डिलीवरी के बाद अगर आप भी है कमर दर्द से परेशान तो नियमित करें ये 5 योगासन
महिलाओं को डिलीवरी के बाद भी काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है इनमें से कमर दर्द भी एक बड़ी परेशानी है। चलिए जानते है इसके पीछे के कारण और कुछ ऐसे योगासन जिनको रोजाना करके आप इस दर्द से राहत पा सकती हैं।