सिर्फ इस 1 चीज से रातभर में डायबिटीज को करें कंट्रोल, जानिए खाने का तरीका और फायदे
Is eggs control diabetes : रोजाना 1 अंडा खाने से आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे है फायदेमंद और खाने का सही तरीका क्या है?
Is eggs control diabetes : रोजाना 1 अंडा खाने से आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे है फायदेमंद और खाने का सही तरीका क्या है?
Blood sugar lowering vegetables: हाई ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आप सिर्फ दवाओं के भरोसे न बैठकर अपनी डाइट में हर मौसम में मिलने वाली ये कुछ सब्जियां भी शामिल कर सकते हैं। जानें डायबिटीज कंट्रोल करने वाली सब्जियों के बारे में।
पीपल के छाल में कई औषधीय गुण होते हैं जो उपयोगी होते हैं। इसमें टैनिन, फ्लावोनॉयड, स्टेरॉल और फेनॉलिक अम्ल शामिल होते हैं, जो शरीर को विभिन्न रोगों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
ऐसे पांच आवश्यक बदलाव आपके ब्लड शुगर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो सुबह उठ कर खाली पेट घी के साथ इस चीज का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को प्राकृतिक रूप से कम किया जा सकता है।
Isabgol Benefits In Sugar: डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का ख़ास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में उनके लिए फाइबर से भरपूर इसबगोल का सेवन करना किसी वरदान से कम नहीं हो सकता। लेकिन इसके सेवन करने का प्रभावी तरीका आपको पता होना चाहिए।
लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो जान लें कि व्रत में कैसे अपना ध्यान रखना है और क्या खाएं और क्या नहीं खाएं. आइए इस वीडियो में जानते है ये सभी जानकारी
Best Summer Drinks For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है। जरा सी भी लापरवाही डायबिटीज के लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे में आप कुछ ड्रिंक्स ट्राई कर सकते हैं, जो गर्मी से राहत भी देंगी और डायबिटीज कंट्रोल भी रखेंगी।
Mahashivratri Fast Tips for Diabetes Patient : शिवरात्रि पर अगर आप फास्ट रख रहे हैं तो आपको अपने सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं शिवरात्रि में डायबिटीज मरीजों को फास्ट के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
डायबिटीज के मरीजों को कुछ भी खाने से पहले एक बार जरूर सोचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि गलत डाइट आपके ब्लड शुगर को असंतुलित कर सकती है।
डायबिटीज की बीमारी में लो ग्लाइसेमिक फूड्स और लो शुगर से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए।
Raw tomato for diabetes: डायबिटीज के मरीजों में कुछ दवाइयों के कारण लगातार शरीर में खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में कच्चा टमाटर इस कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।
डायबिटीज में चावल कैसे खाएं या फिर शुगर में आलू खाना चाहिए या नहीं? ये दोनों ही सवाल अक्सर डायबिटीज के मरीज पूछते हैं। आइए, वेलनेस कोच ल्यूक कॉन्टिहो से जानते हैं।
Diabetes signs in nails: डायबिटीज के लक्षण अक्सर शरीर के अलग-अलग अंगों में नजर आते हैं। जैसे कि ये आपके उंगलियों और नाखून से नजर आ सकता है।
Yam for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए ये सब्जी फाइबर और कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो कि सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
Lemons for Diabetes: नींबू में कई ऐसी चीजें होती हैं जो कि डायबिटीज के मरीजों को कई समस्याओं से बचा सकता है। जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल और मोटापा आदि।
Diabetes Drink : ब्लड शुगर के बढ़ने की एक वजह ये भी है कि आपके शरीर में मौजूद कैलोरी की मात्रा को बर्न न कर पाना। इसी वजह से हमारे ब्लड में शुगर की मात्रा दिन ब दिन बढ़ती जाती है।
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप कुछ घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं, जिनमें से एक है इन पत्तियों का सेवन।
Is eggs control diabetes : रोजाना 1 अंडा खाने से आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे है फायदेमंद और खाने का सही तरीका क्या है?
पीपल के छाल में कई औषधीय गुण होते हैं जो उपयोगी होते हैं। इसमें टैनिन, फ्लावोनॉयड, स्टेरॉल और फेनॉलिक अम्ल शामिल होते हैं, जो शरीर को विभिन्न रोगों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
ऐसे पांच आवश्यक बदलाव आपके ब्लड शुगर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो सुबह उठ कर खाली पेट घी के साथ इस चीज का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को प्राकृतिक रूप से कम किया जा सकता है।
Isabgol Benefits In Sugar: डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का ख़ास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में उनके लिए फाइबर से भरपूर इसबगोल का सेवन करना किसी वरदान से कम नहीं हो सकता। लेकिन इसके सेवन करने का प्रभावी तरीका आपको पता होना चाहिए।
डायबिटीज में चावल कैसे खाएं या फिर शुगर में आलू खाना चाहिए या नहीं? ये दोनों ही सवाल अक्सर डायबिटीज के मरीज पूछते हैं। आइए, वेलनेस कोच ल्यूक कॉन्टिहो से जानते हैं।
Lemons for Diabetes: नींबू में कई ऐसी चीजें होती हैं जो कि डायबिटीज के मरीजों को कई समस्याओं से बचा सकता है। जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल और मोटापा आदि।
Diabetes Drink : ब्लड शुगर के बढ़ने की एक वजह ये भी है कि आपके शरीर में मौजूद कैलोरी की मात्रा को बर्न न कर पाना। इसी वजह से हमारे ब्लड में शुगर की मात्रा दिन ब दिन बढ़ती जाती है।
High fiber indian snacks: फाइबर से भरपूर स्नैक्स आपके पेट को भरा-भरा रखते हैं। इससे क्रेविंग नहीं होती और आपको ज्यादा खाने का भी मन नहीं करेगा।
Benefits of saag: साग स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन आज हम आपको ऐसे खास प्रकार के हरे साग के बारे में बताने वाले हैं, जिसकी मदद से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है।
Foods in diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए अक्सर ये प्रश्न ये होता है कि हम ऐसा क्या खाएं जिससे शुगर कंट्रोल रहे। ऐसे में इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
ज्वार का आटा कई परिवारों में स्टेपल फूड है जिसके आटे से बनी रोटियां खाने से स्वास्थ्य को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं। यहां
Onion uses in diabetes: एक रिसर्च के अनुसार डायबिटीज को कम करने के लिए प्याज का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि ज्यादा प्याज का सेवन करना भी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
शुगर के मरीज को दही खाना चाहिए या नहीं : आपके घर में बनी ताजी-मोटी दही आपके ब्लड शुगर लेवल को असंतुलित कर सकती है। तो, फिर जानें कि डायबिटीज में दही खाने का सही तरीका क्या है।
एक नयी स्टडी में पाया गया कि यह एंटी-डायबिटीज एलोपैथिक दवा सीटाग्लिप्टिन तथा आयुर्वेदिक दवा बीजीआर-34 (BGR 34) डायबिटीज मरीजों पर प्रभावी है।
हम आपको यहां तीन हर्बल चाय (Herbal Teas to control Diabetes in Hindi) के बारे में बता रहे हैं, जो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखकर डायबिटीज को बढ़ने नहीं देती हैं।
आप चाहते हैं डायबिटीज, मोटापा आदि समस्याओं से बचे रहना, तो चीनी की जगह इन 4 हेल्दी चीजों का सेवन करें। ये सभी स्वाद में मीठी तो हैं, लेकिन सेहतमंद रहने के लिए बेस्ट ऑप्शन भी हैं....
एक अध्ययन में ये दावा किया गया है कि वयस्कों में क्रॉनिक किडनी रोग (सीकेडी) से पीड़ित कुछ लोगों के इलाज के लिए डायबिटीज में प्रयोग होने वाली एक आम दवा का इस्तेमाल किया जा सकता है।
Blood sugar lowering vegetables: हाई ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आप सिर्फ दवाओं के भरोसे न बैठकर अपनी डाइट में हर मौसम में मिलने वाली ये कुछ सब्जियां भी शामिल कर सकते हैं। जानें डायबिटीज कंट्रोल करने वाली सब्जियों के बारे में।
Best Summer Drinks For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है। जरा सी भी लापरवाही डायबिटीज के लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे में आप कुछ ड्रिंक्स ट्राई कर सकते हैं, जो गर्मी से राहत भी देंगी और डायबिटीज कंट्रोल भी रखेंगी।
Mahashivratri Fast Tips for Diabetes Patient : शिवरात्रि पर अगर आप फास्ट रख रहे हैं तो आपको अपने सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं शिवरात्रि में डायबिटीज मरीजों को फास्ट के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
डायबिटीज के मरीजों को कुछ भी खाने से पहले एक बार जरूर सोचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि गलत डाइट आपके ब्लड शुगर को असंतुलित कर सकती है।
Raw tomato for diabetes: डायबिटीज के मरीजों में कुछ दवाइयों के कारण लगातार शरीर में खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में कच्चा टमाटर इस कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।
Diabetes signs in nails: डायबिटीज के लक्षण अक्सर शरीर के अलग-अलग अंगों में नजर आते हैं। जैसे कि ये आपके उंगलियों और नाखून से नजर आ सकता है।
Yam for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए ये सब्जी फाइबर और कई एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो कि सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
Moringa benefits for diabetes: डायबिटीज में सहजन एक रामबाण इलाज के रूप में काम करता है। ये डायबिटीज में अचानक होने वाली स्पाइक को रोकता है और इसे कंट्रोल करने में मदद करता है।
डायबिटीज में चुकंदर खाने के फायदे: डायबिटीज रोगियों में मेटफार्मिन दवा के कारण अक्सर खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में चुकंदर का सेवन खून बढ़ाने के साथ शरीर को कई फायदे दे सकता है।
शुगर में कौन सा चाय पीना चाहिए: ये सवाल बहुत से लोग करते हैं। दूध वाली चाय पीना डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदेह और फास्टिंग ब्लड शुगर बढ़ाने वाला हो सकता है। जानते हैं फिर कौन सी चाय पिएं।
अंकुरित मूंगफली के फायदे: डायबिटीज के अलावा जिन लोगों को मूंगफली नहीं पचती और गैस की समस्या हो जाती है उन लोगों को भी मूंगफली अंकुरित करके खाना चाहिए।
Turai juice benefits in diabetes : डायबिटीज के मरीज को गर्मियों में तोरी या तोरई के जूस को जरूर पीना चाहिए। ये ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ शरीर को कई फायदे पहुंचाता है।
आकार में छोटे और गोल-गोल टिंडे में कैलोरी काफी कम और पानी की मात्रा अधिक होती है। इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं टिंडा खाने से सेहत को क्या-क्या लाभ (Benefits of Tinda in Hindi) हो सकते हैं.....
डायबिटीज के मरीजों में अक्सर कब्ज की समस्या देखी जाती है। ऐसे में कुछ हर्बल ड्रिंक्स उनके बॉवेल मूवमेंट को सही करने और कब्ज से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं।
Diabetes diet: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर एक संतुलित और संयमित आहार लेना पड़ता है। ऐसे में आंवले और करेले जैसी इन 5 चीजों का चोखा टेस्टी भी है और हेल्दी भी।
Summer Drinks For Diabetic Patients: अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं और गर्मियों के लिए हेल्दी ड्रिंक्स का विकल्प तलाश रहे हैं तो जानिए इन 4 पेय पदार्थों के बारे में।
मेथी का स्वाद कड़वा या तीखा होता है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए ये रामबाण इलाज की तरह काम करता है। ये जहां ब्लड शुगर कम करता है वहीं, ये डायबिटीज में कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।
जामुन खाने के नुकसान: डायबिटीज में (Jamun For Diabetic Patients) आज तक आपने सिर्फ जामुन खाने के फायदे के बारे में ही सुना और पढ़ा होगा। लेकिन रेगुलर इसका सेवन आपको परेशानी में डाल सकता है।
लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो जान लें कि व्रत में कैसे अपना ध्यान रखना है और क्या खाएं और क्या नहीं खाएं. आइए इस वीडियो में जानते है ये सभी जानकारी
डायबिटीज खतरनाक रोग है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देता है, इस बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है चूंकि हमारे शरीर के हर हिस्से में रक्तसंचार होता है, इसलिए डायबिटीज होने पर शरीर का कोई भी हिस्सा खराब हो सकता है डायबिटीज होने पर हार्ट अटैक, किडनी के खराब होने और आंखों की रोशनी चले जाने की संभावना रहती है
डायबिटीज की बीमारी में लो ग्लाइसेमिक फूड्स और लो शुगर से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए।
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप कुछ घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं, जिनमें से एक है इन पत्तियों का सेवन।
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