प्रेगनेंसी में इन 5 चीजों का कम से कम करें सेवन नहीं तो हो सकता है अबॉर्शन

अगर सही से खान-पान में ध्यान न दिया जाय तो अबॉर्शन का खतरा बढ़ जाता है।

By: akhilesh dwivedi | | Updated: August 24, 2018 5:20 pm

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प्रेगनेंसी में महिलाओं को विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। अगर सही से खान-पान में ध्यान न दिया जाय तो अबॉर्शन का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर देखा जाता है कि लोग पोषण में बेहतर होने वाली चीजों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन उनका साईड-इफेक्ट्स नुकसान कर देता है। प्रेगनेंसी में कुछ खान-पान की चीजें ऐसी होती हैं जिनको नहीं खाना चाहिए। अगर खाना भी पड़े तो उसकी मात्रा बहुत सीमित रखनी होती है।

आइए जानते हैं 5 ऐसी चीजों के बारे में जो प्रेगनेंसी में खाने से बचना चाहिए।

पपीता

पपीता सेहत के लिए बेहतर होता है लेकिन अगर इसका बीज प्रेगनेंसी में खाने मेें चला जाता है तो वह बहुत ही खतरनाक होता है। इसके बीज की वजह से अबॉर्शन होने का खतरा बहुत ज्यादा होता है। जब भी पपीता खाएं तो उसके बीज सही से निकालकर खाएं।

मछली

मछली खाना सेहत के लिए बढ़िया है लेकिन प्रेगनेंसी में इसको खाने से कुछ खतरे हो सकते हैं। मछली की तासरी गर्म होती है और कई बार मछली कई बीमारियों को भी कैरी करती हैं और उसे खाने से फूड प्वाइजनिंग या कोई अन्य दिक्कत भी हो सकती है।

कच्चा अंडा

अंडा खाना चाहिए लेकिन कच्चे अंडे को खाने से बचना चाहिए। कच्चा अंडा फूड प्वाइजनिंग का कारण बन सकता है। खुद को इस दौरान आम बीमारियों के साथ फूड प्वाइजनिंग आदि से भी बचाना जरूरी है।

लीची

लीची खट्टी मिठी होती है और इसे प्रेग्नेंसी में खाने का मन हो सकता है लेकिन इसे बिल्कुल न खाएं। इसकी तासीर गर्म होती है जो आपके गर्भस्थ शिशु के लिए बहुत खतरनाक होती है।

कॉफी

कॉफी पीना भले ही आपको तरोताजा बनाता हो लेकिन ये आपके बच्चे के लिए बिल्कुल सही नहीं। इसे पीने भर से आपके अंदर जो अचानक ऊर्जा का संचार होता है वो बच्चे के लिए खतरा बनता है। इसे पीने से शरीर में गर्मी बढ़ती हैं, अबॉर्शन का कारण बन सकती है। प्रेग्नेंसी में गर्म चीजे खाने से खुद को बचाना जरूरी है।

चित्रस्रोत: Shutterstock.

Published : August 24, 2018 5:01 pm | Updated:August 24, 2018 5:20 pm

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