कई डॉक्टर और एंटीनटाल एक्सपर्ट गर्भवती होने के दौरान प्रेगनेंट माताओं को पेरिनियम के दौरान एक पेरिनियम मालिश करने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे गर्भावस्था के 34 वें सप्ताह के बाद वैजाइनल डिलीवरी आसान बनता हैं। यह भी माना जाता है कि लगातार पेरिनियम मसाज से वैजाइनल बर्थ के दौरान क्षेत्र को पर्याप्त रूप से वैजाइना को फैलने में मदद होती है और आपको एपीसीओटॉमी (episiotomy) करने से बचने में मदद कर सकती है। एक पेरिनियम मालिश करना आसान है। आपको अपनी उंगलियों पर थोड़ा तेल (आपकी पसंद के अनुसार ऑलिव ऑयल या नारियल तेल) लगाना होगा और हर दिन कुछ मिनट के लिए
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