एक नयी स्टडी के अनुसार महिलाओं में एनिमिया का एक प्रमुख कारण पीरियड्स के दौरान होने वाला हेवी फ्लो भी हो सकता है। (Anemia in women causes in Hindi.)
Anemia: ब्लड से संबंधित बीमारी को एनीमिया कहते हैं। अधिकतर औरतें एनीमिया (Anemia) की शिकार होती हैं। एनीमिया (Anemia) होने पर हमारे शरीर में आयरन की कमी होने लगती है और इस वजह से हीमोग्लोबिन बनना कम हो जाता है। इसकी वजह से शरीर में खून की कमी होती है।
पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जिनमें आयरन की मात्रा अधिक होती है। (Iron-rich foods in Hindi.)
महिला एवं बाल विकास मंत्रालय के अनुसार देश में 57 प्रतिशत महिलाओं, 15 से 49 वर्ष के बीच एनीमिक (रक्त हीनता से पीड़ित) होने का अनुमान है। हाल ही में किए गए राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण इसकी पुष्टि करता है। (Anemia In Women In India)
भारतीय उद्योग परिसंघ (सीआईआई) और डैनोन इंडिया द्वारा किए गए इस सर्वेक्षण में पाया गया कि,भारत में 2 में से करीब 1 वयस्क व्यक्ति (46.2 प्रतिशत) ख़राब जीवनशैली के साथ जी रहा है।
आयरन की कमी एनिमिया का प्रमुख कारण होता है। आयुर्वेद में इस समस्या का उपचार क्या और किस तरीके की डायट से आयरन की कमी पूरी हो सकती हैं, पढ़ें यहां। (Iron Deficiency Treatment In Ayurveda)
महिलाओं में एनीमिया (खून की कमी) के लक्षण, कारण
महिलाओं में खून की कमी (एनिमिया) के कारण उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एनिमिया से अधिकांश महिलाएं प्रभावित हैं। एनिमिया (खून की कमी) से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताए गए हैं।
एनीमिया या शरीर में खून की कमी होने पर आपको सारा दिन थकान, ताकत व ऊर्जा की कमी, सिरदर्द, रुक-रुक कर सांस लेने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। एनीमिया को ठीक करने के लिए आप आज से ही कुछ हेल्दी जूस पीना शुरू कर दें।
अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है, तो आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी सुपरफूड्स को शामिल करना शुरू कर दें।
Iron Deficiency : शरीर में आयरन की कमी होने पर त्वचा और बालों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता, जिससे ये शुष्क और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। जानें, शरीर में खून की कमी के लक्षण और कारण...
महिलाओं में आयरन की कमी होने से भी अन्य इन्छा प्रभावित होती है। इसके अलावा भी कई अन्य वजहें, जिससे महिलाओं की यौन इच्छा प्रभावित हो सकती है।
आंकड़े बताते हैं कि भारत में हर दो में से एक महिला आयरन की कमी से जूझ रही है। सबसे खतरनाक बात ये कि इसके बावजूद वे अपनी सेहत के प्रति लापरवाह हैं।
उत्तर प्रदेश के परिवार कल्याण विभाग का आंकड़ा बताता है कि बच्चों के जन्म में तीन साल से कम अंतर रखने वाली करीब 62 फीसद महिलाएं एनीमिया की गिरफ्त में आ जाती हैं।
हमारे आसपास बहुत-सी चीज़ें उपलब्ध हैं जो आपको एनिमिया से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए एक ऐसा मसौदा तैयार किया गया है, जिसमें सभी गर्भवती महिलाओं की अनिवार्य जेनेटिक स्क्रीनिंग का प्रस्ताव है ताकि थैलेसीमिया और एनीमिया जैसे आनुवांशिक विकारों से बचाया जा सके।
महिलाओं के जीवन कई उतार-चढ़ाव आते हैं जो उनके हेल्थ पर प्रभाव भी डालते हैं।
शरीर में खून की कमी है, तो रोज खाएं ये फूड्स
एक नयी स्टडी के अनुसार महिलाओं में एनिमिया का एक प्रमुख कारण पीरियड्स के दौरान होने वाला हेवी फ्लो भी हो सकता है। (Anemia in women causes in Hindi.)
Anemia: ब्लड से संबंधित बीमारी को एनीमिया कहते हैं। अधिकतर औरतें एनीमिया (Anemia) की शिकार होती हैं। एनीमिया (Anemia) होने पर हमारे शरीर में आयरन की कमी होने लगती है और इस वजह से हीमोग्लोबिन बनना कम हो जाता है। इसकी वजह से शरीर में खून की कमी होती है।
महिला एवं बाल विकास मंत्रालय के अनुसार देश में 57 प्रतिशत महिलाओं, 15 से 49 वर्ष के बीच एनीमिक (रक्त हीनता से पीड़ित) होने का अनुमान है। हाल ही में किए गए राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण इसकी पुष्टि करता है। (Anemia In Women In India)
भारतीय उद्योग परिसंघ (सीआईआई) और डैनोन इंडिया द्वारा किए गए इस सर्वेक्षण में पाया गया कि,भारत में 2 में से करीब 1 वयस्क व्यक्ति (46.2 प्रतिशत) ख़राब जीवनशैली के साथ जी रहा है।
आयरन की कमी एनिमिया का प्रमुख कारण होता है। आयुर्वेद में इस समस्या का उपचार क्या और किस तरीके की डायट से आयरन की कमी पूरी हो सकती हैं, पढ़ें यहां। (Iron Deficiency Treatment In Ayurveda)
महिलाओं में एनीमिया (खून की कमी) के लक्षण, कारण
महिलाओं में खून की कमी (एनिमिया) के कारण उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एनिमिया से अधिकांश महिलाएं प्रभावित हैं। एनिमिया (खून की कमी) से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताए गए हैं।
एनीमिया या शरीर में खून की कमी होने पर आपको सारा दिन थकान, ताकत व ऊर्जा की कमी, सिरदर्द, रुक-रुक कर सांस लेने जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। एनीमिया को ठीक करने के लिए आप आज से ही कुछ हेल्दी जूस पीना शुरू कर दें।
अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है, तो आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी सुपरफूड्स को शामिल करना शुरू कर दें।
Iron Deficiency : शरीर में आयरन की कमी होने पर त्वचा और बालों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता, जिससे ये शुष्क और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। जानें, शरीर में खून की कमी के लक्षण और कारण...
महिलाओं में आयरन की कमी होने से भी अन्य इन्छा प्रभावित होती है। इसके अलावा भी कई अन्य वजहें, जिससे महिलाओं की यौन इच्छा प्रभावित हो सकती है।
आंकड़े बताते हैं कि भारत में हर दो में से एक महिला आयरन की कमी से जूझ रही है। सबसे खतरनाक बात ये कि इसके बावजूद वे अपनी सेहत के प्रति लापरवाह हैं।
उत्तर प्रदेश के परिवार कल्याण विभाग का आंकड़ा बताता है कि बच्चों के जन्म में तीन साल से कम अंतर रखने वाली करीब 62 फीसद महिलाएं एनीमिया की गिरफ्त में आ जाती हैं।
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए एक ऐसा मसौदा तैयार किया गया है, जिसमें सभी गर्भवती महिलाओं की अनिवार्य जेनेटिक स्क्रीनिंग का प्रस्ताव है ताकि थैलेसीमिया और एनीमिया जैसे आनुवांशिक विकारों से बचाया जा सके।
महिलाओं के जीवन कई उतार-चढ़ाव आते हैं जो उनके हेल्थ पर प्रभाव भी डालते हैं।
पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जिनमें आयरन की मात्रा अधिक होती है। (Iron-rich foods in Hindi.)
हमारे आसपास बहुत-सी चीज़ें उपलब्ध हैं जो आपको एनिमिया से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
शरीर में खून की कमी है, तो रोज खाएं ये फूड्स
Logout 
