आपने अक्सर सुना और देखा होगा डिलीवरी या प्रसव के बाद नई-नई मां को घर के बड़े बुज़ुर्ग सोंठ के लड्डू खिलाते हैं। उनका तर्क होता है कि सोंठ के लिए लड्डू जच्चा और बच्चा यानी मां और नवजात दोनों की ही सेहत के लिए अच्छा है। लेकिन क्या वाकई सोंठ का लड्डू डिलीवरी के बाद खाना सुरक्षित है? क्या असर में इसका कोई ख़ास फायदा मां को होता है? इन सवालों का जवाब दिया हमारी आहार विशेषज्ञ दीपशिखा अग्रवाल ने। दीपशिखा कहती हैं कि सोंठ सूखे अदरक का पाउडर होता है और इससे बना लड्डू प्रसव के बाद स्तन में दूध
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