आयुर्वेद में हल्दी को सबसे अच्छी जड़ी बूटी माना गया है, लेकिन इसका सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। आइए जानते हैं किन लोगों के लिए हल्दी का सेवन सही नही है।
कुछ लोग एसिडिटी, पेट में जलन और एसोफेगस में इरिटेशन के लिए सिर्फ अपने शरीर को दोष देते हैं। वो लोग अपनी आदतों और लाइफस्टाइल को सुधारने के बजाय सिर्फ अपने शरीर को कोसते रहते हैं। आज हम आपको एसिडिटी होने के 5 ऐसे कारण बता रहे हैं जिन्हें आप भी मानेंगे। साथ ही हम इन कारणों से बचने के उपाय भी बता रहे हैं।
एक शोध के अनुसार, पेट की जलन या एसिडिटी में दवा का सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में पेट की जलन और गैस की समस्या को दूर करने के लिए खान-पान में बदलाव लाने की जरूरत होती है। जानें, एसिडिटी और पेट की जलन को कम करने के लिए क्या खाना (Diet for stomach burning) चाहिए...
लॉकडाउन के दिनों में सारा दिन कभी बिस्तर तो कभी सोफे पर बैठे-बैठे कुछ भी उल्टा-सीधा खाते रहने से कब्ज, गैस, सूजन, अपच की समस्या सताने लगी है? यदि हां, तो आप नेचुरल होम रेमेडी ट्राई (Effective Remedies For Constipation and Bloating) करें। इसके लिए आप पिएं सौंफ और अदरक से बनी चाय (Fennel and ginger tea for constipation)। जानें, इस चाय को बनाने का तरीका और इसके फायदे...
पेट की जलन और एसिडिटी (stomach burn and acidity) की वजह से सीने की जलन होती है. बेहतर पाचन और पेट की जलन के लिए कुछ फूड बहुत जरूरी होते हैं. हेल्दी डाइट में इन फूड को शामिल करने से पेट की जलन और एसिडिटी की समस्या ठीक हो जाती है.
बार-बार पेट खराब होना सिर्फ बदहजमी ही नहीं है, बल्कि यह कई और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए आप अजवायन का सेवन कर सकते हैं।
अगर आप हर रोज एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो आपको सुबह नाश्ते में खाली पेट तरबूज खाना चाहिए। तरबूज शरीर को हाइड्रेट रखता है और पाचन में सुधार करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को और भी कई विटामिन प्रदान करते हैं।
खील मूलत: ताजा धान से बनी होती है, इसमें दूध मिलने से यह विटामिन डी और कार्बोहाइड्रेट का हेल्दी कॉम्बीनेशन बन जाता है।
इन फलों और सब्जियों में मौजूद विटामिन ई वजन घटाकर एजिंग के अन्य संकेतों से भी दूर रखता है।
क्लिनिकल स्टडी के मुताबिक फाइबरयुक्त भोजन गुदे के दर्द को कम करने के साथ, खून निकलने कि प्रक्रिया को भी रोकने में लाभकारी है।
एसिडिटी की समस्या होने पर दवाओं की बजाए अपनाएं ये घरेलू तरीके।
एक शोध के अनुसार, पेट की जलन या एसिडिटी में दवा का सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में पेट की जलन और गैस की समस्या को दूर करने के लिए खान-पान में बदलाव लाने की जरूरत होती है। जानें, एसिडिटी और पेट की जलन को कम करने के लिए क्या खाना (Diet for stomach burning) चाहिए...
लॉकडाउन के दिनों में सारा दिन कभी बिस्तर तो कभी सोफे पर बैठे-बैठे कुछ भी उल्टा-सीधा खाते रहने से कब्ज, गैस, सूजन, अपच की समस्या सताने लगी है? यदि हां, तो आप नेचुरल होम रेमेडी ट्राई (Effective Remedies For Constipation and Bloating) करें। इसके लिए आप पिएं सौंफ और अदरक से बनी चाय (Fennel and ginger tea for constipation)। जानें, इस चाय को बनाने का तरीका और इसके फायदे...
बार-बार पेट खराब होना सिर्फ बदहजमी ही नहीं है, बल्कि यह कई और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए आप अजवायन का सेवन कर सकते हैं।
अगर आप हर रोज एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो आपको सुबह नाश्ते में खाली पेट तरबूज खाना चाहिए। तरबूज शरीर को हाइड्रेट रखता है और पाचन में सुधार करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को और भी कई विटामिन प्रदान करते हैं।
खील मूलत: ताजा धान से बनी होती है, इसमें दूध मिलने से यह विटामिन डी और कार्बोहाइड्रेट का हेल्दी कॉम्बीनेशन बन जाता है।
इन फलों और सब्जियों में मौजूद विटामिन ई वजन घटाकर एजिंग के अन्य संकेतों से भी दूर रखता है।
क्लिनिकल स्टडी के मुताबिक फाइबरयुक्त भोजन गुदे के दर्द को कम करने के साथ, खून निकलने कि प्रक्रिया को भी रोकने में लाभकारी है।
एसिडिटी की समस्या होने पर दवाओं की बजाए अपनाएं ये घरेलू तरीके।
कुछ लोग एसिडिटी, पेट में जलन और एसोफेगस में इरिटेशन के लिए सिर्फ अपने शरीर को दोष देते हैं। वो लोग अपनी आदतों और लाइफस्टाइल को सुधारने के बजाय सिर्फ अपने शरीर को कोसते रहते हैं। आज हम आपको एसिडिटी होने के 5 ऐसे कारण बता रहे हैं जिन्हें आप भी मानेंगे। साथ ही हम इन कारणों से बचने के उपाय भी बता रहे हैं।
पेट की जलन और एसिडिटी (stomach burn and acidity) की वजह से सीने की जलन होती है. बेहतर पाचन और पेट की जलन के लिए कुछ फूड बहुत जरूरी होते हैं. हेल्दी डाइट में इन फूड को शामिल करने से पेट की जलन और एसिडिटी की समस्या ठीक हो जाती है.
आयुर्वेद में हल्दी को सबसे अच्छी जड़ी बूटी माना गया है, लेकिन इसका सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। आइए जानते हैं किन लोगों के लिए हल्दी का सेवन सही नही है।
