Air Pollution And Skin Care: अगर आपकी स्किन भी पॉलयूश की वजह से खराब हो रही है और चेहरे पर एक्ने बने हुए हैं तो इन 5 में से किसी एक उपाय को आजमाएं। यह आपकी त्वचा को हर तरह के नुकसान से बचाएंगे और उसे हेल्दी बनाएंगे।
Delhi Pollution: अगर आप दिल्ली में रहते हैं और इस जहरीली हवा से खुद को व अपने परिवार वालों को बचाना चाहते हैं तो डॉक्टर बीर सिंह यादव की इन सलाह को जरूरी मानें।
Scalp Cleansing Remedy: पॉल्यूशन का सीधा असर हमारे बालों पर पड़ता है, क्योंकि वह दिनभर खुले रहते हैं और एयर के कांटेक्ट में आते हैं। इससे स्कैल्प इंफेक्शन हो सकता है। आइए आपको बताते हैं कौन से घरेलू नुस्खे स्कैल्प को साफ कर सकते हैं।
Air Pollution Effects on The Skin: बढ़ता एयर पॉल्यूशन आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचात है यह तो सबको पता है, लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि यह आपकी स्किन को भी नुकसान पहुंचा रहा होता है।
हाल के वर्षों में प्रदूषण के कारण बाल झड़ने (Hair Fall due to Pollution)के मामले तेजी से बढ़े हैं। पर्यावरण प्रदूषण, खासकर हवा में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर (PM) बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है, जिससे बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है।
प्रदूषण शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है। यह हृदय, फेफड़ों और पाचन-तंत्र को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।
Kids Lungs Care Diet: आज हम आपको इस लेख में डॉक्टर द्वारा बताई कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें आप बच्चों की डाइट में शामिल कर, उनके लंग्स को स्मॉग के प्रभाव से बचा सकते हैं।
Ghar Ke Andar Ki Hawa Saaf Kaise Rakhe: हमारे बच्चे बाहर के पॉल्यूशन से घर आ रहे हैं तो हमारा यह फर्ज होता है कि हम घर की हवा को सांस लेने लायक हो। इसके लिए डॉक्टर ने क्लीन एयर सैंक्चुअरी और इनडोर एयर जोनिंग के बारे में बताया है। आइए जानते हैं यह क्या हैं।
AQI Play Time Rules In School: कहीं का एयर क्वालिटी इंडेक्स 200 भी नहीं पहुंचा है तो कहीं का 500 पार पहुंच गया है। ऐसे में सभी माता-पिता अपने बच्चों की सेहत को लेकर परेशान रहते हैं। आइए जानते हैं एयर क्वालिटी के हिसाब से बच्चों को खेलने भेजें या नहीं।
School Mai Pollution: माता-पिता को अपने बच्चों को स्कूल भेजने से पहले इन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। पॉल्यूशन और स्मॉग से बच्चे परेशान न हो, इसलिए हमने डॉक्टर से बातचीत की और स्कूल में पूछे जा सकने वाले सवालों के बारे में पूछा।
Travel Protection Tips: ट्रैवल के दौरान पॉल्यूशन सिर्फ कार के बाहर नहीं बल्कि अंदर भी हो सकता है। कार के अंदर की हवा को साफ रखने के लिए और खुद को पॉल्यूशन की चपेट में आने से बचाने के लिए डॉक्टर की बताई इन ट्रेवल प्रोटेक्शन टिप्स को फॉलो करें।
How To Clean Air Inside Home: अगर आप बाहर के पॉल्यूशन से होकर घर आ रहे हैं और वहां भी सही से सांस नहीं ले पा रहे हैं तो हमारे बताए इन 3 असरदार उपायों को जरूर आजमाएं
हम यह तो जानते हैं कि एयर पॉल्यूशन हमारी हार्ट हेल्थ को प्रभावित करता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि यह ब्लड वेसल्स को सिकुड़ कर हाइपरटेंशन यानी कि हाई बीपी की समस्या को बढ़ाता है? आइए डॉक्टर से जाने हैं सच।
Minimize Pollution Exposure For Infants क्या आप भी अपने बच्चे को प्रैम में कवर करके घर से बाहर लेकर जाते हैं? अगर हां तो आपका यह जानना बहुत जरूरी है कि पॉल्यूशन आपके बच्चे के लंग्स को खराब कर सकता है। आइए आपको बताते हैं बच्चे की केयर कैसे करें।
Pollution Health Impacts: दिल्ली, नोएडा, गुरुग्राम और गाजियाबाद के ज्यादातर इलाकों में प्रदूषण बहुत ज्यादा बढ़ा हुआ है, जिसके कारण सांस से जुड़ी कई जानलेवा बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है।
Air Pollution And Kids Lungs: हवा में जहर की तरह घुलता प्रदूषण, बच्चों के लंग्स की ग्रोथ रोक रहा है। साथ ही फेफड़ों को अनहेल्दी भी बना रहा है। लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है? आइए विस्तार से जानते हैं।
How to strengthen the lungs : दिल्ली की हवा में लगातार जहर घुलता जा रहा है। ऐसे में आप अपने फेफड़ों को मजबूत करने के लिए अपनी रसोई के एक मसाले का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं।
वायु प्रदूषण से शरीर में फ्री रेडिकल्स बढ़ जाते हैं। इससे दिमागी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। जिसके कारण धीरे-धीरे चीजों को याद्दाश्त कमजोर होने लगती है।
Delhi Pollution: अगर आप दिल्ली में रहते हैं और इस जहरीली हवा से खुद को व अपने परिवार वालों को बचाना चाहते हैं तो डॉक्टर बीर सिंह यादव की इन सलाह को जरूरी मानें।
Air Pollution Effects on The Skin: बढ़ता एयर पॉल्यूशन आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचात है यह तो सबको पता है, लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि यह आपकी स्किन को भी नुकसान पहुंचा रहा होता है।
हाल के वर्षों में प्रदूषण के कारण बाल झड़ने (Hair Fall due to Pollution)के मामले तेजी से बढ़े हैं। पर्यावरण प्रदूषण, खासकर हवा में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर (PM) बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है, जिससे बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है।
प्रदूषण शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है। यह हृदय, फेफड़ों और पाचन-तंत्र को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।
Kids Lungs Care Diet: आज हम आपको इस लेख में डॉक्टर द्वारा बताई कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें आप बच्चों की डाइट में शामिल कर, उनके लंग्स को स्मॉग के प्रभाव से बचा सकते हैं।
Ghar Ke Andar Ki Hawa Saaf Kaise Rakhe: हमारे बच्चे बाहर के पॉल्यूशन से घर आ रहे हैं तो हमारा यह फर्ज होता है कि हम घर की हवा को सांस लेने लायक हो। इसके लिए डॉक्टर ने क्लीन एयर सैंक्चुअरी और इनडोर एयर जोनिंग के बारे में बताया है। आइए जानते हैं यह क्या हैं।
AQI Play Time Rules In School: कहीं का एयर क्वालिटी इंडेक्स 200 भी नहीं पहुंचा है तो कहीं का 500 पार पहुंच गया है। ऐसे में सभी माता-पिता अपने बच्चों की सेहत को लेकर परेशान रहते हैं। आइए जानते हैं एयर क्वालिटी के हिसाब से बच्चों को खेलने भेजें या नहीं।
School Mai Pollution: माता-पिता को अपने बच्चों को स्कूल भेजने से पहले इन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। पॉल्यूशन और स्मॉग से बच्चे परेशान न हो, इसलिए हमने डॉक्टर से बातचीत की और स्कूल में पूछे जा सकने वाले सवालों के बारे में पूछा।
Travel Protection Tips: ट्रैवल के दौरान पॉल्यूशन सिर्फ कार के बाहर नहीं बल्कि अंदर भी हो सकता है। कार के अंदर की हवा को साफ रखने के लिए और खुद को पॉल्यूशन की चपेट में आने से बचाने के लिए डॉक्टर की बताई इन ट्रेवल प्रोटेक्शन टिप्स को फॉलो करें।
How To Clean Air Inside Home: अगर आप बाहर के पॉल्यूशन से होकर घर आ रहे हैं और वहां भी सही से सांस नहीं ले पा रहे हैं तो हमारे बताए इन 3 असरदार उपायों को जरूर आजमाएं
हम यह तो जानते हैं कि एयर पॉल्यूशन हमारी हार्ट हेल्थ को प्रभावित करता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि यह ब्लड वेसल्स को सिकुड़ कर हाइपरटेंशन यानी कि हाई बीपी की समस्या को बढ़ाता है? आइए डॉक्टर से जाने हैं सच।
Minimize Pollution Exposure For Infants क्या आप भी अपने बच्चे को प्रैम में कवर करके घर से बाहर लेकर जाते हैं? अगर हां तो आपका यह जानना बहुत जरूरी है कि पॉल्यूशन आपके बच्चे के लंग्स को खराब कर सकता है। आइए आपको बताते हैं बच्चे की केयर कैसे करें।
Pollution Health Impacts: दिल्ली, नोएडा, गुरुग्राम और गाजियाबाद के ज्यादातर इलाकों में प्रदूषण बहुत ज्यादा बढ़ा हुआ है, जिसके कारण सांस से जुड़ी कई जानलेवा बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है।
How to strengthen the lungs : दिल्ली की हवा में लगातार जहर घुलता जा रहा है। ऐसे में आप अपने फेफड़ों को मजबूत करने के लिए अपनी रसोई के एक मसाले का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं।
वायु प्रदूषण से शरीर में फ्री रेडिकल्स बढ़ जाते हैं। इससे दिमागी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। जिसके कारण धीरे-धीरे चीजों को याद्दाश्त कमजोर होने लगती है।
Best Foods for Air Pollution: स्वस्थ रहने के लिए स्वच्छ हवा का होना जितना जरूरी है उतना ही जरूरी संतुलित और पौष्टिक आहार भी है। इस लेख में जानें कौन से फूड्स हैं जो प्रदूषण के असर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
Air Pollution Safety Tips: आज हम आपको 4 तरह के मास्क की सच्चाई बताने वाले हैं, ताकि आपकी आंखें खुलें कि जिस फेस मास्क का आप इस्तेमाल कर रहे हैं वह सही भी है या नहीं। आइए डॉक्टर से जानते हैं कौन सा मास्क पहनना चाहिए।
Does going outside with wet hair make you sick: क्या वाकई गीले बाल लेकर ठंडी हवा में जाने से सर्दी लग जाती है? आज हम इसी दावे की सच्चाई जानने वाले हैं।
Air Pollution And Skin Care: अगर आपकी स्किन भी पॉलयूश की वजह से खराब हो रही है और चेहरे पर एक्ने बने हुए हैं तो इन 5 में से किसी एक उपाय को आजमाएं। यह आपकी त्वचा को हर तरह के नुकसान से बचाएंगे और उसे हेल्दी बनाएंगे।
Scalp Cleansing Remedy: पॉल्यूशन का सीधा असर हमारे बालों पर पड़ता है, क्योंकि वह दिनभर खुले रहते हैं और एयर के कांटेक्ट में आते हैं। इससे स्कैल्प इंफेक्शन हो सकता है। आइए आपको बताते हैं कौन से घरेलू नुस्खे स्कैल्प को साफ कर सकते हैं।
Air Pollution And Kids Lungs: हवा में जहर की तरह घुलता प्रदूषण, बच्चों के लंग्स की ग्रोथ रोक रहा है। साथ ही फेफड़ों को अनहेल्दी भी बना रहा है। लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है? आइए विस्तार से जानते हैं।
Pollution Se Khud Ko Kaise Bachaye: क्या इस बढ़ते पॉल्यूशन में आप भी फ्लू और कोविड जैसे इंफेक्शन से परेशान हैं? यह आपके लिए बहुत खतरनाक हो सकता है, इसलिए डॉक्टर की बताई बात मानें और खुद को व अपनों को सुरक्षित रखें।
Which Organs Affected by Pollution: ज्यादातर लोगों को लगता है कि प्रदूषण से सिर्फ फेफड़ों की सेहत प्रभावित होती है। लेकिन, आपको बता दें कि यह शरीर के कई अन्य अंगों को भी प्रभावित करता है।
How Nasya Therapy Reduces Effects of Air Pollution : शरीर पर प्रदूषण के प्रभाव को कम करने मे कई आयुर्वेदिक थेरेपी मददगार होती है। इनमें नस्य थेरेपी भी शामिल है-
Lungs ko Clean karne ke Desi Ilaj kya hai: हमारे फेफड़ों को प्रदूषण प्रभावित कम करें, इसके लिए हमारे किचन मे एक देसी चीज मौजूद है। आइए जानते है इसके बारे में-
आखिर वायु प्रदूषण है क्या? (Pradushan Kya hai?) यह कैसे बढ़ता है और कौन सी चीजें मिलकर हवा में प्रदूषण बनाती हैं? आइए जानते हैं इसके बारे में-
natural ways to cleanse your lungs : दिल्ली की हवा में पाए जाने वाले सूक्ष्म कण (PM 2.5 और PM 10) फेफड़ों की गहराई तक पहुंच जाते हैं। इसलिए फेफड़ों को साफ रखना बहुत जरूरी है।
Artificial Rain Health Side Effects: दिल्ली में बहुत ही ज्यादा पॉल्यूशन बढ़ गया और बारिश है कि होने का नाम ही नहीं ले रही है। ऐसे में दिल्ली में आर्टिफिशियल रेन की जाने वाली है। आइए जानते हैं इसका सेहत पर क्या असर हो सकता है।
Air Pollution and Bone Health: यह हड्डियों और घुटनों की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित करता है। कई रिसर्च में भी साबित हुआ है कि वायु प्रदूषण हड्डियों के घनत्व को कम कर देता है।
Indoor Air Pollution Ko Kaise Saaf Kare: क्या आपको भी घर के अंदर सांस लेने में परेशानी होती है? या सांसे भारी होने लगती है? अगर हां तो इसका मतलब है कि आपके घर के अंदर की हवा सांसों को खराब कर रही है। कैसे? आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
Plants of Air Pollution : प्रकृति ने हमें ऐसे अद्भुत पौधे दिए हैं जो हमारे घर की हवा को प्राकृतिक रूप से साफ रखते हैं। आइए जानते हैं- घर में कौन से पौधे लगाने से वायु प्रदूषण कम होता है और वे कैसे काम करते हैं।
Diseases Caused by Air Pollution: दिल्ली की जहरीली हवा में सांस लेने से लोगों में कई बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इसके बारे में।
Effects of Air Pollution on Health: प्रदूषण का खतरा वैसे तो हर किसी को है लेकिन इससे सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। इस लेख में एक्सपर्ट्स से जानें प्रदूषण का स्वास्थ्य पर प्रभाव और इससे कैसे करें बचाव।
Symptoms of lung disease : फेफड़े कमजोर होने पर शरीर कई तरह के संकेत देता है, जिसपर ध्यान देना बहुत ही जरूरी है। अगर आपको फेफड़ों से जुड़ी परेशानी है, तो इस स्थिति में फौरन डॉक्टर से संपर्क करें। आइए जानते हैं फेफड़े कमजोर होने के लक्षण क्या हैं?
हवा में प्रदूषण बढ़ने से आपको एलर्जिक रिएक्शन्स हो सकते हैं। इससे सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं।
Fefdo ki safayi ke liye kya karein: प्रदूषण की वजह से लोगों का बीपी लेवल बढ़ सकता है और इससे सांस से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे में लंग्स को क्लीन और हेल्दी रखने के लिए करें ये काम।
Pani Pradushan ka Prabhav Kaise Kam karta hai: रोजाना सिर्फ सही मात्रा में पानी पीना शरीर को प्रदूषण के असर को कम किया जा सकता है। पानी शरीर से विषैले तत्वों (Toxins) को बाहर निकालने में मदद करता है।
Pollution नहीं करेगा बच्चों को परेशानदिल्ली के बढ़ते प्रदूषण में अगर आप भी बच्चों की सेहत को लेकर परेशान हैं, तो डॉ. संजय जैन आपके साथ कुछ खास टिप्स शेयर कर रहे हैं। इन टिप्स को फॉलो करके पेरेंट्स अपने बच्चों को प्रदूषण से होने वाली बीमारियों से बचा सकते हैं।
China Shares Tips on Delhi Air Pollution : दिल्ली की प्रदूषित हवा कैसे साफ हो सकती है, इसके बारे में भारत में चीनी दूतावास की प्रवक्ता यू जिंग ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर कुछ जानकारी शेयर की है।
दिल्ली की प्रदूषित हवा में रहने वाले लोगों को स्किन से जुड़ी परेशानी हो रही है। आइए पुणे स्थित DPU सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल की डर्मोटॉलिजिस्ट डॉ. जीनीशा आनंद जैन (Dr. Jinisha anand Jain) से जानते हैं प्रदूषित हवा में त्वचा का ख्याल कैसे रखा जाए।
Hidden link between pollution and hair thinning According to doctor: इस वीडियो में हम आपको बताने जा रहे हैं प्रदूषण कैसे हेयरफॉल (Pardushan ke Karan Hair Fall Ho Sakta hai kya?) का कारण बनता है और इससे बचाव के लिए क्या करें?
How Pollution Effects the Make and Female Fertility :
Can Pollution cause Cancer: आज इस वीडियो मे हम आपको बताने जा रहे है प्रदूषण कैसे कैसर जैसी घातक बीमारी का कारण बन सकता है।
आजकल, हमारे घरों के अंदर की हवा बाहर की हवा से भी कहीं ज्यादा प्रदूषित हो सकती है, और एक एयर प्यूरीफायर (Air Purifier) खरीदना हमेशा संभव नहीं होता। क्या आप जानते हैं कि बिना किसी महंगे गैजेट के भी आप अपने घर की हवा को स्वच्छ, ताजा बना सकते है।
How Pollution Effects Brain: देश की राजधानी दिल्ली समेत विभिन्न शहरों में बढ़ते प्रदूषण के बाद ये सवाल उठने लगा है कि क्या प्रदूषण दिमाग पर भी असर डाल सकता (Dimag Par Kaisa Asar Dalta hai Pollution) हैं? आइए जानते है इसका जवाब।
इस वीडियो में हम आपको बताने जा रहे है ओमेगा-3 फैटी एसिड कैसे प्रदूषण के खिलाफ लंग्स का सुरक्षा कवच बनता है। इस विषय पर जानकारी दे रही हैं दीपिका दुआ अरोड़ा, थेराप्यूटिक डाइटीशियन (Deepika Dua Arora, Therapeutic Dietitian, Founder of Mutation Diet Clinic, Delhi)।
How to avoid the double attack of air pollution and cold wave: वायु प्रदूषण और शीतलहर का खतरनाक हार्ट अटैक, फेफड़ों से जुड़ी बीमारी और मौसमी एलर्जी को बद से बदतर बना देता है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
क्या आप जानते हैं कि प्रदूषण आखिर क्या है और किन चीजों से मिलकर यह बनता है? साथ ही, इस वीडियो में बात हो रही है प्रदूषण के संपर्क में लंबे समय तक रहने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं।
दिल्ली की हवा अब ज़हर बन चुकी है, जहां हर सांस सेहत पर भारी पड़ रही है। लेकिन क्या मास्क सच में इस जहरीली हवा से हमें बचा सकता है?
सर्दियों में बढ़ता प्रदूषण सिर्फ सांसों के लिए नहीं, आपकी खूबसूरती के लिए भी खतरा बन रहा है। जानिए कैसे ये सीज़न आपकी स्किन और आंखों पर दिखा रहा है अपना असर…
How to Protect Skin From Air Pollution : वायु प्रदूषण न केवल हमारे फेफड़ों और शरीर के लिए हानिकारक है, बल्कि यह हमारी त्वचा पर भी गहरा असर डालता है। इसलिए हमारा ये जानना जरूरी है कि प्रदूषण से त्वचा को कैसे बचाएं?
How Air Pollution Effects Hair: वायु प्रदूषण से बाल भी सीधे तौर पर प्रभावित होते हैं। वायु प्रदूषण (Air Pollution) में लंबे समय तक रहने से बाल कमजोर हो जाते हैं और हेयरफॉल की समस्या शुरू (vayu Pardushan se Balo ko hone wale nuksaan) हो जाती है।
दिल्ली-NCR की हवा में आज कुछ ऐसा है जो आपकी सेहत को चुपचाप नुकसान पहुंचा सकता है। बाहर निकलने से पहले ये कुछ जरूरी स्टेप्स ज़रूर जान लें।
Wajan Badhne Ka Kaaran: सर्दियों में वायु प्रदूषण का असर सिर्फ सांसों तक सीमित नहीं है, ये आपके शरीर पर भी गहरा असर डाल सकता है। क्या प्रदूषण का वजन बढ़ने से भी कोई संबंध है? आइए, जानें।
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अक्सर लोग आंखों की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं, आंखों की किसी भी समस्या को दूर करने के लिए आपको नीचे बताए घरेलू उपायों को आजमाना चाहिए।
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दिवाली के बाद बढ़ते प्रदूषण के कारण गर्भवती महिलाओं को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि इन समस्याओं से गर्भवती महिलाएं कैसे बचाव कर सकती हैं-
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दिवाली के बाद प्रदूषण का स्तर बढ़ने के कारण फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन कुछ उपाय अपनाकर आप फेफड़ों की सफाई कर सकते हैं
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प्रदूषण सिर्फ बड़ों को नहीं बच्चों के लिए भी बहुत घातक है, आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे जिसकी मदद से आप बच्चों का ख्याल रख सकते हैं -
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दिल्ली और आस-पास के इलाकों में दिवाली के बाद प्रदूषण तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में इन जगहों पर रहने वाले लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकता है।
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प्रदूषण आमतौर पर फेफड़ों को पहले प्रभावित करता है। जिससे सांस संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं।
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दिल्ली और आस-पास के इलाकों में प्रदूषण का स्तर हर दिन बढ़ते जा रहा है। जिसका असर लोगों के सेहत पर पड़ रहा है। ऐसे में प्रदूषण से बचाव बहुत जरूरी है।
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एयर पॉल्यूसन का स्तर बढ़ने से सांस से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इनसे बचने के लिए आप ये 9 योगाशन कर सकते हैं।
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दिल्ली और आसपास के इलाकों में जैसे-जैसे मौसम ठंडा होगा प्रदूषण का स्तर उतना ही बढ़ जाएगा। इसलिए आज हम प्रदूषण के कारण आंखों को होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे-
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भारत में ठंड की शरूआत के साथ बढ़ते प्रदूषण ने भी दस्तक दे दी है। इस प्रदूषण का असर भारत के अधिकांश राज्यों पर होता है।
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बढ़ते प्रदूषण के कारण दिल्ली और आसपास की हवाएं दमघोटूं बन गईं हैं। जिसका सीधा असर लोगों के फेफड़ों पर पड़ रहा है।
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भारत के कई शहरों में वायु प्रदूषण तेजी से बढ़ चुका है, जिससे कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। डाइट में इन खास चीजों को शामिल करके आप हेल्दी रह सकते हैं।
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दिल्ली-एनसीआर का एयर क्वालिटी इंडेक्स दिन प्रतिदिन बद से बदतर होता जा रहा है। ऐसे में इससे बचना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं।
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