रात में नींद न आने की मुख्य वजह यह हो सकती है, आप भी जान लें

रात में नींद न आने की समस्या वर्तमान समय में सबसे अधिक देखने को मिलती है। भारत ही नहीं विश्व की बढ़ी आबादी नींद न आने की परेशानी से गुजर रही है।

By: akhilesh dwivedi | | Updated: January 3, 2019 5:26 pm

नींद न आने का कारण। ©Shutterstock.

रात में नींद न आने की समस्या वर्तमान समय में सबसे अधिक देखने को मिलती है। भारत ही नहीं विश्व की बढ़ी आबादी नींद न आने की परेशानी से गुजर रही है।

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वैज्ञानिकों के अनुसार ऐसे इंसान जिनको जीवनभर नींद न आने की समस्या रहती है उनमें जीन में कुछ उत्परिवर्तन देखने को मिलता है।

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अमेरिका स्थित रॉकफेलर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया कि जीन CRY1 की अलग-अलग किस्में आंतरिक जैविक समय अर्थात बाइलॉजिकल क्लॉक को प्रभावित करती हैं। इसकी वजह से रात के वक्त नींद न आने की अवस्था और सुबह उठने के समय को नियंत्रित करने का काम करती है।

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जीन में होने वाले इन बदलाव के कारण रात में नींद न आने की समस्या या देर रात नींद आने की समस्या से परेशान होने लगता है।

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रॉकफेलर विश्वविद्यालय के प्रोफेसर के मुताबिक, ‘अन्य जीन उत्परिवर्तन (जीन म्यूटेशन) की तुलना में जो कि दुनियाभर में रह रहे ऐसे अकेले परिवार जिन्हें नींद न आने तकलीफ है, यह पूरी तरह से असरदार और सही तरीके से होनेवाले जेनेटिक बदलाव भी है.’

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इस शोध के अनुसार, यह जेनेटिक बदलाव (म्यूटेशन) हर 75 में से एक इंसान में मौजूद रहता है। जेनेटिक म्यूटेशन की वजह से विश्वभर की आबादी परेशान हैं।

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Published : January 3, 2019 3:01 pm | Updated:January 3, 2019 5:26 pm

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