अजवायन (Ajwain for new mothers) या कैरम सीड्स (carom seeds) एक ऐसा मसाला है जो प्रेगनेंट और न्यू मदर्स के लिए बहुत पौष्टिक साबित हो सकता है। इसके सेवन से प्रेगनेंसी के बाद लैक्टेशन की क्वालिटी सुधरती है। साथ ही महिलाओं को प्रेगनेंसी के बाद होने वाली इनडायजेशन की परेशानी से भी राहत मिलती है। (ajwain for new mothers) प्रेगनेंसी के बाद (Post Pregnancy Health Tip) न्यू मदर्स को अपनी डायट का ख्याल रखना पड़ता है। इससे उन्हें अपनी ब़ॉडी में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद होती है। साथ ही पोस्ट प्रेगनेंसी महसूस की जाने वाली हेल्थ