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दीपिका पादुकोण कैसे अपने स्ट्रेस को कम करती है?

दीपिका पादुकोण के स्ट्रेस-फ्री रहने का राज़

हफ़्ते भर कर थकान को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका तेल का मसाज है। पहले के जमाने में रोज सुबह नहाने के पहले तेल से मसाज किया जाता था, जिससे आप दिन भर तरोताजा और फ्रेश रहें। तेल से मसाज करवाने से त्वचा के नीचे रक्त का संचार अच्छी तरह से हो पाता है जिससे आपके त्वचा में अलग ही निखार आता है। अत्यधिक काम करने के कारण शरीर में जो दर्द और थकान महसूस होता है उससे आराम मिलती है। कभी-कभी थकान के कारण भी मन में अवसाद (depression) की स्थिति उत्पन्न हो जाती है जो एक अच्छे तेल के मालिश से दूर हो जाता है।

दीपिका पादुकोण जो एक के बाद एक हिट फिल्में दे रही हैं, वे अपने थकान को सुगंधित तेल के मसाज से दूर करती हैं।  इससे उन्हें राहत मिलती है। दीपिका पैराशूट एडवांस्ड ऑयल की एंबेसडर हैं। उनका कहना है कि मसाज से उन्हें आराम और तनाव से आराम मिलता  है।उन्होंने कहा, 'मैं जब कभी थकान या तनाव महसूस करती हूं और मुझे तुरंत राहत की जरूरत पड़ती है, तो मैं सुगंधयुक्त तेल की मसाज का सहारा लेती हूं।'

दीपिका (29) ने आईएएनएस को बताया, 'मुझे सुगंधि मसाज का पता चला। इसके लिए पैराशूट एडवांस्ड के खुशबूदार तेल को धन्यवाद। सुगंधि मसाज मुझे दिनभर के काम की थकान से तरोताजा करने और आराम देने में मदद करती है। खुशबूदार तेल के जरिए सिर की मालिश करके एक राहत मिल सकती है। यह थकान दूर करने का भी सबसे आसान और प्रभावशाली तरीका है।' पढ़े-  दीपिका पादुकोण के फिटनेस और सौन्दर्य का राज़

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हालांकि, दीपिका की दिनचर्या बंधी-बंधाई नहीं है। वह आगे 'पीकू' और 'तमाशा' फिल्म में नजर आएंगी।

स्रोत: IANS Hindi

चित्र स्रोत: Getty images


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