anti diabetes food

ड्राई फ्रूड्स, जिन्हें खाने से डायबिटीज रहता है कंट्रोल में

Posted By Anshumala, May 16, 2019 at 10:39am

एक अध्ययन के अनुसार, बादाम खाने से शरीर में इंसुलिन बनता है, जिससे ब्ल्ड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।
डायबिटीज कंट्रोल करेंगे ये 5 उपाय, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

Posted By Anshumala, April 17, 2019 at 03:52pm

तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो पैंक्रियाटिक बीटा सेल्स को इंसुलिन के प्रति सक्रिय बनाती हैं। ये सेल्स इंसुलिन के स्राव को बढ़ाती हैं। खाली पेट दो से तीन तुलसी की पत्ती हर सुबह चबाने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है।
पोषण का खजाना है चिया सीड्स, जानें इसके लाभ

Posted By Yogita Yadav, April 10, 2019 at 08:00pm

चिया बीज को किसी सुपरफूड्स से कम नहीं माना जाता है। अपने छोटे आकार के बावजूद, चिया बीज सबसे अधिक पौष्टिक भोजन हैं।
डायबिटीज से बचना हैं, तो पिएं अमरूद के पत्‍तों की स्‍पेशल चाय

Posted By Yogita Yadav, March 28, 2019 at 10:05am

सिर्फ आयुर्वेद में ही नहीं बल्कि जापान में भी अमरूद के पत्‍तों के औषधीय गुणों के कारण उन्‍हें कई तरह से इस्‍तेमाल किया जाता है।
करेला खाने से इन 4 तरह के लोगों को होता है नुकसान

Posted By akhilesh dwivedi, February 28, 2019 at 02:51pm

करेला खाने के फायदे के बारे में आप अक्सर सर्च करते रहते हैं और इसके बारे में जानकारी लेते रहते हैं। लेकिन क्या आप करेला खाने के नुकसान के बारे में भी जानते हैं ?
इन 6 चीजों का करेंगे सेवन, तो कंट्रोल में रहेगी डायबिटीज

Posted By Anshumala, February 20, 2019 at 10:46am

सेब डायबिटीज के मरीज के लिए बहुत ही लाभदायक फल है। इसमें विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो हमारे खून में ग्लूकोज को नियंत्रित करता है।
डायबिटीज है तो आहार में शामिल करें मशरूम, होंगे ये फायदे

Posted By Yogita Yadav, January 28, 2019 at 10:05am

हाल में हुए एक शोध में पाया गया है कि मशरूम डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये ब्लड में शुगर की मात्रा को कम करता है। अगर आप डायबिटीज रोगी हैं, तो रोजाना 100-150 ग्राम मशरूम खानी चाहिए।
ये हैं वे 5 फूड्स जो बढ़ाते हैं ब्लड शुगर, अधिक सेवन से हो सकता है डायबिटीज

Posted By Editorial Team, January 25, 2019 at 10:06am

डेयरी उत्पाद जैसे दही, मक्खन, चीज, दूध आदि कैल्शियम और विटामिन डी की आपूर्ति के लिए बेहतर विकल्प हैं लेकिन डेयरी उत्पादों का अधिक सेवन इंसुलिन रेसिस्टेंस का कारण बन सकता है, जिससे शुगर का स्तर प्रभावित होता है।
डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हैं मेथी के लड्डू, ऐसे करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, January 03, 2019 at 08:58pm

स्वास्थ्य संबंधित फायदों की अगर बात की जाए तो, मेथी, कोलेस्टेरॉल पर काबू रख, दिल की बीमारियों के साथ डायबिटीज़ पर नियंत्रण रखने में मदद करती है।
डायबिटीज रहेगी कंट्रोल में, जब इस तरह खाएंगे ये 6 चीजें

Posted By Anshumala, December 27, 2018 at 01:18pm

डायबीटीज को कंट्रोल करना है तो अच्छा पौष्टिक आहार के साथ-साथ आपको अपने लाइफस्टाइल में परिवर्तन लाना होगा।
लौंग, दालचीनी जैसे घरेलू मसाले कंट्रोल कर सकते हैं डायबिटीज

Posted By Yogita Yadav, December 26, 2018 at 07:36pm

दुनिया भर में फैलती जा रही बड़ी बीमारियों में से एक है डायबिटीज पर क्‍या आपको पता है कि इसे कंट्रोल करने का इलाज हमारे भारतीय मसालों के पास भी है।
5 लो शुगर फल, जो डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाने चाहिए

Posted By Anshumala, December 26, 2018 at 03:51pm

अमरूद में लो ग्लाइकैमिक इंडेक्स यानी जीआई होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने में मददगार होता है।
डायबिटीज के हैं मरीज तो इस तरह खाएं आंवला

Posted By Yogita Yadav, December 14, 2018 at 01:54pm

कई शोध यह साबित कर चुके हैं कि आंवला में एंटी डायबिटिक तत्व होते हैं जो डायबिटीज़ (मधुमेह) से लड़ने में मदद कर सकते हैं। पर क्‍या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को आंवला किस तरह खाना चाहिए कि उन्‍हें इसका भरपूर लाभ मिले।
मधुमेह के हैं मरीज तो सर्दियों में जरूर खाएं ये छह सब्जियां

Posted By Yogita Yadav, December 08, 2018 at 01:48pm

टाइप 2 मधुमेह के लिए कुछ सब्जियां ऐसी है जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पैमाने पर कम होती हैं, फाइबर में समृद्ध होती हैं, तथा रक्तचाप को कम करने के लिए जानी जाती है।
गाजर : फ्रूट, सब्‍जी, सलाद, जो चाहें समझिए पर खाइए जरूर

Posted By Yogita Yadav, November 28, 2018 at 02:15pm

मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जहां व्यक्ति अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है तथा उसकी कोशिकाएं इंसुलिन को ठीक से प्रतिक्रिया नहीं दे पाती है। ऐसे में गाजर आपकी मदद कर सकती है।
फायदेमंद है सेब का छिलका, सेब छीलने से पहले इसे भी पढ़ लें

Posted By Yogita Yadav, November 15, 2018 at 07:00pm

यदि आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो यह पाचन के साथ-साथ आपके वजन को भी कम करने में मदद करता है।
मूली ही नहीं, इसके पत्ते भी हैं फायदेमंद, जानें इसके लाभ

Posted By Yogita Yadav, November 14, 2018 at 02:52pm

मूली की खास बात यह है कि इसे सलाद के साथ ही सब्जी और परांठे बनाने में भी कर सकते हैं। सर्दियों में तो मूली का सेवन और भी ज्या दा फायदेमंद है।
मोटे बच्चों में टाईप 2 मधुमेह की संभावना अधिक, ऐसे बचाएं उन्‍हें डायबिटीज के पंजे से

Posted By Yogita Yadav, November 14, 2018 at 02:08pm

मधुमेह के दो मुख्य प्रकार हैं -टाईप 1 और टाईप 2। दोनों तरह का मधुमेह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन बच्चों में टाईप 1 मधुमेह की संभावना अधिक होती है।
डायबिटीज की राजधानी न बन जाए भारत, इससे बचने को अपनाएं ये आठ घरेलू नुस्‍खे

Posted By Yogita Yadav, November 14, 2018 at 01:31pm

उच्च रक्त शर्करा या हाई ब्लड शुगर तब होता है जब आपका शरीर रक्त से कोशिकाओं में शुगर को प्रभावी ढंग से ट्रांसपोर्ट नहीं कर पाता है। इससे बचने के उपाय हमारे घर में ही मौजूद हैं।
वर्ल्‍ड डायबिटीज डे : डायबिटीज से हैं पीड़ित, तो ऐसे बनाएं अपना डायट चार्ट

Posted By Yogita Yadav, November 13, 2018 at 07:21pm

डायबिटीज के लिए जो रूटीन फॉलो करने को कहा जाता है, अगर उसे ठीक से फॉलो करें तो यह सेहत को कई तरह के लाभ देता है।

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ड्राई फ्रूड्स, जिन्हें खाने से डायबिटीज रहता है कंट्रोल में

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