प्रेगनेंसी

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Pregnancy : सीजेरियन डिलीवरी के बाद फिट और हेल्दी होने के टिप्स

Posted By Anshumala, February 22, 2020 at 02:10pm

सीजेरियन डिलीवरी के कारण शुरू हुई किसी भी तरह की शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए डाइट में इन चीजों (tips to recover from cesarean delivery in hindi) को जरूर शामिल करें...
Infant Mortality Risk: आईवीएफ बेबीज़ को होता है एक वर्ष से पहले म़त्यु का खतरा अधिक: रिसर्च

Posted By Sadhna Tiwari, February 19, 2020 at 08:17pm

जर्नल फर्टिलिटी एंड स्टर्लिटी (Fertility and Sterility) में प्रकाशित इस स्टडी में प्रीमैच्योर बर्थ (Premature birth) और आईवीएफ तकनीक (IVF) के बीच संबंध समझने की कोशिश की गयी। रिसर्चर्स ने पाया है कि ऐसे बच्चों (Infant Mortality Risk) के लिए एक वर्ष की आयु पूर्ण करने से पहले मृत्यु का डर 45 फीसदी अधिक होता है। जबकि, नैचुरली गर्भधारण की वजह से जन्म लेने वाले बच्चों में यह खतरा कम होता है।
Drinks in Pregnancy : प्रेग्नेंसी में पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, पूरे 9 महीने सेहत रहेगी दुरुस्त

Posted By Anshumala, February 17, 2020 at 08:56pm

गर्भावस्था के दौरान पेय पदार्थों का सेवन महिलाओं को हाइड्रेटेड रखता है और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी दूर रखता है। हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स (Drinks during Pregnancy in hindi) के बारे में बता रहे हैं, जो शरीर के टॉक्सिंस और फ्री-रेडिकल्स को नष्ट करते हैं और इंफेक्शन से भी बचाते हैं।
Conceiving: गर्भधारण से पहले करें शतावरी का सेवन, होंगे ये 5 फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, February 14, 2020 at 06:25pm

Ayurvedic remedies for infertility: पुराने और आयुर्वेदिक नुस्खे गर्भधारण में भी मदद कर सकते हैं। शतावरी एक ऐसी ही औषधी है जो, प्रेगनेंसी से पहले लेना फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में शतावरी को फर्टिलिटी बढ़ाने वाली औषधी बताया गया है।
Conceiving: बनना चाहते हैं मम्मी-पापा, तो करें इन हर्ब्स का सेवन, 3 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां जो बढ़ाती हैं फर्टिलिटी

Posted By Sadhna Tiwari, February 11, 2020 at 07:10pm

कुछ आयुर्वेदिक तरीकों और जड़ी-बूटियों (Herbs to boost fertility) की मदद से हार्मोन्स के स्तर को प्रभावित किया जा सकता है। इनसे, तनाव को भी कम करने में सहायता होती है। जो फर्टिलिटी के अलावा इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और लो-स्पर्म काउंट जैसी सेक्सुअल हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी राहत दिलाता है। (Herbs to boost fertility)
Pregnancy Diet: क्या प्रेगनेंसी में खाना चाहिए 2 लोगों का भोजन? जानें गर्भावस्था में मां और बच्चे के लिए कैसी डायट होती है सही

Posted By Sadhna Tiwari, February 08, 2020 at 08:12pm

गर्भवती महिलाओं को कहा जाता है कि वे एक नहीं दो लोगों के हिसाब से भोजन (Diet Mistakes during Pregnancy) करें। गर्भावस्था के दौरान भोजन की मदद से मां और गर्भ में पल रहे बच्चे का पोषण होता है। इसीलिए, प्रेगनेंसी डायट में हेल्दी फूड्स सही मात्रा में शामिल करना भी ज़रूरी है। लेकिन, कितनी मात्रा में भोजन करना है गर्भावस्था में ज़रूरी। जानने के लिए पढ़ें यह आर्टिकल।
Pre-Pregnancy diet: मां बनने की कर रही हैं तैयारी, तो प्रेगनेंसी प्लानिंग के साथ बनाएं अपनी डायट को भी हेल्दी, ऐसी रखें अपनी प्री-प्रेगनेंसी डायट

Posted By Sadhna Tiwari, February 05, 2020 at 08:06pm

प्रेगनेंसी से पहले सही डायट से एग हेल्थ में सुधार होती है। इसी तरह, डायट की मदद से अच्छी मात्रा में सभी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। इससे, गर्भधारण के बाद प्रेगनेंसी को आगे बढ़ाने और गर्भपात से बचने में भी मदद होती है। इसीलिए, जैसे ही आप प्रेगनेंसी के बारे में सोचें, या अपनी फैमिली आगे बढ़ाने का फैसला लें। तब, अपनी डायट (Pre-pregnancy diet tips) में कुछ बदलाव करें। प्रेगनेंसी से पहले का डायट प्लान बनाते समय इन बातों का ध्यान रखें।
गर्भावस्था में धूम्रपान करने से बढ़ जाता है शिशु में फ्रैक्चर का खतरा

Posted By IANS, February 01, 2020 at 12:30pm

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शिशुओं की वृद्धि में आने वाली समस्याओं का एक सीधा संबंध है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का प्रभाव शिशुओं की हड्डियों के स्वास्थ्य और जीवन के विभिन्न चरणों में इनके फ्रैक्चर होने के खतरे के बारे में मिले साक्ष्य दुर्लभ और भिन्न हैं।
Infertility: इंफर्टिलिटी की वजह बनती हैं ये 3 आदतें, इनसे होती है लो स्पर्म काउंट और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी परेशानियां

Posted By Editorial Team, January 29, 2020 at 07:30pm

Ways to Prevent Infertility: एक्सपर्ट्स के अनुसार भारत में हर साल लगभग डेढ़ से दो करोड़ कपल्स इंफर्टिलिटी की समस्या से परेशान होते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या ज़्यादा देखी जाती है। ऐसे में वो कपल्स जो माता-पिता बनने की इच्छा रखते हैं। उन्हें, फैमिली प्लानिंग से पहले फर्टिलिटी (Ways to Prevent Infertility) सुरक्षित रखने और बढ़ाने की कोशिशें करनी चाहिए।
Post Pregnancy Health Tip: प्रेगनेंसी के बाद ज़रूर खाएं अजवायन, होंगे ये 2 फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, January 27, 2020 at 06:08pm

प्रेगनेंट और न्यू मदर्स के लिए अजवायन बहुत पौष्टिक साबित हो सकता है। इसके, सेवन से प्रेगनेंसी के बाद लैक्टेशन की क्वालिटी सुधरती है। साथ ही महिलाओं को प्रेगनेंसी के बाद होने वाली इनडायजेशन की परेशानी से भी राहत मिलती है।
प्रेगनेंसी में डायबिटीज से कैसे बचें, गर्भावस्था के दौरान शुगर होने पर क्या खाएं.?

Posted By akhilesh dwivedi, January 25, 2020 at 07:18pm

प्रेगनेंसी के दौरान डायबिटीज होने पर इलाज बहुत जरूरी होता है. गर्भकालीन मधुमेह (Gestational diabetes) बच्चे के हेल्थ पर बुरा प्रभाव डालती है. गर्भावस्था में शुगर लेवल बढ़ने के कारण मां के स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ता है. प्रेगनेंसी में डायबिटीज होने पर डाइट का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है. प्रीमेच्योर बेबी और गर्भपात (Gestation) का खतरा भी गर्भकालीन मधुमेह की वजह से बढ़ जाता है.
Broccoli Benefits : प्रेग्नेंसी में ब्रोकली खाने के फायदे

Posted By Anshumala, January 21, 2020 at 02:29pm

ब्रोकली में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, खनिज, कैल्शियम, जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। गर्भावस्था में हर महिला को पोषक तत्वों की जरूरत होती है, इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रोकली का सेवन (Broccoli Benefits in pregnancy) करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
Nutritional deficiency during Pregnancy: नहीं होगी पोषक तत्वों की कमी, प्रेगनेंसी में लें ऐसी डायट

Posted By Sadhna Tiwari, January 20, 2020 at 04:10pm

Pregnancy Diet Tips: विटामिन्स और मिनरल्स की भी अच्छी मात्रा प्रेगनेंसी के समय महत्वपूर्ण है। महिलाओं की हेल्थ प्रॉब्लम्स के पीछे अक्सर पोषक तत्वों की कमी ही बड़ी वजह होती है। ऐसे में आप कुछ डायट टिप्स फॉलो कर सकती हैं। जिनसे, आपको विटामिन डेफिशिएंसी जैसी स्थितियों से बचने में मदद होती है।
Pregnancy Tip: प्रेगनेंसी के दौरान एक्टिव रहने से आती है अच्छी नींद, मूड रहता है बेहतर, एक्सरसाइज़ की बजाय प्रेगनेंट महिलाएं कर सकती हैं ये 3 काम

Posted By Sadhna Tiwari, January 16, 2020 at 04:37pm

प्रेगनेंसी में एक्टिव रहने से ना केवल फिजिकली बल्कि, मेंटली भी फिट और स्ट्रॉन्ग रहने में मदद होती है। इससे, बच्चे की सेहत को भी बेहतर बनाने में रखना होता है। जैसा कि, प्रेगनेंसी में वेट बहुत अधिक बढ़ जाता है। इसी तरह फिटनेस की कमी के कारण प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में दर्द और तकलीफें होती रहती है। इसीलिए प्रेगनेंसी के दौरान एक्टिव रहने की कोशिश करें।
Diet during Pregnancy: प्रेगनेंसी में खाएं कैल्शियम से भरपूर ये 4 वेजिटेरियन फूड्स, बच्चे की स्किन और हड्डियों के विकास में मदद करता है कैल्शियम

Posted By Sadhna Tiwari, January 13, 2020 at 03:30pm

Calcium rich foods: कैल्शियम से भरपूर फूड्स खाने से मां और बच्चे दोनों का पोषण होगा। कुछ स्टडीज़ में प्रेगनेंसी डायट में कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को बहुत अहम बताया गया है। इसीलिए, अगर आप भी अपनी प्रेगनेंसी के दूसरे ट्राइमेस्टर में कदम रखने वाली हैं। तो, ध्यान से पढ़े है सभी स्लाइड्स और अपनी डायट में शामिल करें कैल्शियम का अच्छा स्रोत मानी जाने वाली ये 4 चीज़ें।
Yoga During Pregnancy : पर्यांकासन करेंगी तो डिलीवरी के बाद जांघों, पेट, कमर में नहीं दिखेगा मोटापा

Posted By Anshumala, January 12, 2020 at 06:14pm

प्रेग्नेंसी के बाद भी जांघों, पेट की मांसपेशियों में कसाव बना रहे, इसके लिए आपको प्रेग्नेंसी के दौरान ही कुछ योगासन का अभ्यास करना शुरू कर देना चाहिए। यदि आप प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीनों से ही पर्यांकासन करने लगेंगी, तो काफी असर होगा।
Diet During Breastfeeding : ब्रेस्टफीड कराते समय क्या खाएं और क्या ना खाएं ?

Posted By Anshumala, January 12, 2020 at 05:20pm

Diet During Breastfeeding : यदि आप अपने बच्चे को अपना दूध पिलाती हैं, तो खानपान का विशेष ख्याल रखें। डायट में उन चीजों को शामिल करें, जो आपके शिशु के लिए भी फायदेमंद हो।
Vomiting in Pregnancy : प्रेग्नेंसी में उल्टी की समस्या को कम करने के नेचुरल उपाय

Posted By Anshumala, January 07, 2020 at 07:23pm

कुछ घरेलू उपायों से आप प्रेग्नेंसी में होने वाली उल्टी की समस्या को कम कर सकती हैं।
सिगरेट पीने के कारण कैसे बढ़ता है बांझपन का खतरा

Posted By akhilesh dwivedi, January 04, 2020 at 07:35pm

सिगरेट में मौजूद रसायन अंडाशय के भीतर एंटीऑक्सीडेंट स्तर में असंतुलन पैदा कर सकते हैं। यह असंतुलन निषेचन को प्रभावित कर सकता है और स्पष्ट है कि इसके बाद इम्प्लांटेशन में कमी आ जाएगी।
Contraceptive Pills : कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स लेते समय कॉन्डम का इस्तेमाल करना जरूरी है ?

Posted By Anshumala, January 04, 2020 at 12:50pm

गर्भनिरोधक गोलियां गर्भाशय से निकलने वाले द्रव्‍य को गाढ़ा बना देती हैं, ताकि पुरुष के स्‍पर्म गर्भाशय में न जा सकें।

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