बच्चे के जन्म के बाद (post pregnancy healthy food) न्यू मदर्स को पंजीरी ( Panjiri recipe for lactating mothers) खिलायी जाती है। पंजीरी ( Panjiri recipe for lactating mothers) एक पौष्टिक और पारम्परिक भारतीय डिश हैं। इसे अवसर और ज़रूरत के हिसाब से अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जाता है। जैसा कि यह एक पोस्ट-प्रेगनेंसी डायट (post pregnancy healthy food) में शामिल करने के लिहाज से एक हेल्दी ऑप्शन है। क्योंकि इसमें ड्राईफ्रूट डिंक और घी जैसे फूड्स के पौष्टिक गुण भरे होते हैं। (post pregnancy healthy food) Weight Loss After Pregnancy: प्रेगनेंसी के बाद करना है हेल्दी वेट लॉस तो