सर्दियों में हर रोज खाएं 1 आंवला, ये 5 बीमारियां हो जाएंगी दूर
Amla Benefits In Winters: सर्दियों में रोजाना आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रख सकता है। आइए, जानते हैं सर्दियों में आंवला खाने से सेहत को क्या-क्या लाभ होते हैं?
Amla Benefits In Winters: सर्दियों में रोजाना आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रख सकता है। आइए, जानते हैं सर्दियों में आंवला खाने से सेहत को क्या-क्या लाभ होते हैं?
सर्दियों के मौसम में बीमार पड़ने से बचने के लिए आप आयुर्वेद का एक नुस्खा अपना सकते हैं। पढ़ें दादी-नानी का यह नुस्खा और उसके फायदे।
Amla For Constipation: कब्ज की समस्या में आंवले का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। जानें कब्ज दूर करने के लिए आंवला कैसे खाएं?
Amla Juice Benefits In Hindi: रोजाना सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। आइए, जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
वर्षा के मौसम में आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए आंवले का सेवन कर सकते हैं। इससे आपके शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद मिलेगी।
आप विदेशी और एक्जॉटिक सुपरफूड्स की बजाय कुछ देसी फूड्स का सेवन कर सकते हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में।
आंवला और एलोवेरा जूस पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं। लेकिन इससे नुकसान भई हो सकता है।
Amla Murabba Benefits : आंवला का मुरब्बा खाने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। यह संक्रमण के खतरों को कम कर सकता है। इसके अलावा आंवला का मुरब्बा खाने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Amla Benefits In Pregnancy: किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी एक बेहद खूबसूरत एहसास होता है। हालांकि, प्रेगनेंसी के दौरान छोटी-मोटी परेशानियां आती रहती हैं, जिनमें से एक है मतली और उल्टी आना।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी मुरब्बों के बारे में जो इन सर्दियों में आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।
सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने से लेकर पाचन को दुरुस्त करे आंवला
Amla Benefits: आंवला सर्दियों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से आप कई परेशानियों को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में इसका सेवन करने का क्या है तरीका?
आयुर्वेद के अनुसार, आंवला सबसे प्राचीन औषधि है। आंवले का जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है।
आंवला विटामिन सी और आयरन से भरपूर है जो कि बालों को काला करने में मदद करता है। साथ ही ये बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी मददगार है।
यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही स्थितियों के बारे में जिनमें आंवले का सेवन नुकसान हो सकता है।
आंवले का विटामिन सी जहां स्कैल्प इंफेक्शन को कम करता है वहीं, इसके एंटीऑक्सीडेंट बालों में ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है। इस तरह ये बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है।
भूई आंवला भी आयुर्वेदिक दवाओं और घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल किया जाता है। भूमि आंवला दिखने में आंवले जैसा ही होता है लेकिन, यह छोटे झाड़ीदार पौधों पर उगता है।
डायबिटिक्स के लिए किन फलों-सब्जियों का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है उसके बारे में पढ़ें यहां।(Indian Foods For Diabetes Control)
Amla Benefits In Winters: सर्दियों में रोजाना आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रख सकता है। आइए, जानते हैं सर्दियों में आंवला खाने से सेहत को क्या-क्या लाभ होते हैं?
सर्दियों के मौसम में बीमार पड़ने से बचने के लिए आप आयुर्वेद का एक नुस्खा अपना सकते हैं। पढ़ें दादी-नानी का यह नुस्खा और उसके फायदे।
Amla For Constipation: कब्ज की समस्या में आंवले का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। जानें कब्ज दूर करने के लिए आंवला कैसे खाएं?
Amla Juice Benefits In Hindi: रोजाना सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। आइए, जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
वर्षा के मौसम में आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए आंवले का सेवन कर सकते हैं। इससे आपके शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद मिलेगी।
Amla Murabba Benefits : आंवला का मुरब्बा खाने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। यह संक्रमण के खतरों को कम कर सकता है। इसके अलावा आंवला का मुरब्बा खाने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Amla Benefits In Pregnancy: किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी एक बेहद खूबसूरत एहसास होता है। हालांकि, प्रेगनेंसी के दौरान छोटी-मोटी परेशानियां आती रहती हैं, जिनमें से एक है मतली और उल्टी आना।
Amla Benefits: आंवला सर्दियों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से आप कई परेशानियों को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में इसका सेवन करने का क्या है तरीका?
यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही स्थितियों के बारे में जिनमें आंवले का सेवन नुकसान हो सकता है।
भूई आंवला भी आयुर्वेदिक दवाओं और घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल किया जाता है। भूमि आंवला दिखने में आंवले जैसा ही होता है लेकिन, यह छोटे झाड़ीदार पौधों पर उगता है।
आंवले का नियमित सेवन वेट लॉस और बेली फैट घटाने के लिहाज से कारगर माना गया है।(Ways To Reduce Belly Fat)
आंवला (Amla) के फायदे व नुकसान- आयुर्वेद में आंवले को जड़ी बूटी के समान माना जाता है। आज इस लेख में हम आंवले के स्वास्थ्य लाभ, इसके औषधीय गुण और इस्तेमाल के बारे में जानेंगे।
Amla Benefits in Winter Season: आंवला फल विटामिन सी, मैग्नीज, विटामिन बी6, पोटैशियम, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन और फैट से युक्त होता है।
बालों को हेयर डाई के नुकसान से बचाने और उन्हें नैचुरली काले रखने के लिए आप कई नैचुरल चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां पढ़ें नैचुरल हेयर डाई बनाने का तरीका। (Homemade Natural Hair Dye)
डायजेशन से जुड़ी पेट की गैस, ब्लोटिंग और कॉन्स्टिपेशन यानि कब्ज़ जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए आंवला और इससे बने कुछ घरेलू नुस्खों का लोग इस्तेमाल करते हैं। यहां पढ़ें कब्ज में आंवले के सेवन का सही तरीका। (Constipation Home Remedies)
Amla, Reetha, Shikakai for Hair in Hindi: बाल बहुत अधिक टूट रहे हैं या कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं, आंवला, शिकाकाई और रीठा का पेस्ट बालों से संबंधित इन सभी समस्याओं से दिलाएगा छुटकारा। बस जानें, इस्तेमाल का सही तरीका....
सर्दियों में आंवले का सेवन करना फायदेमंद (Health benefits of Amla) होता है। आंवला इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए एक बेहतरीन फल है। आप आंवले की तीखी-खट्टी चटनी खाकर भी ठंड में कई रोगों से बचे रह सकते हैं।
आंवला (Amla) या भारतीय करौदा (Indian gooseberry) सर्दियों का एक ऐसा सुपरफूड है हमें कई बीमारियों से बचाने के साथ ही ठंड और कठोर मौसम से भी बचाता है। खट्टे फल में ऐसे यौगिक होते हैं जो आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करने के साथ ही आपके फेफड़ों को वायु प्रदूषण के दुष्प्रभाव से बचाते हैं।
आप विदेशी और एक्जॉटिक सुपरफूड्स की बजाय कुछ देसी फूड्स का सेवन कर सकते हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी मुरब्बों के बारे में जो इन सर्दियों में आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।
डायबिटिक्स के लिए किन फलों-सब्जियों का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है उसके बारे में पढ़ें यहां।(Indian Foods For Diabetes Control)
अगर, आप उन लोगों में से हैं जिन्हें एसिडिटी कभी-कभार की बजाय अक्सर या बार-बार होती है तो आपको इस समस्या की तरफ ध्यान देना चाहिए और इसके कारणों का पता लगाना चाहिए। वहीं, घरेलू स्तर पर इससे राहत पाने के लिए आप इन तरीकों की भी मदद ले सकते हैं। (Effective Home Remedies for acidity problem )
Amla Seeds Benefits in Hindi: अब तक आप आंवला खाने के बाद इसके बीजों यानी गुठली को फेंक देते होंगे, लेकिन इन बीजों में छिपे फायदों को जानने के बाद इन्हें फेंकने से आप भी बचेंगे...
Amla Side effects in Hindi: आंवले का अधिक सेवन बढ़ा सकता है ब्लड प्रेशर, जानिए आंवला खाने से सेहत को होने वाले 5 नुकसानों के बारे में यहां...
आंवले में एंटीडायबिटीक तत्व होते हैं, जो डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं। जानें, डायबिटीज में आंवला खाने के फायदे (Amla For Diabetes in Hindi) क्या हैं और कैसे यह शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है...
आयुर्वेदिक हर्ब्स या जड़ी-बूटियां (Ayurvedic Herbs) शारीरिक और मानसिक सेहत को दुरुस्त रखती हैं। हालांकि, कुछ ही जड़ी-बूटियां आसानी से मिल पाती हैं, जिनमें शामिल हैं गिलोय, अश्वगंधा, शतावरी, आंवला आदि। जानें, इन चारों हर्ब्स के सेहत लाभ...
इन दिनों बारिश होने से वायरल इन्फेक्शन, फ्लू, बुखार, सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश होने की समस्या बढ़ रही है, इसके लिए आप कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों या हर्ब्स (Immunity Booster Herb) का इस्तेमाल कर सकते हैं। हम आपको चार बेहतरीन हर्ब्स के बारे में बता रहे हैं...
। सेब को लंबे समय से “प्रकृति का टूथब्रश” माना जाता है क्योंकि उनकी मोटी खाल और रेशेदार मांस दांतों के प्राकृतिक ब्रशिंग के लिए सही मानी जाती है।
Amla Health Benefits: क्यों खाना चाहिए सर्दियों में आवला जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
आंवला और एलोवेरा जूस पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं। लेकिन इससे नुकसान भई हो सकता है।
सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने से लेकर पाचन को दुरुस्त करे आंवला
आयुर्वेद के अनुसार, आंवला सबसे प्राचीन औषधि है। आंवले का जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है।
आंवला विटामिन सी और आयरन से भरपूर है जो कि बालों को काला करने में मदद करता है। साथ ही ये बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी मददगार है।
आंवले का विटामिन सी जहां स्कैल्प इंफेक्शन को कम करता है वहीं, इसके एंटीऑक्सीडेंट बालों में ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है। इस तरह ये बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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