अक्सर महिलाएं पोस्ट प्रेगनेंसी यानी बच्चे को जन्म देने के बाद अपने खानपान पर उतना ध्यान नहीं देती हैं जितना कि वो प्रेग्नेंसी के दिनों में दिया करती हैं। लेकिन आपको एक बात हमेशा याद रखनी चाहिए कि डिलीवरी के बाद आपको इसलिए भी हेल्दी डायट (Post-Pregnancy Diet) लेने की जरूरत होती है क्योंकि आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं। ऐसे में अपनी डायट के प्रति लापरवाही बरतना ठीक नहीं है। कुछ महिलाएं इसलिए भी अधिक खाना-पीना छोड़ देती हैं क्योंकि उन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान अपने बढ़े हुए वजन को कम करके पहले जैसी बॉडी पाने की ख्वाहिश होती
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