रात में नींद न आने की समस्या वर्तमान समय में सबसे अधिक देखने को मिलती है। भारत ही नहीं विश्व की बढ़ी आबादी नींद न आने की परेशानी से गुजर रही है। रोजाना कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कैसे निर्धारित करें ? फायदे और नुकसान। वैज्ञानिकों के अनुसार ऐसे इंसान जिनको जीवनभर नींद न आने की समस्या रहती है उनमें जीन में कुछ उत्परिवर्तन देखने को मिलता है। क्या आपकी नींद रात में बार-बार खुल जाती है ? आज से ही अपनाएं 5 में से कोई एक उपाय। अमेरिका स्थित रॉकफेलर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया कि
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