प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड कैसे कंट्रोल करें? जानें High Uric Acid क्यों है चिंताजनक

प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड बढ़ना बेहद आम है। यह मां और शिशु की सेहत को प्रभावित कर सकता है। इसलिए इसे कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है।

Uric Acid in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है। इस दौरान उन्हें शारीरिक और मानसिक बदलावों से गुजरना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या भी बेहद आम है। प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल और मेटाबॉलिक बदलाव होते हैं। इसकी वजह से कुछ महिलाओं में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य से अधिक पाया जा सकता है। जब प्रेग्नेंसी में लंबे समय तक यूरिक एसिड बढ़ा हुआ रहता है तो इसकी वजह से मां और शिशु की सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आइए, नर्चर की स्त्री रोग विशेषज्ञ और आईवीएफ एक्सपर्ट डॉ. अर्चना धवन बजाज (Dr. Archana Dhawan Bajaj, Gynaecologist and IVF Expert at Nurture) से जानते हैं प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या करना चाहिए?

प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है?

प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड, हार्मोनल बदलावों की वजह से बढ़ता है। दरअसल, प्रेग्नेंसी के दौरान किडनी की कार्यक्षमता में हल्का बदलाव हो सकता है। इसके अलावा, पानी कम पीने और ज्यादा नमक खाने से भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है। ज्यादा या कम नमक लेना और हाई ब्लड प्रेशर की वजह से भी आपका यूरिक एसिड बढ़ सकता है।

यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण क्या हैं?

यूरिक एसिड बढ़ने से शुरुआत में कोई लक्षण महसूस नहीं होता है। लेकिन, जब स्थिति बिगड़ जाती है तो तब इसके संकेत नजर आने लगते हैं।

प्रेग्नेंसी में हाई यूरिक एसिड क्यों है चिंता की बात?

प्रेग्नेंसी में हाई यूरिक एसिड को कई बार हाई ब्लड प्रेशर और प्री-एक्लेम्पसिया से जोड़ा जाता है। इसकी वजह से प्लेसेंटा तक खून और पोषक तत्वों की सप्लाई प्रभावित हो जाती है। इससे शिशु का विकास प्रभावित होता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में नियमित तौर पर यूरिक एसिड की जांच जरूर करानी चाहिए।

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के तरीके

यूरिक एसिड कम करने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीना चाहिए। रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पिएं। इससे यूरिक एसिड को बाहर निकलने में मदद मिलेगी।
यूरिक एसिड कम करने के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन और रेड मीट शामिल करें।
अगर आप यूरिक एसिड कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज जरूर शामिल करें।
बहुत नमक और प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
ज्यादा मीठे और पैकेज्ड जूस पीने से बचना चाहिए।
फ्रूक्टोज ड्रिंक्स पीने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है। ताजे फलों का सेवन करें।
रेगुलर एक्सरसाइज करें। खाना खाने के बाद वॉक करना भी जरूरी होता है।

इन संकेतों को न करें नजरअंदाज

अगर प्रेग्नेंसी में यूरिक एसिड बढ़ा है और ये संकेत दिखे तो तुरंत डॉक्टर के पास जरूर जाएं।

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Disclaimer : प्र‍िय पाठकों यह आर्ट‍िकल केवल सामान्‍य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसल‍िए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए ज‍िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।