anti diabetes food

मोटापा कम कर, आपको हेल्‍दी बनाती है मूली, जानें इसके फायदे

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2019 at 07:59pm

मूली की खासियत ये है कि आप इसे सलाद, सब्‍जी, रायता, परांठे, अचार किसी भी तरह से खा सकते हैं। सिर्फ मूली ही नहीं, मूली के पत्‍तों में भी सेहत के लिए जरूरी विटामिन होते हैं।
भारतीय मसाले जो कंट्रोल कर सकते हैं डायबिटीज

Posted By Yogita Yadav, October 03, 2019 at 08:53pm

जरा सी लापरवाही से आप डायबिटीज के घेरे में आ सकते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपकी डायबिटीज कंट्रोल में रहे तो आप इन भारतीय मसालों का उपयोग कर सकते हैं। दुनिया भर में फैलती जा रही बड़ी बीमारियों में से एक है डायबिटीज पर क्या आपको पता है कि इसे कंट्रोल करने का इलाज हमारे भारतीय मसालों के पास भी है।
इंसुलिन इंजेक्शन कम करने के लिए डायबिटीज रोगी खाएं ये 4 फूड

Posted By akhilesh dwivedi, August 27, 2019 at 07:43pm

डायबिटीज की बीमारी में इंसुलिन का इंजेक्शन बहुद दर्द भरा एहसास है. जो लोग हाई ब्लड शुगर के शिकार होते हैं, उनके लिए इंसुलिन का इंजेक्शन जरूरी होता है. अगर आप भी डायबिटीज रोगी हैं, तो आपको अपनी डाइट (Diabetes Diet Foods) में कुछ ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं.
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है आम का पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

Posted By Anshumala, August 05, 2019 at 11:59am

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ डायबिटीज के मरीजों की परेशानी भी बढ़ने लगती है। आम के पत्तों का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को आसानी के कम कर सकते हैं।
Celery benefits : डायबिटीज में कारगर सेलेरी के फायदे जानते हैं आप ?

Posted By Yogita Yadav, July 20, 2019 at 08:17pm

हिंदी में इसे अजमोद कहा जाता है। मूलतौर पर यह एक जड़ी बूटी है जो दक्षिणी इटली, अल्जीरिया और ट्यूनीशिया के भूमध्यसागरीय क्षेत्र में उत्पन्न हुई थी। पर अब इसकी लोकप्रियता इतनी ज्‍यादा बढ़ गई है कि दुनिया भर में लोग इसे अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं।
डायबिटीज से बचना है, तो नियमित रूप से करें इन बातों को फॉलो

Posted By Anshumala, June 02, 2019 at 06:30pm

डायबिटीज खतरनाक रोग है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देता है, इस बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है चूंकि हमारे शरीर के हर हिस्से में रक्तसंचार होता है, इसलिए डायबिटीज होने पर शरीर का कोई भी हिस्सा खराब हो सकता है डायबिटीज होने पर हार्ट अटैक, किडनी के खराब होने और आंखों की रोशनी चले जाने की संभावना रहती है
डायबिटीज से बचना है तो अपनी डाइट में करें ये जरूरी बदलाव

Posted By Yogita Yadav, May 31, 2019 at 06:25pm

डायबिटीज दुनिया भर में सबसे तेजी से बढ़ती बीमारियों में शुमार हो गई है। सिर्फ बड़े ही नहीं बच्चे भी इसके शिकार होने लगे हैं। अगर आपको भी लग रहा है डायबिटीज का डर तो आज ही अपनी डाइट में करें ये जरूरी बदलाव।
ड्राई फ्रूड्स, जिन्हें खाने से डायबिटीज रहता है कंट्रोल में

Posted By Anshumala, May 16, 2019 at 10:39am

एक अध्ययन के अनुसार, बादाम खाने से शरीर में इंसुलिन बनता है, जिससे ब्ल्ड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।
डायबिटीज कंट्रोल करेंगे ये 5 उपाय, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

Posted By Anshumala, April 17, 2019 at 03:52pm

तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो पैंक्रियाटिक बीटा सेल्स को इंसुलिन के प्रति सक्रिय बनाती हैं। ये सेल्स इंसुलिन के स्राव को बढ़ाती हैं। खाली पेट दो से तीन तुलसी की पत्ती हर सुबह चबाने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है।
पोषण का खजाना है चिया सीड्स, जानें इसके लाभ

Posted By Yogita Yadav, April 10, 2019 at 08:00pm

चिया बीज को किसी सुपरफूड्स से कम नहीं माना जाता है। अपने छोटे आकार के बावजूद, चिया बीज सबसे अधिक पौष्टिक भोजन हैं।
डायबिटीज से बचना हैं, तो पिएं अमरूद के पत्‍तों की स्‍पेशल चाय

Posted By Yogita Yadav, March 28, 2019 at 10:05am

सिर्फ आयुर्वेद में ही नहीं बल्कि जापान में भी अमरूद के पत्‍तों के औषधीय गुणों के कारण उन्‍हें कई तरह से इस्‍तेमाल किया जाता है।
करेला खाने से इन 4 तरह के लोगों को होता है नुकसान

Posted By akhilesh dwivedi, February 28, 2019 at 02:51pm

करेला खाने के फायदे के बारे में आप अक्सर सर्च करते रहते हैं और इसके बारे में जानकारी लेते रहते हैं। लेकिन क्या आप करेला खाने के नुकसान के बारे में भी जानते हैं ?
इन 6 चीजों का करेंगे सेवन, तो कंट्रोल में रहेगी डायबिटीज

Posted By Anshumala, February 20, 2019 at 10:46am

सेब डायबिटीज के मरीज के लिए बहुत ही लाभदायक फल है। इसमें विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो हमारे खून में ग्लूकोज को नियंत्रित करता है।
डायबिटीज है तो आहार में शामिल करें मशरूम, होंगे ये फायदे

Posted By Yogita Yadav, January 28, 2019 at 10:05am

हाल में हुए एक शोध में पाया गया है कि मशरूम डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये ब्लड में शुगर की मात्रा को कम करता है। अगर आप डायबिटीज रोगी हैं, तो रोजाना 100-150 ग्राम मशरूम खानी चाहिए।
ये हैं वे 5 फूड्स जो बढ़ाते हैं ब्लड शुगर, अधिक सेवन से हो सकता है डायबिटीज

Posted By Editorial Team, January 25, 2019 at 10:06am

डेयरी उत्पाद जैसे दही, मक्खन, चीज, दूध आदि कैल्शियम और विटामिन डी की आपूर्ति के लिए बेहतर विकल्प हैं लेकिन डेयरी उत्पादों का अधिक सेवन इंसुलिन रेसिस्टेंस का कारण बन सकता है, जिससे शुगर का स्तर प्रभावित होता है।
डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हैं मेथी के लड्डू, ऐसे करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, January 03, 2019 at 08:58pm

स्वास्थ्य संबंधित फायदों की अगर बात की जाए तो, मेथी, कोलेस्टेरॉल पर काबू रख, दिल की बीमारियों के साथ डायबिटीज़ पर नियंत्रण रखने में मदद करती है।
डायबिटीज रहेगी कंट्रोल में, जब इस तरह खाएंगे ये 6 चीजें

Posted By Anshumala, December 27, 2018 at 01:18pm

डायबीटीज को कंट्रोल करना है तो अच्छा पौष्टिक आहार के साथ-साथ आपको अपने लाइफस्टाइल में परिवर्तन लाना होगा।
5 लो शुगर फल, जो डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाने चाहिए

Posted By Anshumala, December 26, 2018 at 03:51pm

अमरूद में लो ग्लाइकैमिक इंडेक्स यानी जीआई होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने में मददगार होता है।
डायबिटीज के हैं मरीज तो इस तरह खाएं आंवला

Posted By Yogita Yadav, December 14, 2018 at 01:54pm

कई शोध यह साबित कर चुके हैं कि आंवला में एंटी डायबिटिक तत्व होते हैं जो डायबिटीज़ (मधुमेह) से लड़ने में मदद कर सकते हैं। पर क्‍या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को आंवला किस तरह खाना चाहिए कि उन्‍हें इसका भरपूर लाभ मिले।
मधुमेह के हैं मरीज तो सर्दियों में जरूर खाएं ये छह सब्जियां

Posted By Yogita Yadav, December 08, 2018 at 01:48pm

टाइप 2 मधुमेह के लिए कुछ सब्जियां ऐसी है जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पैमाने पर कम होती हैं, फाइबर में समृद्ध होती हैं, तथा रक्तचाप को कम करने के लिए जानी जाती है।