Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
BLA21 cibil.com ageas federal zee hindustan
Home / Hindi / Pregnancy / प्रेग्नेंसी में सिजेरियन से बचने के लिए करें ये 4 काम, नॉर्मल डिलीवरी में मिलेगी मदद

प्रेग्नेंसी में सिजेरियन से बचने के लिए करें ये 4 काम, नॉर्मल डिलीवरी में मिलेगी मदद

सिजेरियन डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करनी चाहिए की नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) हो। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (Tips of Normal Delivery ) बताने जा रहे हैं, जो नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है।

By: Kishori Mishra   | Edited by: Kishori Mishra   | | Published: June 3, 2020 6:12 pm
Tags: c section delivery  caution after cesarean delivery  normal delivery  
Tips of Normal Delivery
प्रेग्नेंसी में सिजेरियन से बचने के लिए करें ये 4 काम, नॉर्मल डिलीवरी में मिलेगी मदद

Tips of Normal Delivery  : भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण लोग कई तरह की समस्याओं के शिकार होते जा रहे हैं। कामकाज का प्रेशर, महिलाओं और पुरुषों में तनाव पैदा कर रहा है, जिससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो रहे हैं। महिलाओं की परेशानी पुरुषों से काफी अलग हो जाती है, क्योंकि उनकी लाइफ में कई तरह के हारमोनल बदलाव होते हैं। इसमें गर्भ धारण से जुड़ी समस्याएं भी शामिल होती हैं। गर्भ धारण के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं में सिजेरियन भी एक समस्या है। आज के दौर में अधिकतर महिलाओं की डिलीवरी सिजेरियन (Tips of Normal Delivery ) के माध्यम से हो रही है, जो काफी परेशान करने वाली समस्याओं में से एक है। Also Read - करीना कपूर की नहीं हुई ड्यू डेट पर डिलीवरी, क्या डिलीवरी डेट पर बच्चा नहीं होने से बढ़ जाता है सिजेरियन का खतरा?

बच्चा पैदा होने में स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं के कारण कई  बार ऑपरेशन डॉक्टर्स द्वारा ऑपरेशन की सलाह दी जाती है, लेकिन आज के दौर में कई बार देखा गया है जरूरी न होने हुए भी बच्चे ऑपरेशन से हो रहे हैं। इसके पीछे सबसे प्रमुख कारण गर्भवती महिला (Pregnant) का गर्भावस्था के दौरान लाइफस्टाइल है।  कई महिलाएं डिलीवरी में होने वाले दर्द (Labor Pain) से बचने के लिए ऑपरेशन (C-Section Delivery) कराती हैं। सिजेरियन के बाद भी महिलाओं को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करनी चाहिए की नॉर्मल डिलीवरी (Normal Delivery) हो। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (Tips of Normal Delivery ) बताने जा रहे हैं, जो नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है। Also Read - डिलीवरी के बाद इन 6 बड़े कारणों से महिलाओं की निकल जाती है तोंद



सही जानकारी करें इकट्ठा

प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भावस्था से जुड़ी जानकारियां इकट्ठी करें। आजकल मार्केट में आपको प्रेग्नेंसी से जुड़ी किताबें और वीडियो मिल जाती हैं, जिससे आप खुद की जानकारी को अच्छा कर सकती हैं। इसके साथ-साथ आप डॉक्टर्स से भी सलाह ले सकती हैं कि प्रेग्नेंसी में वह कैसे अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करे। इससे आपको डिलीवरी में काफी मदद मिलेगी। Also Read - डिलीवरी के बाद हर महिला को होती है इन 5 चीजों की जरूरत, पहले ही रख लें घर में

सही डायट है जरूरी

गर्भावास्था में अपने डायट का विशेष ख्याल रखें। अच्छी डाइट से आपकी सेहत भी बेहतर रहेगा, साथ ही डिलीवरी के लिए भी आपके शरीर को मजबूत करने में आपकी सहायता करेगा। प्रेग्नेंसी में इस बात का ख्याल रखें कि ओवर इटिंग ना हो। यदि आपका वजन ज्यादा बढ़ जाएगा, तो नॉर्मल डिलवरी में परेशानी आ सकती है। अपने बढ़ते वजन को लेकर डॉक्टर से जरूर बात करें।

पिएं खूब पानी

प्रेग्नेंसी नें शरीर का टेम्प्रेचर का बढ़ जाता है। ऐसे में बहुत बहुत अधिक पसीना आता है। इसलिए इस दौरान जितना हो सके, उतना पानी पिएं। पानी अधिक पीने से शरीर के सभी अंगों को ऑक्सीजन मिलता है। इससे डिलीवरी के दौरान होने वाले दर्द को सहने की क्षमता भी बढ़ती है।

एक्सरसाइज भी है जरूरी

बहुत सी ऐसी महिलाएं होत हैं, जो प्रेग्नेंसी में बिल्कुल भी अपने शरीर को हिलाती नहीं है। ऐसा करना उनके लिए खतरनाक हो सकता है। प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करना बहुत ही जरूरी होता है। अपनी डॉक्टर से बात करें और अपनी स्थिति के अनुसार कुछ एक्सरसाइज करें। एक्सपर्ट्स के अनुसार,  8वें महीने में प्रेग्नेंट महिलाओं को कुछ हेवी एक्सरसाइज बताए जाते हैं, जिससे नॉर्मल डिलीवरी में हेल्प मिलती है।

प्रेग्नेंसी में होने वाले मोटापे से लगता है आपको डर? तो नियमित रूप से करें ये 4 योगासन

कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के लिए रामबाण है ब्रोकली, जानें इसके और भी फायदे

Yoga for Fertility : गर्भ धारण करने में हो रही है परेशानी, तो नियमित रूप से करें ये 5 फर्टिलिटी योगासन

पुरुषों में भी दिखने लगते हैं गर्भावस्था के कुछ खास लक्षण, जानें क्या है ये बीमारी

Published : June 3, 2020 6:12 pm
Read Disclaimer

Tips for Pregnancy Test : घर पर प्रेग्नेंसी टेस्ट करने के सही तरीके एवं सावधानियां

Tips for Pregnancy Test : घर पर प्रेग्नेंसी टेस्ट करने के सही तरीके एवं सावधानियां

प्रेग्नेंसी में होने वाले मोटापे से लगता है आपको डर? तो नियमित रूप से करें ये 4 योगासन

प्रेग्नेंसी में होने वाले मोटापे से लगता है आपको डर? तो नियमित रूप से करें ये 4 योगासन

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Coronavirus in MP: मध्य प्रदेश में फिर बढ़ने लगे कोरोना के मामले, पर फिलहाल लॉकडाउन नहीं लगेगा
  • हेयर लॉस से लेकर डायरिया तक लॉन्ग कोविड में होती हैं ये परेशानियां, जानें Long Covid क्या है और क्या हैं इसके लक्षण
  • Covid-19 Spread: दफ्तरों के लिए जारी किए गए नये दिशा-निर्देश, अब इन नियमों का करना होगा पालन
  • मुंबई सहित महाराष्ट्र में फिर से दिखी कोरोना केसेस में बढ़ोतरी, संक्रमण रोकने के लिए नये नियमों की घोषणा
  • भारत ने कोरोना के 7 हजार वेरिएंट में 24,300 म्यूटेशन का पता लगाया, म्यूटेशन से बढ़ सकता है संक्रमण का खतरा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

40 साल के बाद हड्डियों को मज़बूत रखने के लिए महिलाएं लें ऐसी डायट, कम होगा अन्य बीमारियों का भी ख़तरा

Coconut For Thyroid: थायराइड रोग से छुटकारा दिलाता है नारियल, इन 4 तरीकों से करेंगे सेवन तो जरूर होगा फायदा

ग्रीवा शक्ति विकासक योगासन: गर्दन के दर्द को दूर करने का एक नैचुरल तरीका, जानिए अन्‍य फायदे और योग करने का तरीका

Corona Vaccine: 1 मार्च से 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को फ्री मिलेगी कोरोना की डोज, जानें वैक्‍सीन लेने का पूरा प्रोसेस

बढ़ती उम्र में कभी ना महसूस होगा अकेलापन, इन 5 हेल्थ टिप्स के साथ जिएं जिंदादिल और खुशहाल ज़िंदगी

Read All

Related Stories

    डिलीवरी के बाद हर महिला को होती है इन 5 चीजों की जरूरत, पहले ही रख लें घर में
    - Rashmi Upadhyay
    June 3, 2020 at 6:12 pm
    गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अपना …
  • डिलीवरी के बाद इन 6 बड़े कारणों से महिलाओं की निकल जाती है तोंद
  • Pregnancy : सीजेरियन डिलीवरी के बाद फिट और हेल्दी होने के टिप्स
  • 5 reasons why you may need a C-section delivery
  • Cesarean delivery : समीरा रेड्डी ने बताया सिजेरियन डिलीवरी का दर्द, जानें इसके नुकसान

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.