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Diabetes के मरीज नवरात्रि में रख रहें व्रत, तो न करें ये गलती, Watch Video
लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो जान लें कि व्रत में कैसे अपना ध्यान रखना है और क्या खाएं और क्या नहीं खाएं. आइए इस वीडियो में जानते है ये सभी जानकारी
लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो जान लें कि व्रत में कैसे अपना ध्यान रखना है और क्या खाएं और क्या नहीं खाएं. आइए इस वीडियो में जानते है ये सभी जानकारी
जामुन खाने के नुकसान: डायबिटीज में (Jamun For Diabetic Patients) आज तक आपने सिर्फ जामुन खाने के फायदे के बारे में ही सुना और पढ़ा होगा। लेकिन रेगुलर इसका सेवन आपको परेशानी में डाल सकता है।
ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सिडेंट्स, मैग्नीशियम, विटामिन ए, सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर आदि सबसे ज्यादा मौजूद होता है। यह एक रसीला फल है, जिसका रंग बाहर से गुलाबी और अंदर से सफेद होता है। आइए जानते हैं, ड्रैगन फ्रूट के फायदों और इसमें मौजूद पोषक तत्वों के बारे में...
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन का कहना है कि गाजर एक नॉनस्टार्ची सब्जी (non-starchy vegetable) है, ऐसे में डायबिटीज के रोगी इसे बेहिचक खा सकते हैं। हकीकत तो ये है कि डायबिटिक्स के लिए गाजर कई तरह से फायदेमंद (Carrot Benefits for diabetics) साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व और कम्पाउंड होते हैं, जो मधुमेह को कंट्रोल में रखते हैं।
Apple For Diabetics in Hindi, डायबिटीज में कौन सा सेब खाएं हरा या लाल, हरा सेब खाने के फायदे
डायबिटीज के मरीज हैं और शुगल लेवल बराबर घटता-बढ़ता रहता है, तो अपनी डायट में कुछ नेचुरल फूड्स को शामिल करें। जानें, शुगर लेवल कंट्रोल में रखने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं...
कोविड-19 (Covid-19) संक्रमण से बचने के लिए जरूरी है, अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना। ड्रैगन फ्रूट इम्यून सिस्टम को बूस्ट (Dragon fruit boosts immunity) करता है। जानें, ड्रैगन फ्रूट के अन्य फायदे (Dragon Fruit Benefits) क्या-क्या हैं...
Cherries for diabetes: चेरीज़ में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और विटामिन्स होते हैं। जो वेट लॉस करने में भूमिका निभाते हैं। इनमें, एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं। जिससे, यह शरीर की सूजन या वॉटर रिटेंशन जैसी समस्याओं को भी कम करता है। इसके साथ ही चेरी खाना डायबिटिक्स के लिए अच्छा साबित हो सकता है।
एक शोध के अनुसार नाश्ते या ब्रेकफास्ट में एवोकाडो को शामिल करने से डायबिटीज का खतरा कम होता है. डेली डाइट में एवोकाडो को शामिल करने से (avocado diabetes cure) शरीर के इंसुलिन उत्पादकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. एवोकाडो में पाये जाने वाले पोषक तत्व शरीर का मोटापा कम करने में भी मददगार होते हैं. अगर कोई मोटापा का शिकार होता है, तो उसे डायबिटीज का खतरा सबसे ज्यादा होता है.
हर फल के अपने अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं ! लों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री होते हैं मोटापा और दिल से जुड़े रोग भी डायबिटीज के चलते हो जाते हैं.
ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सिडेंट्स, मैग्नीशियम, विटामिन ए, सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर आदि सबसे ज्यादा मौजूद होता है। यह एक रसीला फल है, जिसका रंग बाहर से गुलाबी और अंदर से सफेद होता है। आइए जानते हैं, ड्रैगन फ्रूट के फायदों और इसमें मौजूद पोषक तत्वों के बारे में...
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जामुन खाने के नुकसान: डायबिटीज में (Jamun For Diabetic Patients) आज तक आपने सिर्फ जामुन खाने के फायदे के बारे में ही सुना और पढ़ा होगा। लेकिन रेगुलर इसका सेवन आपको परेशानी में डाल सकता है।
हर फल के अपने अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं ! लों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री होते हैं मोटापा और दिल से जुड़े रोग भी डायबिटीज के चलते हो जाते हैं.
लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो जान लें कि व्रत में कैसे अपना ध्यान रखना है और क्या खाएं और क्या नहीं खाएं. आइए इस वीडियो में जानते है ये सभी जानकारी
