रोजाना सोने से पहले करें ये 3 काम, सुबह बिना जोर लगाए होगा पेट साफ
अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं तो आपको न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानना चाहिए कि ऐसे कौन से घरेलू उपाय हैं जिनका प्रयोग करके इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।
अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं तो आपको न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानना चाहिए कि ऐसे कौन से घरेलू उपाय हैं जिनका प्रयोग करके इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।
Does moong dal cause gas : कुछ ऐसी दाल होती हैं, जिसकी वजह से गैस की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। आइए जानते हैं इन दालों के बारे में विस्तार से-
Gas in Morning : सुबह के समय गैस की परेशानी को दूर करने के लिए आप कई तरह के असरदार नुस्खे फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
इनडाइजेशन या अपच की समस्या अक्सर लोगों को ट्रैवलिंग के दौरान सबसे ज्यादा परेशान करती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान होते हैं, तो हमेशा अपने साथ कुछ खास जड़ी-बूटियों को हमेशा रखें।
बच्चों को जब गैस की परेशानी हो तो वे पेट में तनाव और दर्द से चिड़चिड़े हो जाते हैं। ऐसे में बच्चे को दर्द और तकलीफ से राहत दिलाने के लिए इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्रेगनेंसी में डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जानें पेट गैस की समस्या से आराम पाने के लिए प्रेगनेंट महिलाएं क्या कर सकती हैं।
Gas in stomach symptoms: जब पेट में गैस ज्यादा बनने लगती है तो इससे सीने में जलन, ब्लोटिंग और खाने-पीने से जुड़ी समस्याएं होने लगती है। लेकिन इसके पीछे कारण क्या है,जानते हैं।
सोने के बाद इस गैस की समस्या (Gerd at night symptoms) आज कल आम होती जा रही है। ऐसे में आपको इसके कारण के बारे में जानना चाहिए और इससे बचने का उपाय करना चाहिए।
एक्सपर्ट के मुताबिक, यह ड्रिंक काफी गर्म प्रकृति की होती है इसलिए जिन लोगों को ब्लीडिंग डिसऑर्डर हैं उन्हें इस ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए। हीटिंग डिसऑर्डर से जूझ रहे लोगों को भी इस ड्रिंक को पीने से अवॉइड करना चाहिए।
ब्लोटिंग और उससे जुड़ी अन्य तकलीफों से राहत पाने के लिए घर में पाए जाने वाले मसालों से बनी चाय पी जा सकती है। यहां पढ़ें कौन-से मसाले हैं ब्लोटिंग से आराम दिलाने में कारगर और कैसे बनती है यह चाय । (Herbal Tea To Reduce Abdominal Bloating)
शर्मिंदगी से बचने के लिए लोग कई बार पेट की गैस को रोक लेते है। लेकिन, बहुत देर तक या बार-बार गैस रोकने से यह सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक साबित हो सकता है। यह कई समस्याओं की वजह बन सकता है। (Side Effects of Holding Fart)
मौजूदा वक्त में लोगों को ज्यादातर चटपटा और मसालेदार खाना पसंद होता है, वे मजे-मजे में इन चीजों को खा तो लेते हैं लेकिन जब बारी इन्हें पचाने की आती है तो उनका पाचन तंत्र ऐसा कर पाने में नाकाम रहता है और उन्हें गैस व अपच और कब्ज की शिकायत हो जाती है। कुछ वक्त पहले तक पेट में गैस की समस्या सिर्फ उम्रदराज लोगों में ही दिखने को मिलती थी लेकिन मौजूदा वक्त में बड़े से लेकर बच्चे तक इस समस्या से परेशान रहते हैं।
अक्सर कुछ लोगों को पेट में गैस, फूला हुआ या कब्ज महसूस होती है लेकिन अब घबराने की जरूरत नहीं है। हम आपको अपच जैसी समस्या को हराने के लिए पांच प्राकृतिक तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको इन सभी समस्याओं से राहत दे सकते हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार बच्चों में गैस बनने की यह दिक्कत कमज़ोर आंतों की परेशानी का संकेत हो सकती है। इसके अलावा भी बच्चों में गैस बनने के कुछ और कारण हो सकते हैं।
हेल्थ केयर और हेल्थ टिप्स में सबसे ज्यादा कोई चीज सर्च की जाती है तो वो है कब्ज से छुटकारा कैसे पायें या एसिडिटी की परेशानी कैसे दूर करें। कब्ज की समस्या आम तौर पर उन लोगों में ज्यादा होती है जो पूरे दिन बैठकर काम करते हैं और एक्सरसाइज नहीं करते हैं। आइए जानते हैं इसबगोल की भूसी खाने के क्या-क्या तरीके होते हैं और इसबगोल की भूसी खाने के फायदे और नुकसान के बारे में.......
दिन भर एक ही जगह पर बैठे रहने और असंतुलित भोजन की वजह से आजकल पेट में गैस बनने की समस्या आम हो गई है। इस पर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकती है।
गलत खानपान से लेकर सोने जागने की गलत आदतें तक पेट को परेशान कर सकती हैं। अब परेशान पेट में गैस नहीं बनेगी तो और क्या होगा।
हम सबके पेट में खाने के साथ-साथ कुछ मात्रा में हवा भी जाती है। इसके अलावा जब भोजन पचता है, तो पाचन की क्रिया में भी कुछ मात्रा में गैस बनती है। ये गैस डकार के रूप में मुंह से या गुदा द्वार से बाहर निकल जाती है।
अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं तो आपको न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानना चाहिए कि ऐसे कौन से घरेलू उपाय हैं जिनका प्रयोग करके इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।
Gas in Morning : सुबह के समय गैस की परेशानी को दूर करने के लिए आप कई तरह के असरदार नुस्खे फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
इनडाइजेशन या अपच की समस्या अक्सर लोगों को ट्रैवलिंग के दौरान सबसे ज्यादा परेशान करती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान होते हैं, तो हमेशा अपने साथ कुछ खास जड़ी-बूटियों को हमेशा रखें।
बच्चों को जब गैस की परेशानी हो तो वे पेट में तनाव और दर्द से चिड़चिड़े हो जाते हैं। ऐसे में बच्चे को दर्द और तकलीफ से राहत दिलाने के लिए इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्रेगनेंसी में डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जानें पेट गैस की समस्या से आराम पाने के लिए प्रेगनेंट महिलाएं क्या कर सकती हैं।
Gas in stomach symptoms: जब पेट में गैस ज्यादा बनने लगती है तो इससे सीने में जलन, ब्लोटिंग और खाने-पीने से जुड़ी समस्याएं होने लगती है। लेकिन इसके पीछे कारण क्या है,जानते हैं।
सोने के बाद इस गैस की समस्या (Gerd at night symptoms) आज कल आम होती जा रही है। ऐसे में आपको इसके कारण के बारे में जानना चाहिए और इससे बचने का उपाय करना चाहिए।
एक्सपर्ट के मुताबिक, यह ड्रिंक काफी गर्म प्रकृति की होती है इसलिए जिन लोगों को ब्लीडिंग डिसऑर्डर हैं उन्हें इस ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए। हीटिंग डिसऑर्डर से जूझ रहे लोगों को भी इस ड्रिंक को पीने से अवॉइड करना चाहिए।
ब्लोटिंग और उससे जुड़ी अन्य तकलीफों से राहत पाने के लिए घर में पाए जाने वाले मसालों से बनी चाय पी जा सकती है। यहां पढ़ें कौन-से मसाले हैं ब्लोटिंग से आराम दिलाने में कारगर और कैसे बनती है यह चाय । (Herbal Tea To Reduce Abdominal Bloating)
शर्मिंदगी से बचने के लिए लोग कई बार पेट की गैस को रोक लेते है। लेकिन, बहुत देर तक या बार-बार गैस रोकने से यह सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक साबित हो सकता है। यह कई समस्याओं की वजह बन सकता है। (Side Effects of Holding Fart)
मौजूदा वक्त में लोगों को ज्यादातर चटपटा और मसालेदार खाना पसंद होता है, वे मजे-मजे में इन चीजों को खा तो लेते हैं लेकिन जब बारी इन्हें पचाने की आती है तो उनका पाचन तंत्र ऐसा कर पाने में नाकाम रहता है और उन्हें गैस व अपच और कब्ज की शिकायत हो जाती है। कुछ वक्त पहले तक पेट में गैस की समस्या सिर्फ उम्रदराज लोगों में ही दिखने को मिलती थी लेकिन मौजूदा वक्त में बड़े से लेकर बच्चे तक इस समस्या से परेशान रहते हैं।
अक्सर कुछ लोगों को पेट में गैस, फूला हुआ या कब्ज महसूस होती है लेकिन अब घबराने की जरूरत नहीं है। हम आपको अपच जैसी समस्या को हराने के लिए पांच प्राकृतिक तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको इन सभी समस्याओं से राहत दे सकते हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार बच्चों में गैस बनने की यह दिक्कत कमज़ोर आंतों की परेशानी का संकेत हो सकती है। इसके अलावा भी बच्चों में गैस बनने के कुछ और कारण हो सकते हैं।
हेल्थ केयर और हेल्थ टिप्स में सबसे ज्यादा कोई चीज सर्च की जाती है तो वो है कब्ज से छुटकारा कैसे पायें या एसिडिटी की परेशानी कैसे दूर करें। कब्ज की समस्या आम तौर पर उन लोगों में ज्यादा होती है जो पूरे दिन बैठकर काम करते हैं और एक्सरसाइज नहीं करते हैं। आइए जानते हैं इसबगोल की भूसी खाने के क्या-क्या तरीके होते हैं और इसबगोल की भूसी खाने के फायदे और नुकसान के बारे में.......
दिन भर एक ही जगह पर बैठे रहने और असंतुलित भोजन की वजह से आजकल पेट में गैस बनने की समस्या आम हो गई है। इस पर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकती है।
गलत खानपान से लेकर सोने जागने की गलत आदतें तक पेट को परेशान कर सकती हैं। अब परेशान पेट में गैस नहीं बनेगी तो और क्या होगा।
हम सबके पेट में खाने के साथ-साथ कुछ मात्रा में हवा भी जाती है। इसके अलावा जब भोजन पचता है, तो पाचन की क्रिया में भी कुछ मात्रा में गैस बनती है। ये गैस डकार के रूप में मुंह से या गुदा द्वार से बाहर निकल जाती है।
ज्यादातर लोग पेट की गैस से परेशान रहते हैं, जबकि वे यह नहीं जानते कि गैस पास करना भी शरीर के ठीक से काम करने का संकेत है, अगर आप भी गैस की समस्या से परेशान हैं तो इसके कारण और बचाव के बारे में जान लेना भी जरूरी है।
Does moong dal cause gas : कुछ ऐसी दाल होती हैं, जिसकी वजह से गैस की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। आइए जानते हैं इन दालों के बारे में विस्तार से-
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