Anxiety disorder

Depression in Women: अध्ययन में हुआ खुलासा, दृष्टि, सुनने संबंधी दिक्कतें बढ़ाती हैं महिलाओं में डिप्रेशन, एंग्जायटी

एक स्टडी के अनुसार, जिन महिलाओं में देखने, सुनने और मस्तिष्क से संबंधित कोई समस्या है, उनमें ऐसी ही समस्याओं से ग्रस्त पुरुषों की तुलना में डिप्रेशन और एंग्जायटी की समस्या भी दोगुनी रूप से अधिक देखने को मिलती है।
सोचते वक्त बिल्कुल भी न खाएं-पिएं ये फूड और ड्रिंक, कांपने लगेगा शरीर का ये खास अंग

हम में से अधिकांश लोग किसी न किसी बात को लेकर इतना सोचने लगते हैं कि हमें एंग्जाइटी का शिकार होना तक पड़ जाता है। हम में से बहुत से लोग हमेशा से फूड्स और ड्रिंक्स की भूमिका को कम आंकते हैं लेकिन ये दोनों ही हमारी समस्या को बढ़ा सकते हैं।
लॉकडाउन में एंग्जाइटी का शिकार हुई बॉलीवुड की ये टॉप एक्ट्रेस, ऐसे पाया खुद पर कंट्रोल

बॉलीवुड की प्रसिद्ध अभिनेत्री और पद्मावत स्टारर अदिति राव हैदरी भी लॉकडान के दौरान एंग्जाइटी का शिकार हुई हैं, जिन्हें उन्होंने खुद ही बयां किया है। दरअसल अदिति उन दिनों चेन्नई में अपनी एक फिल्म की शूटिंग में व्यस्त थी, लेकिन लॉकडाउन के चलते उन्हें अपने घर वापिस आना पड़ा।
बेचैनी और घबराहट से 5 मिनट में राहत पाने के लिए करें ये योगासन

किसी मीटिंग में जाने से पहले या किसी खास से बात करने से पहले अगर आपको घबराहट होती है तो ये योगासन जरूर करें! कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज हैं, जो बेचैनी और घबराहट की समस्या को दूर करने में कारगर होते हैं। जानें, एंग्जायटी की समस्या को दूर करने के लिए कौन-कौन से ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने चाहिए।
श्रद्धा कपूर 6 साल से एंग्जाइटी डिसऑर्डर की शिकार, जानें लक्षण, कारण और उपचार

एंग्जाइटी की बीमारी ऐसी बीमारी है जिसके बारे में लोगों को बहुत बाद में पता चलता है. यह एक तरह से शरीर के नर्व सिस्टम पर प्रभाव डालती है. एंग्जाइटी डिसऑर्डर की बीमारी होने पर मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. एंग्जाइटी डिसऑर्डर के बारे में अगर समय रहते पता चल जाये तो इलाज और बचाव आसान होता है.
मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य को बुरी तरह प्रभावित करती है युद्धाेेेन्‍मादी सामग्री, समझें इसके संकेत और निदान

इन दिनों देश भर में जंग जैसे हालात की दस्तक महसूस की जा रही है पर क्या आप जानते हैं कि आशंकाओं के ये बादल मानसिक स्वास्थ्य को कितनी बुरी तरह से प्रभावित करते हैं !
क्‍या होता है जब सेक्‍स लाइफ में आता है लंबा ब्रेक

अच्छा सेक्स हमारी मानसिक स्थिति को सामान्य बनाए रखने में बड़ा मददगार होता है। एक स्कॉटिश अध्ययन की मानें तो जो लोग सप्ताह में एक या दो बार सेक्स करते हैं, वे सेक्स से सन्यास लेनेवालों की तुलना में कहीं ज़्यादा ख़ुश रहते हैं।
वायु प्रदूषण इन 5 मानसिक प्रॉबल्म्स की बनता है वजह

लंबे समय तक प्रदूषण के बीच रहने से अवसाद हो सकता है।
भारतीय पुरुषों को होती है अक्सर ये दो मानसिक बीमारी, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

सामान्यतया पुरूषों में होने वाली इन दो बीमारियों के बारे में अक्सर लोग ध्यान नहीं देते और गंभीर रूप से इसकी जद में आ जाते हैं।
इस बीमारी के इलाज का असर सिर्फ 20 प्रतिशत युवाओं पर, जानें क्या है वजह

इसकी वजह से होने वाली परेशानी के चलते ऐसे व्यक्ति सामान्य जीवन नहीं जी पाते हैं। इस स्थिति के साथ चिंता और भय के कारण व्यक्ति काफी हद तक अक्षम साबित हो सकता है।
चिंता के इलाज बाद सिर्फ 20 फीसदी युवा ही सामान्य जीवन जी पाते हैं - रिसर्च

यह पहला अध्ययन है, जिसमें युवाओं के चिंता का इलाज हर साल लगातार चाल साल तक किया गया।
साइकिल चलाने से डिप्रेशन, स्ट्रेस और चिंता पर होता है कंट्रोल!

Cycling करने से दिल के रोग का होता है खतरा कम!
चिंता और अवसाद को दूर करने के लिए गूगल प्ले से अभी डाउनलोड कर लें ये 5 ऐप्स

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क्यों लोग बदले की भावना में जलने लगते हैं?

क्यों ‍आम इंसान में अचानक revenge की भावना पनपने लगती है!
5 काम जो चिंता करनेवाले लोगों को रात में कभी नहीं करनी चाहिए

अगर anxiety है आपकी समस्या तो कभी न करें ये काम
एक छोटी-सी तरकीब जो दिलाएगी आपको बेचैनी से राहत!

इस तकनीक को "ऐंक्शियस रिअप्रेज़ल" कहा जाता है।
लड़कियों के लिए बने ये 5 अजीबोगरीब प्रोडक्ट्स आपको कर देंगे हैरान

भला बबलगम से भी ब्रेस्ट का साइज बढ़ाया जा सकता है क्या?
Social anxiety की समस्या कम करने के लिए खाएं प्रोबायोटिक से भरपूर ये चीजें

इन चीजों को डाइट में शामिल करके आप अपने स्ट्रेस और डर को काफी हद तक कम कर सकते हैं!
बार-बार बेचैन होनेवाले लोगों को होते हैं ये 6 फायदे!

चिंतित व्यक्ति परीक्षाओं और टेस्ट में अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं।
जानिये सोशल एंग्जायटी की समस्या कैसे बर्बाद कर रही है आपकी जिंदगी

क्या आप जानते हैं कि सोशल एंग्जायटी से पीड़ित लोग बहुत कम सैलरी में जॉब करते हैं!

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