amount of vitamin D in Hindi | TheHealthSite.com

किसे और कितनी मात्रा में लेने चाहिए विटामिन डी सप्‍लीमेंट, जानें विस्‍तार से

Posted By Yogita Yadav, August 22, 2019 at 11:57am

इनडोर एक्टिविटी और व्‍यस्‍तता बढ़ जाने के कारण अब बहुत कम लोग ऐसे हैं जिनमे विटामिन डी की कमी न हो। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि विटामिन डी सप्‍लीमेंट्स लेना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।
शरीर के लिए जरूरी है विटामिन डी, जानें इसके फायदे

Posted By Yogita Yadav, June 20, 2019 at 05:11pm

दुनिया भर की तरह भारत में भी ज्‍यादातर लोगों में इस महत्‍वपूर्ण विटामिन, विटामिन डी की कमी पाई जाती है। आधुनिक जीवन शैली के बाद से विटामिन डी की कमी में और इजाफा हुआ है।
क्‍या भारत में महिलाओं को नहीं मिल पा रही धूप

Posted By Yogita Yadav, January 16, 2019 at 04:03pm

पिछले एक दशक में भारतीय महिलाओं की जीवनशैली में बहुत तेजी से बदलाव आया है, जिसके कारण उन्‍हें कई लाइफस्‍टाइल डिजीज ने घेर लिया है।
विटामिन डी की हुई कमी, तो डिप्रेशन के हो सकते हैं शिकार

Posted By Yogita Yadav, December 26, 2018 at 03:35pm

विभिन्‍न शोधों में इस बात को साबित किया जा चुका है कि पौष्टिक आहार सिर्फ तन के लिए ही नहीं मन के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी बहुत जरूरी है, आइए जानते हैं कैसे -
जानें, एक दिन में कितनी मात्रा में लेंगे विटामिन डी, तो हड्डियां मजबूत रहने के साथ-साथ होंगे कई अन्य फायदे

Posted By Anshumala, December 24, 2018 at 12:13pm

कभी-कभी मौसम या व्यस्त रहने की वजह से हम बाहर नहीं जा पाते हैं तो इसके लिए आपको विटामिन डी से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए।
शरीर के लिए अत्यावश्यक है विटामिन डी, जानें इसके स्रोत

Posted By Yogita Yadav, November 16, 2018 at 07:28pm

सर्दियों में धूप कम रहने के कारण लोगों में इसकी कमी ज्या दा देखने को मिलती है, इसलिए अपने आहार में उन चीजों को जरूर शामिल करें, जिनमें मौजूद होता है विटामिन डी।
इंस्‍टेंट स्‍नैैक्‍स है खील की खीर, मिनटों में करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, November 09, 2018 at 02:13pm

खील मूलत: ताजा धान से बनी होती है, इसमें दूध मिलने से यह विटामिन डी और कार्बोहाइड्रेट का हेल्‍दी कॉम्‍बीनेशन बन जाता है।
विटामिन डी की हुई कमी, तो हो सकते हैं इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन के शिकार

Posted By Editorial Team, November 01, 2018 at 04:23pm

जाने-अनजाने वे ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिसके कारण यह समस्‍या उत्‍पन्‍न हो जाती है। इन्‍हीं गलतियों में से एक है आहार संबंधी लापरवाही। कई बार पुरुष ऐसे आहार का सेवन करते हैं जिससे सेक्‍स ड्राइव कम हो जाती हैं।
गर्भावस्‍था में कम मिली धूप, तो ये हो सकता है नुकसान

Posted By Yogita Yadav, October 04, 2018 at 07:23am

इस अवस्‍था में धूप के रूप में यदि विटामिन डी नहीं मिल पाता तो मां और बच्‍चे दोनों की सेहत को हो सकता है नुकसान।
विटमिन डी की कमी से होने वाली प्रमुख समस्याएं, जानें कारण और बचाव

Posted By akhilesh dwivedi, July 12, 2018 at 01:35pm

भारत में 74 प्रतिशत महिलाओं को विटामिन डी की कमी का सामना करना पड़ रहा है।
अगर विटामिन डी की मात्रा शरीर में है पर्याप्त तो कोलन कैंसर होने का खतरा है कम - रिसर्च

Posted By akhilesh dwivedi, June 15, 2018 at 10:35pm

रिसर्च में पाया गया कि जिनमें विटामिन डी की मात्रा हड्डियों के स्वास्थ्य से पर्याप्त ऊपर रही, उनमें यह जोखिम 22 फीसदी कम रहा।