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Mango Leaves for Diabetes - ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है आम का पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ डायबिटीज के मरीजों की परेशानी भी बढ़ने लगती है। आम के पत्तों का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को आसानी के कम कर सकते हैं।
Ragi for Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए गेहूं की नहीं खाएं रागी की रोटी

रागी में मौजूद (Ragi) पोषक तत्व जैसे पॉलीफेनॉल्स और डायटरी फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। हम बता रहे हैं रागी के आटे से बनी एक हेल्दी और पौष्टिक रोटी की रेसिपी, जिसे डायबिटीज रोगियों को जरूर अपने डायट में शामिल करना चाहिए....
डायबिटीज के मरीजों को ठंड में किडनी फेल्योर का खतरा ज्यादा! इन 3 टिप्स से रखें गुर्दों को सेफ

डायबिटीज के मरीजों को ठंड के दिनों में अपने ब्लड शुगर के साथ-साथ किडनी का भी विशेष ख्याल रखना चाहिए नहीं तो किडनी फेल्योर होने का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कैसे रखें डायबिटिक ठंड में रखें अपनी किडनी को सेफ।
Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों के लिए 4 सुपरफूड्स, कंट्रोल करेंगे तेजी से ब्लड शुगर लेवल

Diabetes in Hindi: अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 4 सुपरफूड्स। जिन्हें डायबिटीज (Foods for Diabetes) होने की संभावना है, वे भी इसका सेवन कर सकते हैं।
वजन कम करने के लिए अलसी के बीज के फायदे

अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटी ऑक्सीडेंट्स आदि तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद (Flaxseeds benefits in hindi) होते हैं। इतना ही नहीं ये बीज वजन भी तेजी से कम करते हैं। आइए जानते हैं अलसी के बीज के सेवन से होने वाले फायदों के साथ ही कैसे यह वजन कम करने (Flaxseeds for weight loss) में मदद करता है।
Blood Sugar Control Diet: ब्‍लड शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना खाएं 1 अलसी का लड्डू, वजन कम करने में भी मिलेगी मदद

Flax Seed Ladoo With Jaggery: अलसी के लड्डू (Alsi Ke Laddu) एक सुपर हेल्दी, हाई प्रोटीन से भरपूर एनर्जी बॉल्स हैं, जिनका सेवन आपका वजन कम करने में सहायक है। जानिए कैसे
डायबिटीज रोगी यूं करें मेथी दाने का सेवन शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, ये रहे मेथी दाना के अन्य फायदे

बेशक, मेथी का स्वाद कड़वा या तीखा होता है, लेकिन इसे अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए। खासकर, डायबिटीज रोगियों को शुगर लेवल (Fenugreek for Diabetes) कम करने के लिए इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। जानें, मेथी दाना (Fenugreek Seeds benefits in hindi) के सेहत लाभ...
World Diabetes Day 2020: डाइबिटीज में ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिन्‍हें खाने से बचना चाहिए?

यदि आप टाइप 2 डाइबिटीज के मरीज हैं और आप नहीं जानते कि आपको किन किन खाद्यों के सेवन से बचना है तो यह लेख आपके लिए ही है।
Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों को 1 दिन में खाने चाहिए इतने अंडे, ब्लड शुगर और सेहत दोनों रहेगी कंट्रोल

Diabetes Diet:लैंसेट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, , वर्ष 2030 तक लगभग 9 करोड़ 80 लाख भारतीयों को डायबिटीज का जोखिम हो सकता है। चूंकि डायबिटीज का कोई संभावित इलाज नहीं है, इसलिए हर किसी को इसके लक्षणों का प्रबंधन करना होता है, जो कि कोई बहुत आसान काम नहीं है।
डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण है ये सब्जी, आज से डाइट में करें शामिल

टाइप-2 डायबिटीज, शुगर की वह समस्या है, जो व्यक्ति को खराब लाइफस्टाइल के कारण होती है। डायबिटीज को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन सही लाइफस्टाइल (Type-2 Diabetes) अपनाकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं।
गिलोय से करें टाइप-2 डायबिटीज कंट्रोल, इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ये जड़ी बूटी ब्लड शुगर को भी करेगी नियंत्रित

टाइप-2 डायबिटीज को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है, लेकिन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जाए, तो आप बहुत हद तक दूसरी शारीरिक समस्याओं से बचे रह सकते हैं। गिलोय हर्ब के सेवन से आप टाइप-2 डायबिटीज को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
बादाम, काली मिर्च, इलायची और इन 5 चीजों से बना ये पाउडर रखेगा ब्लड शुगर कंट्रोल, जानें दिन में कितनी बार करें सेवन

दवा, निश्चित रूप से डायबिटीज रोगियों के रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है, लेकिन हमारे आसपास की दुनिया कई खाद्य पदार्थों से भरी हुई है, जो औषधीय गुणों से युक्त हैं और ब्लड शुगर लेवल में वृद्धि के प्रबंधन में समान रूप से प्रभावी हो सकते हैं। इस लेख में हम आपको ऐसे एक पाउडर के बारे में बता रहे हैं, जो आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने में आपकी मदद करेगा।
डायबिटीज से राहत पाने के लिए आज से ही अपनाएं ये 5 चुनिन्दा नुस्खे
काली मिर्च डायबिटीज के लिए है रामबाण, जानें किस तरह ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल

दवाइयों से ज्यादा घरेलू उपाय अपनाकर डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। इन्हीं घरेलू उपाय में से एक है काली मिर्च। काली मिर्च डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। चलिए विस्तार से जानते हैं काली मिर्च डायबिटीज के रोगियों के लिए कैसे होता है फायदेमंद
ब्लड शुगर को इन उपायों से करें कंट्रोल, वरना डायबिटिज का बढ़ सकता है खतरा

How To Control Blood Sugar: खानपान में मीठे का अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर की समस्या होने लगती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
इस चावल के सेवन से वजन होगा कम, जानिए इसके और भी फायदे

व्हाइट और ब्राउन राइस आपने बहुत बार खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी रेड राइस का सेवन किया है? अगर नहीं, तो इसके फायदे जानकर आप इसका सेवन जरूर करेंगे। आइए जानते हैं रेड राइस खाने के फायदे-
डायबिटीज के मरीज डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स, इम्यूनिटी होगी मजबूत

डायबिटीज रोगियों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। आप अपनी डायट में कुछ खास फूड्स को शामिल करके अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं। ये कुछ ऐसे इम्यून बूस्टिंग फूड्स हैं, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए…
डायबिटीज ही नहीं कई अन्य बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है करेला, जानें जूस बनाने का तरीका

डायबिटीज रोगियों के लिए करेला काफी फायदेमंद होता है। अगर मधुमेह के रोगी सुबह-शाम करेले के जूस का सेवन करते हैं, तो कुछ ही दिनों में ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है। इतना ही नहीं, करेले का जूस कई अन्य समस्याओं के लिए अमृत के समान कार्य करता है।
प्याज खाने से ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, जानिए डायबिटीज रोगियों को कैसे करना चाहिए प्याज का सेवन

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डायट का खास ख्याल रखें। कुछ ऐसी चीजें हैं, जिन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसी ही एक खाने की चीज है प्याज (Onion benefits in hindi)। जानिए, प्याज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए।
Diabetic Diet : मखाना ब्लड शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, और भी हैं इसके कई फायदे

मखाना एक हेल्दी स्नैक्स है, जिसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल (Blood sugar level) में रहता है। सेहत पर मखाना कई तरह से लाभ पहुंचाता है।

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Mango Leaves for Diabetes - ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है आम का पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

Ragi for Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए गेहूं की नहीं खाएं रागी की रोटी

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वजन कम करने के लिए अलसी के बीज के फायदे

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