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Home / Hindi / Sex & Relationships / ब्रेकअप के दर्द का है एकमात्र इलाज, जानें क्या कहता हैं नया शोध

ब्रेकअप के दर्द का है एकमात्र इलाज, जानें क्या कहता हैं नया शोध

इस अनोखे इलाज से ब्रेकअप के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

By: akhilesh dwivedi   | | Updated: August 22, 2018 9:24 pm
Tags: Break-up  broken relationships  love and romance  new survey  
breakup pain
Regardless of how long your relationship lasted, a breakup can leave you feeling heartbroken, lost and even physically ill. © Shutterstock

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किसी भी रिस्ते में जब ब्रेकअप आता है तो वह बहुत ही दर्दनाक होता है। इंसान के जिंदगी में अगर कोई सबसे दर्दनाक घड़ी होती है तो वह ब्रेकअप की ही होती है। वर्तमान जीवनशैली में इसका चलन भी बहुत बढ़ गया है। लोग अक्सर कहते मिल जाते हैं कि ब्रेकअप हो गया है। ब्रेकअप के दर्द की कोई दवा भी नहीं होती है। अगर ब्रेकअप को लेकर कोई खास उपाय है तो वह समय होता है। समय के साथ कोई नया बदलाव इस दर्द को कम कर पाता है। Also Read - Healthy Relationship : जब लड़की करे आपको पसंद पर आप नहीं, तो यूं करें उसे मना

हाल ही में ब्रेकअप को लेकर एक शोध हुआ है जिसमें यह बात सामने आयी है कि इसका एक बहुत ही सटीक इलाज संभव है। इस अनोखे इलाज से ब्रेकअप के पेन से छुटकारा पाया जा सकता है।

कहां हुआ शोध 

अमेरीका के एक राज्य में यह शोध किया गया। अमेरीका के इस राज्य में ब्रेकअप से परेशान लोगों के बीच सर्वे शोध किया गया। शोधकर्ताओं नें इस शोध में 20 से 37 वर्ष के उम्र वाली 24 महिलाओं और उतने ही पुरुषों को शामिल किया था। शोध में लोगों से सवालों के माध्यम से यह जाना गया कि ब्रेकअप के बाद उनका जीवन कैसा है। उनकी भावनाओं को कैसे इस दर्द ने प्रभावित किया और अब वो कैसे हैं इस पर भी सवाल किया गये। इस उम्र में 8 गुना बढ़ जाता है महिलाओं में सेक्स।

क्या था शोध का तरीका 

  1. शोध में शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को तीन काम करने को कहा। पहला ये कि वे अपने एक्स पार्टनर के बारे में जितना बुरा सोच सकते हैं सोचें। उनकी बुराईयों या बुरी आदतों को याद करें और अपने मन में उनके लिए नफरत लाएं।
  2. इसके बाद प्रतिभागियों से अपनी वास्तविक भावनाओं को समझने और जाहिर करने को कहा। इस समय वे क्या महसूस कर रहे हैं, कितने दर्द में हैं और दिनभर उनके दिमाग में क्या-क्या चलता रहता है यह बताने को कहा।
  3. तीसरी बार शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को उन कामोमं को करने या उन चीजों के बारे में सोचने को कहा जिस दौरान वे अपने ब्रेकअप के दर्द को कुछ समय के लिए भूल जाते हैं। ये कम कुछ भी हो सकते हैं जैसे कि म्यूजिक सुनना, दोस्तों से मिलना, टीवी देखना, कॉलेज या ऑफिस का काम करना, घर का कोई काम करना, इत्यादि।

क्या आया रिजल्ट 

  • शोध के अंत में शोधकर्ताओं ने पाया कि इन तीनों ऑप्शंस में से सबसे पहले वाली तरकीब ही सफल हुई है। यानी कि यदि हम अपने एक्स पार्टनर के बारे में बुरा सोचते हैं, मन में उनके लिए नफरत लाते हैं तो हम ब्रेकअप के दर्द से जल्दी बाहर आ सकते हैं।
  • शोधकर्ताओं ने यह भी बताया कि एक्स पार्टनर के लिए निगेटिव फीलिंग लाते समय परेशानी जरूर होती है। लेकिन ये भावनातमक दिक्कत केवल कुछ समय के लिए होती है। लेकिन ब्रेकअप के दर्द से बाहर आने का यह सफल तरीका ही है।

चित्रस्रोत: Shutterstock.

Published : August 22, 2018 9:16 pm | Updated:August 22, 2018 9:24 pm
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