7वें महीने में प्रेगनेंट करीना कपूर ने किया हिमाचल से मुंबई का हवाई सफर किया, जानें कब नहीं करनी चाहिए गर्भावस्था में यात्रा और कुछ सेफ्टी टिप्स

बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर ने  सोमवार को हिमाचल प्रदेश के पालमपुर से मुंबई  तक का हवाई सफर किया। करीना कपूर की प्रेगनेंसी से जुड़ी हर ख़बर की तरह यह बात भी चर्चा का विषय बन गयी, कि तीसरे ट्राईमेस्टर में इस तरह करीना का सफर करना कितना सेफ है?

Travelling in Pregnancy: बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) ने सोमवार को हिमाचल प्रदेश के पालमपुर से मुंबई  तक का हवाई सफर किया। अपने पति सैफ अली खान (Saif Ali Khan) की एक फिल्म की शूटिंग के सिलसिले में करीना कई दिनों से हिमाचल प्रदेश (Himachal Pradesh) में थी। उनके साथ उनके बेटे तैमूर (Taimur) भी थे। करीना ने अपनी इस ट्रिप के दौरान पहाड़ों की साफ हवा और धूप में चहलकदमी भी की और साथ ही अपनी फैमिली के साथ अच्छा वक़्त भी बिताया। शूटिंग पूरी होने के बाद करीना कपूर  अपने परिवार के साथ फ्लाइट से मुंबई आ गयीं। गौरतलब है कि करीना कपूर इस वक़्त प्रेगनेंट (Kareena Kapoor Pregnancy) हैं और उनका तिसरा ट्राईमेस्टर चल रहा है।

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करीना कपूर की प्रेगनेंसी से जुड़ी हर ख़बर की तरह यह बात भी चर्चा का विषय बन गयी, कि तीसरे ट्राईमेस्टर में इस तरह करीना का सफर करना कितना सेफ है? (Travelling in Pregnancy)

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क्या प्रेगनेंसी में यात्रा करनी चाहिए?

प्रेगनेंसी की पहले 3 महीनों में बहुत अधिक सावधान रहने की आवश्यकता होती है। क्योंकि, इस दौरान गर्भपात यानि मिसकैरीज़ (Miscarriage Risk) का खतरा बहुत अधिक होता है।ऐसे समय में महिलाओं को कमज़ोरी, थकान और मतली या उल्टी (Pregnancy Symptoms in First Trimester) जैसी परेशानियां ज्यादा होती हैं। इसीलिए, इस दौरान यात्रा करने से मना किया जाता है। दूसरी तिमाही में यात्रा करना (Travelling in Pregnancy) थोड़ा सेफ होता है और तीसरी तिमाही यानि 6-9 महीने की अवधि में आमतौर पर 9वें महीने में यात्रा करने के लिए डॉक्टरी सलाह को ही आधार बनाया जाता है। इसके साथ ही गर्भवती महिलाओं को कुछ अन्य विशेष स्थितियों में भी सफर (When one should not travel in pregnancy) करने से मना किया जाता है। जैसे-

• पेट में तकलीफ या दर्द महसूस होने पर
• बुखार, सिर में दर्द या तबियत ठीक ना होने पर
• स्पॉटिंग या ब्लीडिंग की समस्या हो रही हो तब भी सफर करने से मना किया जाता है। क्योंकि, यह गर्भपात का भी संकेत हो सकता है। इसीलिए, अपने डॉक्टर की सलाह के बिना ऐसे समय में यात्रा नहीं करनी चाहिए।

हालांकि, वहीं, दूसरी तरफ करीना कपूर की ही तरह कई महिलाओं को कई बार प्रेगनेंसी के दौरान यात्रा करनी पड़ सकती है। ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है।

जब करनी हो प्रेगनेंसी में हवाई यात्रा (Tips for Safe Travelling in Pregnancy)

• सफर से पहले अपने डॉक्टर से चेकअप और कंसल्टेंशन करें। ताकि, यह समझा जा सके किए आपके लिए हवाई यात्रा करना कितना सेफ है।
• फ्लाइट्स में सीटबेल्ट बांधना ज़रूरी होता है। लेकिन, गर्भवती महिलाओं को केवल असुविधा के नाम पर इससे बचने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। दरअसल, सीटबेल्ट बांधने से आपको सपोर्ट मिलेगा, पेट कम हिलेगा और आप आराम से अपनी यात्रा पूरी कर पाएंगी।
• बहुत टाइट कपड़े पहनकर फ्लाइट में ना बैठें। कम्फर्टेबल और ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
• हाइड्रेटड रहें। फ्लाइट में पानी पीते रहें। इससे आपको चक्कर आने या डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी।
• फ्लाइट अटेंडेंट के सम्पर्क में रहें और किसी भी तरह की समस्या हो तो उन्हें तुरंत बताएं।