वीर्य जल्दी बाहर निकल आना या शीघ्रपतन एक ऐसी समस्या है जो पुरुषों में बहुत सामान्य है। इस एक छोटी सी समस्‍या से कई बार सेक्‍स लाइफ पूरी तरह खराब हो जाती है। अगर आप भी इस समस्‍या से परेशान हैं तो आपको ये कुछ खास चीजें अपने आहार में शामिल करनी चाहिए। क्‍या है कारण सेक्सोलॉजिस्ट मानते हैं कि यह पुरुषों के मस्तिष्क से जुड़ा होता है। इसका अर्थ यह है कि यदि किसी पुरुष के मस्तिष्क में सेरोटोनिन (serotonin) नामक रसायन का स्तर कम है तो उसे सेक्स के दौरान जल्दी वीर्य बाहर आने की समस्या हो