग कुछ खास प्रयास भी नहीं करते हैं. हेल्थ केयर और हेल्थ एक्सपरर्ट्स की रिपोर्ट बताती हैं कि आने वाले समय में यह समस्याएं और बढ़ने वाली है.
श्रद्धा कपूर 6 साल से एंग्जाइटी डिसऑर्डर की शिकार, जानें लक्षण, कारण और उपचार

एंग्जाइटी की बीमारी ऐसी बीमारी है जिसके बारे में लोगों को बहुत बाद में पता चलता है. यह एक तरह से शरीर के नर्व सिस्टम पर प्रभाव डालती है. एंग्जाइटी डिसऑर्डर की बीमारी होने पर मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. एंग्जाइटी डिसऑर्डर के बारे में अगर समय रहते पता चल जाये तो इलाज और बचाव आसान होता है.
बुरा नहीं है तनाव, अगर आप इसे मैनेज कर पाएं : शोध

इससे मानसिक क्षमताओं में वृद्धि होती है। यह मस्तिष्क में एड्रिकनेलिन निर्माण में सहायक है, जिससे आपकी ऊर्जा का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है।
उदासी के हो सकते हैं गंभीर खतरे, इस तरह करें बचाव

जब व्‍यक्ति को वांछित सफलता नहीं मिलती तो वह निराशा का अनुभव करता है। जब इससे निकलने की उम्‍मीद की कोई भी किरण नजर न आए तो लोग उदास हो जाते हैं। अमूमन युवाओं में कॅरियर, एजुकेशन, रिलेशनशिप आदि के कारण उदासी और निराशा के मामले देखने में आते हैं।
पेट के रोगों का मानसिक कनेक्शन क्या है ?

पेट के रोगों का मानसिक कनेक्शन भी हो सकता है क्या आपने कभी सोचा है ? कुछ लोगों में आये दिन पेट की परेशानी बनी रहती है। पेट में दर्द, पेट में गैस बनना, सुबह ठीक से पेट साफ न होना, पेट में मरोड़ रहना जैसे लक्षण जिनको होते हैं वो परेशान इस बात से ज्यादा रहते हैं कि उन्होने तो पेट के लिए सारे टेस्ट करवा लिए लेकिन कोई बीमारी नहीं निकली तो फिर उनको पेट की कौन सी बीमारी है ?
मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य को बुरी तरह प्रभावित करती है युद्धाेेेन्‍मादी सामग्री, समझें इसके संकेत और निदान

इन दिनों देश भर में जंग जैसे हालात की दस्तक महसूस की जा रही है पर क्या आप जानते हैं कि आशंकाओं के ये बादल मानसिक स्वास्थ्य को कितनी बुरी तरह से प्रभावित करते हैं !

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Vitamins for Anxiety : एंग्जाइटी और डिप्रेशन के लिए बेस्ट हैं ये 5 विटामिंस और सप्‍लीमेंट्स, डेली रुटीन में करें शामिल

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