पुरुषों को इस बड़े फायदे की वजह से खाने चाहिए ज्यादा खजूर

सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने और रिश्ते को टूटने से बचाने के लिए आज ही से खाना शुरू कर दें खजूर!

By: Editorial Team | | Published: December 26, 2017 5:24 pm

Dry dates can aid digestion.© Shutterstock

खजूर को पूरे साल पूरे भारत में खाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट्स आमतौर पर ऊर्जा के लिए खाए जाते हैं। यही कारण है कि यह मुसलमान रोजा खोलने के लिए इसे खाते हैं। चूंकि उपवास के दिनों आपके शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है। कैलोरी से भरपूर खजूर खाने से आपको ऊर्जा मिलती है। विज्ञान का कहना है कि खजूर आपकी कामेच्छा यानि लिबिडो को बेहतर कर सकते हैं। यह आपके स्पर्म क्वालिटी में सुधार कर सकते हैं और आपकी सेक्स लाइफ को और ज्यादा बेहतर कर सकते हैं। यानि आप खजूर खाकर अपनी कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं।

मेडिसिन के ट्रेडिशनल सिस्टम में पाम पॉलेन का एक एंटीडोट के रूप में मेल इनफर्टिलिटी के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए शोधकर्ताओं के एक समूह ने यह जांचने का निर्णय लिया कि क्या वाकई इस बात में कोई सच्चाई है या नहीं।

साल 2006 के एक अध्ययन में पता चला कि इसका चूहों की प्रजनन प्रणाली पर पर प्रभाव देखा गया। खजूर खाने से चूहों के शुक्राणुओं की गतिशीलता और डीएनए की गुणवत्ता में सुधार हुआ था। ऐसा खजूर में एस्ट्राडीयोल और फ्लेवोनोइड की वजह से हुआ जिसका स्पर्म क्वालिटी पर पॉजिटिव इफेक्ट पड़ा।

आप खजूर को मिल्कशेक और स्मूदी में मिलाकर खा सकते हैं। भारत में खजूर का चाट का टेस्ट बढ़ाने के लिए इमली के साथ इस्तेमाल किया जाता है। कई बार इसका इस्तेमाल चीनी के विकल्प के रूप में प्रयोग किया जाता है।

डेट सिरप मार्किट में उपलब्ध होता है लेकिन इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को इसे लेकर थोड़ा सावधान रहना चाहिए। बेशक यह एक पौष्टिक फल है लेकिन इसे खाने से आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है।

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अनुवादक – Usman Khan

चित्र स्रोत – Shutterstock

सन्दर्भ- Bahmanpour, S., Talaei, T., Vojdani, Z., Panjehshahin, M. R., Poostpasand, A., Zareei, S., & Ghaeminia, M. (2015). Effect of Phoenix dactylifera pollen on sperm parameters and reproductive system of adult male rats. Iranian Journal of medical sciences, 31(4).

Published : December 26, 2017 5:24 pm

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