anti diabetes food in Hindi | TheHealthSite.com

इस सब्जी में छिपा है डायबिटीज के इलाज का राज, आज से डाइट में करें शामिल

Posted By Kishori Mishra, August 01, 2020 at 08:44am

टाइप-2 डायबिटीज, शुगर की वह समस्या है, जो व्यक्ति को खराब लाइफस्टाइल के कारण होती है। डायबिटीज को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन सही लाइफस्टाइल (Type-2 Diabetes) अपनाकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं।
डायबिटीज के मरीज डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स, इम्यूनिटी होगी मजबूत

Posted By Anshumala, July 28, 2020 at 09:32pm

डायबिटीज रोगियों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। आप अपनी डायट में कुछ खास फूड्स को शामिल करके अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं। ये कुछ ऐसे इम्यून बूस्टिंग फूड्स हैं, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए…
डायबिटीज ही नहीं कई अन्य बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है करेला, जानें जूस बनाने का तरीका

Posted By Kishori Mishra, July 28, 2020 at 04:08pm

डायबिटीज रोगियों के लिए करेला काफी फायदेमंद होता है। अगर मधुमेह के रोगी सुबह-शाम करेले के जूस का सेवन करते हैं, तो कुछ ही दिनों में ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है। इतना ही नहीं, करेले का जूस कई अन्य समस्याओं के लिए अमृत के समान कार्य करता है।
प्याज खाने से ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, जानिए डायबिटीज रोगियों को कैसे करना चाहिए प्याज का सेवन

Posted By Anshumala, July 26, 2020 at 06:25pm

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डायट का खास ख्याल रखें। कुछ ऐसी चीजें हैं, जिन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसी ही एक खाने की चीज है प्याज (Onion benefits in hindi)। जानिए, प्याज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए।
Diabetic Diet : मखाना ब्लड शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, और भी हैं इसके कई फायदे

Posted By Anshumala, July 18, 2020 at 10:31pm

मखाना एक हेल्दी स्नैक्स है, जिसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल (Blood sugar level) में रहता है। सेहत पर मखाना कई तरह से लाभ पहुंचाता है।
Diabetes Diet: डायबिटीज में इस विटामिन की कमी ठीक नहीं, इन फूड्स से करें दूर

Posted By Anshumala, June 30, 2020 at 01:06pm

हाल ही में हुए शोध में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, उनमें डायबिटीज के कारण होने वाली समस्याएं खासकर आंख से संबंधित रोग रेटिनोपैथी होने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर में विटामिन ए की कमी को दूर कर आप रेटिनोपैथी से बच सकते हैं।
High Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर लेवल के लक्षण और कंट्रोल करने के डायट टिप्स

Posted By Anshumala, June 28, 2020 at 08:03pm

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ने कहा है कि भारत में 5 करोड़ से भी अधिक डायबिटीज के मरीज (Diabetes Patient) हैं और अनुमान है कि दो दशकों में लगभग 8.7 करोड़ भारतीय डायबिटीज के शिकार होंगे।
Amla Tea For Diabetes : ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए पिएं आंवले की चाय, टाइप-2 डायबिटीज से होगा बचाव

Posted By Anshumala, May 23, 2020 at 04:37pm

डायबिटीज में आंवले का सेवन और इससे बनी चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना आसान होता है। दरअसल, आंवले में एंटीडायबिटीक तत्व होते हैं, जो डायबिटीज को मैनेज करते हैं। जानें, कैसे बनाते हैं आंवले की चाय...
Diabetes Diet : डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए खाएं ये सब्जियां

Posted By Anshumala, May 23, 2020 at 11:47am

डायबिटीज (Diabetes) कई रोगों की जड़ है। यदि इसे समय रहते कंट्रोल ना किया जाए, तो कई अन्य शारीरिक समस्याओं को जन्म दे सकता है। डायबिटीज को मैनेज करने के लिए आपको ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना होगा। कुछ ऐसी सब्जियां हैं, जो शुगर लेवल कंट्रोल करती हैं। जानें, उन सब्जियों के बारे में यहां...
क्या खाया है कभी लाल केला? जान लेंगे इसके ये 4 फायदे तो जरूर चखेंगे इसका स्वाद

Posted By Kishori Mishra, May 20, 2020 at 04:42pm

लाल केला सामान्य केले की तुलना में छोटा और स्वाद में काफी मीठा होता है। इसके साथ ही पीले केले की तुलना में इसमें अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप ब्लड शुगर से पीड़ित हैं, तो इसकी मदद से आप शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
क्या डायबिटीज के मरीजों को काला नमक खाना चाहिए? जानें खाने का तरीका, फायदे और नुकसान

Posted By Anshumala, May 03, 2020 at 06:12pm

काला नमक सेहत के लिए काफी हेल्दी माना गया है। इसके सेवन से गैस, अपच, वजन और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या नहीं होती है। ये सभी समस्याएं किसी ना किसी रूप से डायबिटीज होने का कारण बनती हैं। काला नमक खाने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। ऐसे में डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को सफेद नमक की बजाय काला नमक का सेवन करना अधिक लाभदायक माना गया है।
Bitter Gourd: करेला खाने के फायदे ही नहीं, अधिक खाने से सेहत को होते हैं ये नुकसान

Posted By Anshumala, April 26, 2020 at 12:34pm

करेला खाने के कई सेहत लाभ होते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए तो करेला शुगर कंट्रोल रखने का रामबाण इलाज है। पर, क्या आप जानते हैं कि अधिक करेला खाने से शरीर को कुछ नुकसान (Side effects of karela) भी होते हैं?
डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है काली मिर्च, जानें कैसे ब्लड शुगर पर पड़ता है असर

Posted By Kishori Mishra, April 23, 2020 at 06:34pm

दवाइयों के अलावा घरेलू उपाय अपनाकर डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। इन्हीं घरेलू उपाय में से एक है काली मिर्च। काली मिर्च डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
किचन में रखे इन मसालों से डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या को करें कंट्रोल

Posted By Kishori Mishra, April 17, 2020 at 09:48am

डायबिटीज (Diabetes Control) को कंट्रोल में रखने के लिए डॉक्टर की सलाह मानने के साथ-साथ, हमें अपने नियमित जीवनशैली में भी कुछ बदलाव करना भी बहुत ही जरूरी होता है। रोजाना व्यायाम (Regular Exercise) और खाने में बदलाव से आप अपने डायबिटीज को ही नहीं, लेकिन इससे होने वाली अन्य समस्याओं को जरूर कंट्रोल में रख सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे मसालों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे डायबिटीज को कंट्रोल (Diabetes Control) रखने में आपको मदद मिल सकती है।
Cinnamon Benefits : इन 5 कारणों से दालचीनी को जरूर करें अपने आहार में शामिल

Posted By Anshumala, March 29, 2020 at 05:38pm

दालचीनी का इस्तेमाल आमतौर पर सब्जियों या नॉनवेज की कोई रेसिपी बनाने के लिए लोग करते हैं। जानें, दालचीनी के 5 फायदों (cinnamon dalchini benefits in hindi) के बारे में यहां…
Blood Sugar Control Tips: शुगर लेवल करना है कंट्रोल, फॉलो करें ये टिप्स

Posted By Kishori Mishra, March 24, 2020 at 02:29pm

How To Control Blood Sugar: खानपान में मीठे का अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर की समस्या होने लगती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
Red Rice Benefits: रेड राइस कैंसर और डायबिटीज की समस्या को करता है दूर, जानें और भी फायदे

Posted By Kishori Mishra, March 21, 2020 at 01:40pm

Red Rice Benefits: रेड राइस ब्राउन राइस की तरह ही दिखता है। इसमें चोकर काफी मात्रा में होता है। इसलिए ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह चावल हिमालय पर्वत, भूटान दक्षिण तिब्बत और साउथ इंडिया में आसानी से मिलता है।
इंसुलिन इंजेक्शन कम करने के लिए डायबिटीज रोगी खाएं ये 4 फूड

Posted By akhilesh dwivedi, February 26, 2020 at 08:26pm

डायबिटीज की बीमारी में इंसुलिन का इंजेक्शन (Insulin Injection Tips) बहुद दर्द भरा एहसास है. जो लोग हाई ब्लड शुगर के शिकार होते हैं, उनके लिए इंसुलिन का इंजेक्शन जरूरी होता है. अगर आप भी डायबिटीज रोगी हैं, तो आपको अपनी डाइट (Diabetes Diet Foods) में कुछ ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं.
Sugar Free side effects : बीमार कर सकता है शुगर फ्री का अधिक सेवन, जानें शुगर फ्री के नुकसान

Posted By Anshumala, February 21, 2020 at 06:00pm

कुछ लोग मोटापा और डायबिटीज से बचने के लिए चीनी की बजाय शुगर फ्री गोलियों यानी आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन, शुगर फ्री का अधिक इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए कई बार हानिकारक (Sugar Free side effects in hindi) साबित हो सकता है।
Diabetes Diet : 7 ऐसी सब्जियां जो डायबिटीज रोगियों के लिए हो सकती हैं खतरनाक

Posted By Anshumala, February 03, 2020 at 12:53pm

Vegetables to avoid in diabetes : सूरन और आलू मीठे होने के साथ-साथ स्टार्च युक्त भी होते हैं। इन्हें डायबिटीज के मरीजों को कम ही खाना चाहिए। जानें, और कौन-कौन सी सब्जियों को डायबिटीज के मरीजों को खाने से बचना चाहिए।