anti aging diet in Hindi | TheHealthSite.com

स्किन केयर के लिए कोलेजन और इलास्टिन क्यों हैं जरूरी, कैसे करें डाइट में शामिल

Posted By akhilesh dwivedi, January 23, 2020 at 06:08pm

स्किन केयर एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कोलेजन और इलास्टिन एक तरह से प्रोटीन ही हैं. जो लोग इन दो तत्वों का उपयोग कम करते हैं उनकी स्किन का कसाव कम होने लगता है. कोलेजन और इलास्टिन से त्वचा को ताकत और लचीलापन मिलता है. त्वचा की चमक और सुंदरता के लिए जरूरी कोलेजन और इलास्टिन खान-पान के पदार्थों से मिलता है.
Skin Care : चेहरे की लकीरों, झुर्रियों, दाग-धब्बों को दूर करने लिए पिएं ये 5 बेस्ट हेल्दी जूस

Posted By Anshumala, November 12, 2019 at 07:08pm

जानें, कौन से हैं वो हेल्दी जूस (Anti Aging Juices), जो कम उम्र में ही चेहरे पर नजर आने वाली झुर्रियों, लकीरों आदि को कम कर सकते हैं…
Anti Ageing Diet : झुर्रियों, दाग-धब्बों, साइन ऑफ एजिंग को कम करते हैं ये 5 सुपरफूड्स

Posted By Anshumala, November 04, 2019 at 04:45pm

त्वचा को चमकदार बनाने के साथ रिंकल्स, साइंस ऑफ एजिंग की समस्याओं को दूर रखने के लिए डायट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स।
इतना भी खराब नहीं है आलू, जानें इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

Posted By Editorial Team, August 28, 2019 at 08:47am

आलू में जो फ्लेवनॉयड होता है वह बैड कलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
कम उम्र में होने वाली एजिंग की समस्या से बचाते हैं ये फूड्स, जरूर करें डाइट में शामिल

Posted By Anshumala, May 24, 2019 at 02:37pm

एजिंग से चेहरे पर न सिर्फ झुर्रियां दिखने लगती हैं बल्कि महिलाओं में बांझपन, बालों का टूटना, सफेद होना, ऑस्टिओअर्थराइटिस, त्वचा में कसाव की कमी नजर आने लगती है। ये सभी उम्र बढ़ने के ही संकेत हैं। एजिंग से बचने के लिए इन फूड्स का सेवन करने से आपको लाभ होगा।
इन फलों को खाकर आप दिखेंगी हमेशा यंग, नहीं दिखेगा चेहरे पर बढ़ती उम्र का असर

Posted By Anshumala, April 05, 2019 at 01:48pm

कीवी में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
रोकनी है उम्र की रफ्तार, तो डायट में शामिल करें ये सुपरफूड

Posted By Yogita Yadav, March 02, 2019 at 02:08pm

बढ़ती उम्र महिलाओं और पुरुषों दोनों को ही परेशान करती है। इसकी वजह है बढ़ती उम्र में आने वाली परेशानियां और चेहरे पर दिखते उसके संकेत। पर अगर आप भी बढ़ती उम्र के इन संकेतों और परेशानियों से बचना चाहते हैं तो अपनी डायट में शामिल करें ये फू्ड, जिन्हें आयुर्वेद में सुपरफूड बताया गया है।
अभी रखेंगे उपवास, तो बुढ़ापे तक होगा फायदा : शोध

Posted By Yogita Yadav, January 16, 2019 at 08:06pm

अभी तक इसे केवल धर्म से ही जोड़कर देखा जा रहा था, परंतु धीरे-धीरे हो रहे विभिन्न शोधों में यह सामने आया है कि उपवास से शरीर की चयापचय प्रक्रिया को भी फायदा होता है।
एंटी एजिंग के लिए ऐसे बनाएं अपना डायट प्लान

Posted By Anshumala, November 20, 2018 at 04:58pm

सुबह का नाश्ता स्किप करने की आदत छोड़ दें। नाश्ते के नाम पर कुछ भी खाने से बचें।